Yoga Restaurativo II: El espacio y el yoga
Creo que desde hace algunos años algunos o muchos profesores de yoga han tomado conciencia de que el mundo necesita más restauración y menos acción. Bajar el volumen a la adrenalina, al cortisol y al estrés, para que el cuerpo, el humano, vuelva a su ser. Escribe Gloria Alcaide. «El espacio trae la precisión, la precisión […]
La cocina del yogui/ Sopa fría de aguacate
El aguacate es un superalimento, y tomarlo en sopa fría es una comida refrescante y muy nutritiva. Contienen vitaminas K, C, B5, B6 y E, potasio y ácido fólico. Esta receta es un adaptación de la de Gauri, profesora de Cocina Vegetariana del Centro Sivananda de Madrid. Es temporada de aguacates en la costa tropical […]
Vacaciones Desconecta, para pasar un verano junto al mar
De julio a septiembre, con todas las opciones de precios, fechas y las mejores ofertas de descanso, relajación, mar, yoga, disfrute, naturaleza, relaciones, actividades de crecimiento personal, comodidad, comida sana, aprendizajes… La auténtica desconexión está en esta propuesta de vacaciones alternativas en las playas paradisiacas de Cádiz. Juzga por ti misma/o aquí… Mucho se habla […]
¡Enfréntate al verano con un kit de herramientas ayurvédicas!
¿Cómo llevas la entrada al verano? ¿Mucho calor por tu zona? Aquí estoy un día más para prepararte para enfrentar el calor veraniego con una sonrisa y mucho estilo ayurvédico. Porque, seamos sincer@s, a veces el verano nos hace sentir como helados derritiéndose al sol. Pero esta milenaria sabiduría de la India nos ofrece un […]
Últimas plazas para viajar a Sri Lanka este verano con Masala Viajes
En agosto viajamos a Sri Lanka, “la Perla del Índico”. Una pequeña y exótica isla bendecida por los dioses, con una naturaleza tropical exuberante, un legado arqueológico increíble, antiguas tradiciones y donde el budismo es la religión mayoritaria. Visitaremos lugares del norte, centro y sur con el objetivo de explorar su gran diversidad y fuertes […]
Viaje al corazón de la India con Baubo Yoga y Masala Viajes
Si eres practicante yoga y sueñas con viajar a la India, no puedes perderte esta propuesta. El viaje perfecto para tu «primera vez» en la cuna del yoga, uno de los países más mágicos y sorprendentes del mundo, recorriendo lugares emblemáticos y sagrados del norte del país. Del 16 al 30 de agosto 2024. Estás […]
Pedagogía enfocada al yoga terapéutico
¿Que entendemos por pedagogía? Educar, evaluar y transmitir. Educar desde nuestro ejemplo e inspirando, transmitir desde nuestros valores y con ética, sabiendo cómo intervenir en cada momento. Desde nuestra profesión como profesores de yoga tenemos una gran responsabilidad para con nuestros alumnos. Escribe Noelia Pacheco. Sigamos en la práctica personal los principios morales del yoga. […]
Un caso de yoga terapéutico
Hace unos años una mujer de 36 años, recién finalizada su formación de yoga, me pidió una revisión de su práctica, ya que desde aproximadamente un año atrás había empezado a tener un dolor de una intensidad más o menos persistente en la zona del plexo solar. Escribe Víctor Morera. Este caso ejemplifica cómo una […]
Una visión diferente de la práctica de yoga para las parejas mayores
¿Es posible superar los profundos duelos muchas veces invisibles de las personas mayores? Se hace aquí relevante el valor de las tradiciones orientales patrimonio de la humanidad y, entre ellas, del yoga psicoterapéutico, cuya práctica y estilo de vida sano y equilibrado mente, cuerpo y emociones es de gran ayuda tanto para abrir como para […]
Viaje a la India Sagrada con Yoga y Meditación
Para que un viaje a India sea auténticamente revelador e inolvidable es imprescindible cuidar quién lo organiza, a fin de que la ruta que se recorre y las actividades que se realizan nos llenen de experiencias enriquecedoras. Este viaje especial al Sur de la India con la Escuela de Yoga Sananda de Vigo, visitando tesoros […]