Comienza un nuevo periodo lectivo para los Cursos de Formación de Instructores/as y Profesores/as de Yoga y Cursos Avanzados o Especializados. Confiamos plenamente en que vuelvan las clases presenciales. Si tienes preparada tu esterilla y deseas profundizar en tu práctica, consulta esta valiosa guía que, como es costumbre, te ofrece YogaenRed. Nota: Este es un […]

Leer más..

Retiros de yoga de otoño (octubre y noviembre 2021)

Esta es una buena época para asistir a un retiro, hacer una pausa en la rutina cotidiana y prepararnos física y psíquicamente para recibir un nuevo año. Aquí os dejamos estupendas propuestas que os van a seducir. ¡YogaenRed es lider en información actualizada! Retiro de yoga en Arbizu Cuándo: Del 8 al 10 de octubre […]

Leer más..
blank

Retiros de yoga de septiembre, octubre y noviembre 2021

Durante septiembre y octubre hay convocados un buen número de retiros muy recomendables. Compartir yoga, silencio, música, naturaleza, convivencia, cocina sana, emociones profundas y aspiraciones espirituales es una manera perfecta de entrar en el otoño y en el nuevo curso. Aquí os dejamos estupendas propuestas que os van a seducir. ¡YogaenRed es lider en información […]

Leer más..
Retiros verano

Retiros de Yoga de julio 2021

¡Por fin volvemos a los retiros de yoga, tan deseados! Seguro que has acumulado unas ganas inmensas de practicar yoga en grupo y a la vez en contacto con el aire libre y la naturaleza. Pues aquí tienes la tan esperada Guía de Retiros de Verano 2012, primera parte, que elaboramos en YogaenRed con dedicación […]

Leer más..
Foto de Mujer creado por freepik - www.freepik.es

Agenda de Yoga en Casa online, actualizada

De nuevo ofrecemos a nuestros lectores/as nuevas e interesantes propuestas online de las escuelas de yoga. Talleres, clases, cursos, conferencias incluso retiros a través en de internet. Un modo de seguir en conexión con nuestros profesores y profesoras o de conocer otras oportunidades de ampliar nuestra experiencia yóguica. En YogaenRed somos pioneros en ofrecer una […]

Leer más..
Yoga

Cómo el yoga mantiene los huesos sanos

Sabemos que el yoga proporciona flexibilidad y fuerza, pero se habla poco de cómo mantiene los huesos sanos. El esqueleto es el armazón de tu cuerpo; sin él te derrumbarías. En cambio, gracias a él te mueves con majestuosidad, dignidad y libertad, y, más importante aún, con equilibrio. Escribe Isabel Ward. Lo sabían muy bien […]

Leer más..
karma Yoga

Karma Yoga y la escucha: 1- Escúchame

Cuando salimos de la sala de yoga, el karma yoga nos pide mirar en la dirección del entorno, del otro o de la otra y de sus necesidades. Y nos damos cuenta de que el encuentro atento con ese otro a menudo no es fácil. Hoy hablamos, pues, de cómo desarrollar la escucha activa. Escribe […]

Leer más..
blank

Porque te crees el ego, nunca has sido tú

Ya se lo dijo un maestro a su discípulo: «Sin ego serías invulnerable». Y también dijo otro: «Porque te crees el ego, nunca has sido tú». Del ego nacen el afán de ser aprobado y considerado, la necesidad de adquirir reputación, el miedo a ser negado o descalificado… Escribe Ramiro Calle. El aferramiento y el […]

Leer más..
blank

Series YogaenRed/ Yoga y Tarot 16: Hastasana, la Torre

La Torre recuerda que todo lo que puede hacer el ser humano en el medio exterior es efímero, temporal, llamado a desmoronarse. Cuanto más alto se eleve en el mundo externo para alcanzar lo intemporal, mayor será la caída. Pero caer es de nuevo invertirse, como otro nacimiento más, esta vez hacia sí mismo, para […]

Leer más..
Yoga

Vivir el Yoga desde lo humano

Hay un yoga vivido desde lo humano; un yoga que habita en el corazón y se despliega en lo cotidiano, entre los problemas y el dolor que nos trae la vida. Es el Yoga que representamos en los altares, en los símbolos que nos acompañan, en las relaciones y los pensamientos que nos atormentan y […]

Leer más..
blank

Es tiempo de volver a la práctica presencial del yoga

Hemos aprendido a recibir y compartir el yoga a través de las pantallas de ordenador. Pero no debemos olvidar que la esencia del yoga está relacionada con el contacto en la naturaleza con nuestra naturaleza divina. Escribe Swami Santoshananda.   Desde el Centro de Yoga Sivananda nos proponen un retiro de yoga especialmente diseñado para […]

