Es un buen momento para que los niños/as se descubran a sí mismos, el aprendizaje más importante. Este libro es una guía para que ello, la definitiva para muchos instructores y pedagogos. Edita: Kairós. PVP: 24€ impreso; 10€ digital.   «Amy Saltzman presenta un programa efectivo que no solo ofrece aliviar el estrés y los […]

Hace como once años que un día fui a una clase de yoga. Quería probar algo sobre lo que llevaba tiempo escuchando, pero nunca me decidía a dar el paso para hacerme mi propio juicio o interpretación sobre esta práctica. Escribe Luis Caminero. A mí me gustaba por entonces el spinning y cosas así. Pero […]

El Festival ‘India en Concierto’ acerca al público de España el talento, la creatividad y la riqueza cultural de la India a través de la música y la danza. Del 9 al 11 de octubre en los Teatros del Canal de Madrid.   El Festival ‘India en Concierto’, de periodicidad bienal, está organizado por el […]

Ansiedad, miedo y estrés son el resultado de un cúmulo de experiencias sensitivas que comienzan con una alteración de la respiración, provocando un nerviosismo acelerado que puede desembocar en el miedo más absoluto. Pero el yoga puede ayudarnos mucho. Escribe Mayte Aguado (Maheshwari). El miedo es ese lastre de un porcentaje muy alto de la […]

No enseña mejor un charlatán que un maestro, ni sana mejor un chamán que un médico, ni progresa más un yogui atleta que un meditador. Con las redes sociales saturadas de exhibicionismo, desde el mundo del yoga compiten también por los likes un buen número de predicadores y de contorsionistas de calendario. Escribe Pepa Castro. […]

Este curso, que tanto interés ha despertado, se aplaza al 12 de enero, y se realizará todos los martes de 18:00 a 21:00. ¡Apúntate a la presentación del curso que será el 10 de noviembre a las 17:30h! Las profesoras Silvia Jaén y Eva Klimberg han querido ampliar la posibilidad de hacer esta Formación más […]

Con este octavo miembro del asthānga-yoga de Patañjali llegamos a la culminación del proceso de concentración y absorción de la mente. La relación profunda que se establece en dhyāna con el objeto de elección se convierte aquí, con samādhi, en una integración total con dicho objeto. Escribe esta serie Julián Peragón (Arjuna). Ilustración: Eva Veleta. Podemos […]

La calidad de nuestros movimientos se refleja en la calidad de nuestra vida, decía Moshé Feldenkrais, creador del método de trabajo corporal que promueve autoconocimiento a través del movimiento. Hoy te invito a desgranar Tāḍāsana, postura aparentemente sencilla que en realidad no lo es tanto. Escribe Yulia Persova.   Todas las posturas de pie, y […]

¿Por qué nos cuesta tanto cambiar, aunque nos demos cuenta de que nos estamos atormentando inútilmente y de que nos permitimos sentir estados negativos de ánimo y emociones perniciosas que no se las desearíamos ni a nuestro peor enemigo? Escribe Ramiro Calle. Uno se propone no seguir estando más sometido al demonio implacable de los […]

En los últimos 30 años hemos hecho yoga en grandes saunas, en gimnasios con hilo musical de fondo y en enormes avenidas cortadas al tráfico micrófono en mano; en despachos vacíos, sobre tablas de surf y en “raves” con luz negra… Escribe José Manuel Vázquez.   …en piscinas, sótanos sin ventilación, áticos de lujo, iglesias, […]

Esta es la penúltima entrega del ‘Yoga de los 8 miembros’ que planteó Patañjali, desde yama hasta samādhi, en excelentes resúmenes de Julián Peragón Arjuna, basados en su libro La Síntesis del Yoga.  Si pudiéramos registrar fácilmente los movimientos de nuestra mente a lo largo del día, nos daríamos cuenta de la cantidad de estados por los que transita. La […]

Con este poema de Gopala, Me he dejado, continuamos este espacio de poética destinado a todos aquellos yoguis y yoguinis que se animen a nutrirnos con su inspiración meditativa. Gopala es un yogui poeta consumado, con tres álbumes de poemas, ha ofrecido recitales de mucho éxito a lo largo de los últimos años y casi […]