Firmas

El discernimiento nos permite distinguir entre lo transitorio y lo permanente (la conciencia que todo lo observa). Pero cuando se queda en la mente, corre el riesgo de convertirse en otra idea más. La tradición del yoga sabe que la verdadera comprensión no es teórica: se encarna. Y para encarnar no hay vehículo más inmediato, […]

Esta es un camino desde el mat hacia la unidad global. La práctica diaria de yoga puede convertirse en un entrenamiento en micropaz. ¿Cómo lograrlo? Cada vez que, ante la incomodidad de un ásana o la turbulencia de un pensamiento, elegimos la observación pura en lugar de la reacción, estamos desactivando un engranaje de la […]

Algunas personas no tienen problema en soportar el dolor de la práctica y sin embargo son incapaces de sostener una conversación difícil. Confrontar incomoda, pero revela las incongruencias del discurso de la positividad extrema. Las narrativas del amor universal no suelen admitir de buen grado el desacuerdo, la disidencia ni lo salvaje. Escribe José Manuel […]

Respetar el camino del otro es reconocer que la conciencia solo madura en libertad, y que la verdadera libertad incluye la del prójimo. No hay monopolio de la verdad. No hay caminos únicos, ni exclusivos ni excluyentes. Hay procesos, momentos, afinidades y despertares. Escribe Alejandro Torrealba. Recuerdo a mis maestros hablar siempre con respeto de […]

Descubrimos todo en relación, pero nadie nos ayuda a reconocer quiénes somos en realidad y qué es la vida, y por eso sufrimos y hacemos sufrir. Algunos ‘gurús’ hacen mucho daño, pero tal vez la reacción más sana no es negar el rol sino discernir con quién aprendo a reconocer la Consciencia pura y absoluta […]

El malestar no es una anomalía, sino parte de la condición humana,  información que merece ser escuchada. Hay cuerpos que mejoran cuando dejan de intentar ser mejores y mentes que recuperan su equilibrio cuando dejan de retorcerse para cumplir expectativas. Quizás la práctica más terapéutica no sea la que promete más luz, sino la que […]

Esta entrevista la realizó Ilde Leyda hace unos años, pero nos permite conocer a la que fue su maestra, una de las mujeres más veteranas e interesantes de la enseñanza del yoga en España, Cristina Sáenz de Ynestrillas, que fue alumna de Claude Maréchal y de T. K. V. Desikachar y de la que existe […]

Esta frase no es nuestra, aunque la hagamos nuestra porque queramos compartir la idea. La hemos extraído de uno de los interesantes artículos que José Manuel Vázquez está escribiendo para YogaenRed y que estamos publicando cada lunes: la serie ‘Repensar el yoga’. Nos gustaría que nos acompañárais, lectores/as, en la reflexión…   Cuando acordamos con […]

Más allá de la calma o la tormenta, ¿quién observa el baile? Vivimos identificados con el clima mental. Cuando hay agitación, decimos «estoy estresada». Cuando hay pesadez, «estoy deprimida». Cuando hay calma, «estoy en paz». El problema no es el estado, sino la identificación. Creemos ser lo que en realidad es solo un fenómeno pasajero. […]

Se suele describir el yoga como un espacio seguro, pero es normal sentirse inseguro al probar nuevas formas de relacionarnos con el cuerpo, la mente y las emociones. La responsabilidad sobre nuestra integridad física y mental no desaparece al entrar en la sala. Un espacio seguro respeta el propio límite, por encima de la presión […]