Leer más..
Meditación

Meditar

Cerrar los ojos. Alinearse con la tierra y observar. Escuchar, vaciar, volver a observar. Sentir, sentir el cuerpo; sentir el espacio que ocupa el cuerpo; sentir cómo se mece con cada respiración. Seguir observando. Escribe José Manuel Vázquez. Ralentizar la salida del aire. Vaciar. Pausar. Calmar. Vaciar. Dejar. Soltar. Vaciar y descansar. Esperar a que […]

Leer más..
blank

Libros/ El libro de los Yogas, de Ramiro Calle

Subtítulo: Una guía completa sobre los yogas y la filosofía hinduísta. Un texto fundamental para todo aquel que desee conocer seriamente y de un modo completo el yoga. Edita: Mandala. PVP: 12€ A pesar de la creciente implantación del yoga en Occidente, es todavía muy grande la desinformación y el vacío de textos sólidos que […]

Leer más..
blank

Recetas vegetarianas/ Judías verdes esparragadas

Una comida tradicional en la que el ingrediente principal es la verdura, que se puede acompañar de una ensalada o un gazpacho o sopa y tenemos un almuerzo completo. Escribe, comparte y cocina Gauri, profesora de yoga y cocina vegetariana, autora del blog ‘Comemos para vivir’ . La salsa con la que cocinamos las judías verdes […]

Leer más..
blank

Series YogaenRed/ Yoga y Tarot 15: Hamsasana, el Diablo

Dominar la fuerza del dragón es posible a través del concepto de la Vida como manifestación directa de lo divino, así como del Conocimiento como mensajero alado entre lo humano y lo divino. Ese dragón es la energía que permite a la naturaleza humana tener la experiencia espiritual, y su dominio es la lección del […]

Leer más..
blank

Desmitificando el Yoga

La cada vez mayor popularidad del Yoga ha creado una serie de mitos alrededor del mismo. Una nueva misión del profesorado es aclarar la verdad desde las primeras clases con sus alumnos. Este es el interesante tema a tratar por Laura Cantillo en un próximo encuentro online de la EIY. Estos serían algunos de los […]

Leer más..
blank

Libros/ Enseñanzas sobre la no-dualidad, de Sri Nisargadatta Maharaj

Es el más importante maestro contemporáneo de advaita o «no-dualismo» , la corriente filosófica que más interés despierta en la actualidad. Las meditaciones de Sri Nisargadatta Maharaj siempre no llevan a la escucha atenta. Edita: Kairós. PVP: 18€ Durante más de dos décadas, Sri Nisargadatta Maharaj pronunció charlas diarias en su casa de Bombay. El […]

Leer más..
Yoga online

Yoga online

El yoga no es meramente un ejercicio físico, sino un proceso integral que busca la conexión entre el cuerpo, el alma y la mente, mediante la combinación de asanas (posturas), técnicas de respiración y meditación, entre otras herramientas. Escribe Fernando Arroyo. El nivel de estrés y ansiedad generado en la actualidad por el tipo de […]

Leer más..
blank

Ustrasana, la polémica postura de la muerte

Cuando opinamos sobre una disciplina práctica, especialmente si queremos hacer una crítica sobre riesgos, no es suficiente basarnos en un artículo científico. En mi opinión, necesitamos hablar siempre desde nuestra experiencia y trabajo personal. Escribe Olga Jiménez. Ilustración tomada del libro The Path to Holistic Health, de B. K. S. Iyengar, editado por DK  Siempre […]

Leer más..
Yoga

Yoga, flexibilidad, cambio y adaptación

Los motivos para hacer yoga varían según la persona y sus circunstancias. Con el paso de los años, los estilos que nos atraen y la manera de entender los ejercicios también. Cuanta más habilidad para la escucha y mejor formación, mayor capacidad de reflexión y adaptación a las etapas de la vida que inexorablemente llegan. […]

Leer más..
Nita Miralles

Entrenamiento de fuerza y yoga: combinación ganadora

Me he lesionado algunas veces y me acostumbré a vivir con dolor hasta que, en el viaje de explorar, investigar y probar, descubrí que la panacea no era la práctica de yoga, sino la práctica inteligente. Ésta, junto con el entrenamiento de fuerza, son una combinación perfecta, aunque muchos no aprovechen el equilibrio general que […]

Leer más..