Bienestar

El dolor crónico es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo. Este tipo de dolor se define como aquel que persiste durante más de tres meses, incluso después de que la causa original haya desaparecido. Puede ser debilitante y afectar seriamente la calidad de vida de quienes lo padecen. Sin […]

El 31 de mayo y 1 de junio, el World Trade Center de Barcelona acogerá Vibra 2025, evento pionero dedicado al bienestar femenino en todas sus dimensiones. Con una propuesta transformadora, reunirá a más de 50 psicólogas, yoguinis, nutricionistas, sexólogas y expertas en disciplinas como  mindfulness, meditación o yoga, y organizará talleres y experiencias para […]

La forma de alimentarnos es un aspecto muy importante en nuestra vida diaria: lo que comemos es indispensable, sustenta la salud, sostiene la vida. Proporciona la nutrición necesaria y suministra al cuerpo los componentes básicos necesarios. Pero el mismo alimento que es beneficioso y necesario puede convertirse en nuestro mayor enemigo si no tenemos control […]

La transición menopáusica es un proceso natural y universal en la vida de toda mujer. Un viaje que se acompaña de cambios biológicos, psicológicos, sociales y espirituales y que cada mujer experimentará de manera única y exclusiva. Desde la perspectiva del yoga, la menopausia puede ser una invitación a cultivar presencia, sensibilidad y sabiduría interior. […]

En los últimos años, muchas personas que transitan procesos de enfermedad o que desean cuidar su salud con mayor consciencia se han acercado al yoga y al ayurveda buscando respuestas. En particular, surge una pregunta cada vez más frecuente: ¿Pueden estas tradiciones milenarias ayudar en la prevención y acompañamiento del cáncer? Escribe Noelia Insa. La […]

El yoga se ha establecido como una práctica integral que va más allá de la mera actividad física. En un contexto de rehabilitación, el yoga se convierte en una herramienta valiosa para mejorar tanto la salud física como mental de los pacientes. Hoy os hablamos de cómo el yoga puede integrarse en las terapias de […]

Recientemente han surgido varias investigaciones que exploran cómo el yoga puede influir en el equilibrio y reducción de la hipertensión arterial leve o moderada. En este artículo resumimos algunos hallazgos clave de estos estudios. → Un metaanálisis publicado en Journal of Hypertension (2023) revisó más de 20 estudios clínicos y concluyó que el yoga puede […]

Sí, el yoga es muy buen método para cuidar la espalda. Un reciente artículo de la revista Harvard Health Publishing, de la Harvard Medical School, recomienda suaves y muy populares ejercicios de yoga para aliviar el dolor provocado por la ciática. El dolor agudo e irradiado de un brote de ciática puede dificultar actividades cotidianas […]

Fira de Barcelona lanza ‘Vibra’, un innovador evento experiencial centrado en el bienestar integral de la mujer, que se celebrará los días 31 de mayo y 1 de junio de 2025 en el World Trade Center Barcelona. Contará con más de 65 ponentes y 80 sesiones con ideas y propuestas para que las mujeres llevemos […]

Diferentes estudios y especialistas en cardiología explican las razones por las que la práctica del yoga y la meditación conllevan un beneficio importante para la prevención y mejora de las enfermedades cardiovasculares. Son datos aportados por un interesante artículo de Celeste López para el periódico La Vanguardia. Las bondades del yoga van más allá de […]