Ana Canelada

La gran mayoría de las personas que se acercan al Yoga no saben lo que es. Falta conocimiento, información, interés por muchas partes. Y pensando en esta ausencia de algo tan básico, me surgió una idea, una analogía un tanto peculiar pero que quizás sea de ayuda para ir eliminando las erróneas percepciones sobre lo […]

Ya ha cambiado todo muchas veces a lo largo de la historia, así que no tendríamos que asustarnos demasiado. Por más que pueda existir toda la tecnología avanzada del mundo, quien finalmente tiene que calmar la mente eres tú, con un trabajo disciplinado, con devoción, con ansia de liberación, con amor. Escribe Ana Canelada. La […]

Todos queremos una madre, y no hablo de la que te ha venido a la cabeza. En la cultura india ‘madre’ no se corresponde únicamente con la figura femenina que aquí designamos con el término. Puede ser madre un padre, un gurú, un maestro, una tía, un vecino o incluso. yo añadiría, una comunidad. Escribe […]

El yoga no va de perfección. Al menos tal como la entendemos la mayoría de los mortales no iluminados. En la práctica de yoga necesitamos referentes que ya hayan recorrido más camino, que cuenten con mayor madurez espiritual, que sean fuente de inspiración y a los que poder tener de modelo. Escribe Ana Canelada. Pasa […]

Tres grandes conceptos que tras mis años de experiencia, como alumna, estudiante, practicante y profesora, puedo localizar en la práctica de yoga. En las salas, en las relaciones que se establecen entre las profesoras/es y los alumnos/as, estos conceptos son fácilmente confundidos si no se comprenden y entienden bien. Escribe Ana Canelada. Muchos alumnos llegan […]

Ásana tiene como fin que tu cuerpo llegue en las mejores condiciones a la práctica de los aspectos más sutiles y más avanzados del yoga. Te fortalece, mejora tu salud y te prepara precisamente para no lesionarte en tu día a día. Pero no podemos obviar que una mala ejecución de ásana puede lesionar, como […]

Me gusta romantizar la vida. Creo y quiero creer que la transición por la vida sigue unas normas predeterminadas por la naturaleza o el universo o la divinidad a las que no les damos importancia y que están ahí para enseñarnos y avisarnos del desafío biológico en nuestra próxima etapa en la vida. Escribe Ana […]

Cuando te aproximas a una determinada escuela o forma de trabajar porque es «el estilo que te gusta», «el que te va», no suele ser el que más te conviene (en general), porque suele venir a reforzar ciertos patrones mentales en los que te sientes segura/o y cómoda/o. Y el yoga es una herramienta para […]

¿De verdad necesitas un reloj que te diga que has dormido bien o mal o saber tus pulsaciones en cada momento del día? ¿Necesitas esa esterilla que marca tu alineación ideal o la aplicación que te indica los pasos para meditar? Toda esa tecnología «avanzada» evita lo más preciado de la experiencia yóguica: el darte […]