En una época de confusión y oscuridad que afecta también al yoga, se hace necesario rescatar el legado de quienes dedicaron su existencia a la transmisión pura de esta ciencia espiritual. Uno de esos ejemplos genuinos es Swami Satyananda Saraswati, fundador de la célebre Bihar School of Yoga. Escribe esta serie de artículos Yamila Estella. […]

Durante siglos, el yoga ha propuesto la respiración consciente, la meditación y el movimiento suave para recuperar el equilibrio físico y mental. Hoy, la neurociencia empieza a explicar las razones. En el centro de ese interés se encuentra el nervio vago, una de las principales vías de comunicación entre el cerebro y órganos como el […]

En este libro el reconocido científico español Carlos López-Otín nos descubre la vida de Sammy Basso, uno de los pacientes con progeria –la enfermedad que acelera el envejecimiento– más longevos del mundo y la relación de profunda amistad que construyeron. Edita: Paidós. PVP: 20,80€ A lo largo de más de quince años de encuentros y […]

“Corro todo el día”, “No me alcanza el tiempo”, “Quiero hacer más de lo que hago”. Vivimos en una época en la que la información nunca se detiene. Notificaciones constantes, jornadas laborales exigentes, incertidumbre y una sensación permanente de tener que responder a todo de inmediato, además de alcanzar el siguiente logro. Escribe Alejandro Torres. […]

Cuenta una vieja historia de la India que un rey tenía un elefante muy especial. Era todavía un bebé, y vivía atado a una estaca con una cuerda fina. Le llamaban Ganeshín, por su tamaño. Cada día, el elefantito tiraba de la cuerda con todas sus ganas, pero no conseguía liberarse. Poco a poco, dejó […]

¿Será cierto que, como decía el gran psiquiatra y humanista Carl Jung, no tenemos ni idea de lo que es verdaderamente amar? Ciertamente estamos bastante alejados, salvo excepciones muy notables, de lo que es el auténtico amor consciente, generoso, sincero y no egocéntrico. Escribe Ramiro Calle. Ese amor que, haciendo un juego de letras, es […]

Me acuerdo de Madhava explicando: «… para cambiar de trayectoria en la vida primero hay que parar; es como cuando vas en tercera con el coche y quieres meter la marcha atrás, primero hay que parar; por eso la relajación es tan importante, te permite parar y empezar de otra manera». Escribe Ainara Diez. Tan […]

La inteligencia artificial terminó por desaparecer detrás de aquello que hacía posible. Ya nadie habla de ella cuando una casa regula su temperatura antes de que alguien llegue, o cuando el sistema energético de una ciudad redistribuye automáticamente la electricidad disponible. La tecnología está ahí, pero ya no se ve. Escribe José Manuel Vázquez. También […]

Esta sección une mudras con creatividad, y está a cargo de Anika Prieto, profesora de yoga y artista. Los mudras son gestos simbólicos realizados principalmente con las manos y los dedos, utilizados en prácticas como el yoga, la meditación y el pranayama. Mudra significa “sello” o “gesto sagrado”, pues se considera que canalizan y dirigen […]

En una sesión de Yoga Nidra puede haber quince personas tumbadas en silencio y quince experiencias muy diferentes. Una se duerme casi de inmediato; otra descubre que le cuesta permanecer quieta; alguien sigue la voz con facilidad; otra persona se distrae, vuelve a escuchar y se pregunta si está practicando «bien». Equipo docente de la […]

¿Te has preguntado alguna vez por qué satisfacer los deseos no te satisface? ¿Por qué la vida parece una rueda de insatisfacción que nunca termina? Compartimos este vídeo del podcast ‘Entrevistas a referentes con fundamento’ dedicado a una clase magistral de Javier Ruiz Calderón. Claves para el camino espiritual que el hinduismo y el advaita […]

Si vamos aprendiendo a calmar la mente, sentiremos que estamos ganando en energía, una energía de fuerza y de claridad, de vitalidad, de agradable firmeza positiva sin tensiones, ligada a una respiración a cada paso más amplia y honda, reconfortante y sanadora… Es la energía del prāna, la fuente original de la que emanan todas […]