Yoguis y poesía: La casa vacía
Nos gusta la poesía, nos hace más libres y nos conecta íntimamente. En esta ocasión Elsa Beatriz Acevedo ha querido compartir uno de sus poemas. Os invitamos, lectoras y lectores, a participar con la vuestra en esta sección abierta de ‘Yoguis y poesía’. Solo tenéis que enviarnos vuestro poema a info@yogaenred.com Esa casa antes llena […]
El arte del mudra: Hakini Mudra
Esta sección une mudras con creatividad, y está a cargo de Anika Prieto, profesora de yoga y artista. Los mudras son gestos simbólicos realizados principalmente con las manos y los dedos, utilizados en prácticas como el yoga, la meditación y el pranayama. Mudra significa “sello” o “gesto sagrado”, pues se considera que canalizan y dirigen la energía […]
Yoga Sūtra: Los condicionamientos (samskāra) y las latencias (vāsana), por Martyn Neal (1)
En mis cuatro artículos anteriores consagrados al tema del cambio (parināma), concluí que nuestra relación con la impermanencia es sin duda una de las claves de un “vivir feliz” sobre el que se funda el contentamiento (santosha). Comienzo ahora una serie de artículos acerca de dos aspectos fundamentales en la “psicología” del yoga. Su papel […]
Hablar yoga con acento extranjero (y 2)
En este mundo globalizado hemos considerado que los símbolos se consumen: Mandalas, malas, dioses hindúes, Budas… todo se convierte en «decoración» casi siempre por desconocimiento. Ser practicante de yoga implica acercarse con humildad a la lengua espiritual que le dio origen. Educarse en el significado de sus símbolos es uno de los primeros gestos de […]
Esenciales: La Ilustración y el Espíritu
El yoga no reniega de la Razón, diosa de la Ilustración, a la que tanto debemos. Incluso sus vectores coinciden sobre todo en la búsqueda constante de una mayor claridad mediante la aplicación metódica y rigurosa de la mente y de nuestras capacidades humanas. ¿Y dónde queda el Espíritu? ¿Dónde entran en contacto ambas dimensiones? […]
¿Qué significa realmente formar a un profesor de yoga?
Vivimos un momento en el que acceder a la información nunca había sido tan fácil. En pocos segundos podemos encontrar secuencias de āsana, técnicas de prāṇāyāma, meditaciones guiadas o propuestas para cualquier nivel de práctica. Sin embargo, cuanto más conocimiento parece estar al alcance de todos, más necesaria se hace una pregunta: ¿Qué significa realmente […]
El arte del mudra: Padma Mudra
Esta sección une mudras con creatividad, y está a cargo de Anika Prieto, profesora de yoga y artista. Los mudras son gestos simbólicos realizados principalmente con las manos y los dedos, utilizados en prácticas como el yoga, la meditación y el pranayama. Mudra significa “sello” o “gesto sagrado”, pues se considera que canalizan y dirigen la […]
El arte del mudra: Dhyana Mudra
Continua esta sección que une mudras con creatividad, a cargo de Anika Prieto, profesora de yoga y artista. Los mudras son gestos simbólicos realizados principalmente con las manos y los dedos, utilizados en prácticas como el yoga, la meditación y el pranayama. Mudra significa “sello” o “gesto sagrado”, pues se considera que canalizan y dirigen la […]
¿Y si no todos necesitáramos lo mismo?
Vivimos en una época llena de recomendaciones sobre alimentación, bienestar y salud. Qué debemos comer. Qué debemos evitar. Cuántas veces al día deberíamos alimentarnos. Cuál es la dieta más adecuada. Y, sin embargo, muchas personas siguen sintiendo que algo no encaja. Lo que a una persona le funciona, a otra le produce cansancio, inflamación o […]
¿Sin tiempo para meditar? 3 microhábitos de mindfulness para mentes aceleradas
Esta es una pequeña «guía de atención plena» para personas reales que no tienen tiempo de sentarse en una montaña a mirar el horizonte en posición de loto. No se trata de crear una burbuja perfecta donde nada nos afecte, ni de vivir en un estado de calma eterna: se trata de construir un «espacio […]