Guía de Cursos de Formación de Profesoras/es de Yoga y Especializados 2026
Te presentamos la Guía de Cursos de Formación para profesorado de yoga y especializaciones 2026-2027. Esta guía, que se va actualizando, es un recurso valioso para quienes desean profundizar en su práctica, ya sea para formarse como instructores o para especializar sus conocimientos. (Las escuelas pueden seguir enviándonos su información y también consultarnos sobre publicidad […]
La cocina del yogui/ Sopa de miso
Las propiedades del miso de soja son ampliamente valoradas, principalmente porque se trata de un alimento fermentado. Las bacterias beneficiosas del miso lo convierten en un alimento probiótico. Reconocida como saludable y deliciosa, la sopa de miso es fácil de hacer y muy saludable. El miso es un condimento que aporta proteínas de calidad al organismo. […]
La meditación es aterrizar en otro tiempo
Cuando parece que el tiempo vuela, se acelera y se desboca sin que lleguemos nunca a controlarlo del todo ni a él ni a nuestros asuntos… frenemos. Sentémonos y aterricemos en el tiempo íntimo y único del momento presente: el tiempo de la meditación, contrapunto de la vida ajetreada. Escribe Julián Peragón. De tanto mirar […]
Los ingredientes de una práctica de Yoga de por vida
A veces nos limitamos a practicar posturas porque no sabemos cómo incorporar a esa práctica los principios que hacen del Yoga un camino de vida plena. En este texto de Jose Carballal (que ha sido un éxito súper aplaudido en su IG @soyjosecarballal) nos lo recuerda con sencillez y precisión. Haz siempre lo mejor que […]
Dos libros y una buena noticia cultural
Nuestro apreciado amigo el escritor y editor afincado en Varanasi Álvaro Enterría comparte estas noticias especialmente buenas para los que amamos la cultura de la India. Adelantamos una: la concesión de un premio de la embajada de la India al sanscritista Òscar Pujol. La editorial que Álvaro fundó y sigue cuidando, Indica Books, ha reeditado […]
Retiros y viajes de yoga Invierno 2026
Comienza un nuevo año y con el renovamos nuestro deseo de autoconocimiento y enriquecimiento de vida interior. Aquí te informamos sobre las propuestas para organizar un retiro –o un viaje– de yoga, que nos provea de revitalización física, mental y espiritual, en espacios que brindan calma y la tan necesaria desintoxicación digital. ¿Estás disponible para […]
Heart of Yoga 12: ‘El dolor es la sanación’, solía decir Krishnamacharya
En esta nueva entrega, Mark Whitwell nos explica que su maestro, Krishnamacharya, decía: “Gracias a Dios por mi dolor, porque me ha conducido hasta mi práctica». Así, se refería al sufrimiento como el “motivo ineludible para practicar” que te mueve a dar los pasos para disfrutar tu vida. Traducción: Mili Lazcano y Raúl Petraglia profesores […]
Libros/ Biología de la gentileza, de Daniel Lumera e Immaculata De Vivo
¿Tiene la amabilidad un impacto directo sobre nuestros genes? ¿Viven más tiempo y con más salud las personas optimistas? ¿Puede ayudar la felicidad en los procesos inflamatorios? Responden la doctora Immaculata De Vivo y el biólogo Daniel Lumera, aunando ciencia y consciencia en una aproximación revolucionaria a la salud, la longevidad y la calidad de […]
Sadhana, la quintaesencia del yoga
Uno puede seguir o no una religión, una fe o un culto, pero sadhana, la práctica espiritual, es independiente de todo ello; es método aséptico para la realización de sí, y por eso precisamente se han servido de él muchos sistemas filosófico-religiosos y ha sobrevivido a cualquiera de ellos, porque el método no se deja […]
Aclara tus dudas: ¿Qué versión recomiendas de los Yogasutras en castellano? (II)
En esta sección Javier Ruiz Calderón ofrece respuestas a nuestras dudas sobre el yoga, su filosofía y sus técnicas desde una visión de la tradición yóguica actualizada y crítica. Todos estamos invitados a escribir a Javier a info@yogaenred.com planteando nuestras dudas o incertidumbres. Pregunta: ¿Qué versión recomiendas de los Yogasutras en castellano? (II) Respuesta: En […]
Encuentro de Yoga con Denis Criado: Una visión integral del yoga
En el curso de esta conversación abierta y sincera entre Denis Criado y Pepa Castro descubrirás cómo vive el yoga y cómo lo enseña este profesor internacional formado en prestigiosas escuelas. Hay contenido de gran valor y honestidad en sus palabras, por ello te animamos vivamente a escuchar este vídeo. Una muestra de esta conversación: […]
Estos son los libros de yoga del 2022 que puedes regalar
El año 2022 se fue dejándonos un buen legado de libros sobre yoga y espiritualidad que hoy estamos a tiempo de regalar a nuestros seres queridos el día de Reyes. Todos ellos son auténticamente estupendos y por ello los recomendamos ♥ Corazón heroico. El despertar de la compasión incondicional, de Jetsunma Tenzin Palmo Una brillante […]
Vinyasa Yoga para estimular el Nervio Vago
No es ninguna novedad que las prácticas holísticas de salud como el Vinyasa Yoga así como la meditación y el pranayama pueden desempeñar un papel muy importante en el alivio del estrés y la ansiedad y en la reducción de la inflamación, una causa subyacente de muchas enfermedades. El nervio vago tiene mucho que ver […]
La cocina del yogui/ Tarta de nueces y plátanos
En muchas tradiciones, los dulces simbolizan mejor que cualquier otra comida la gracia divina. El alimento, vehículo del amor, se ofrece primero a Dios para que lo bendiga y, después de este gesto simbólico es agradecido y consumido por los participantes. Los plátanos resultan especialmente indicados para los practicantes de yoga porque potencian la tranquilidad […]
Vanidad espiritual
Estos días de celebración navideña y del solsticio de invierno suelen llegar acompañados de una sobreoferta de ‘redentores’ con la misión de guiarnos en nuestros cambios y nuevos propósitos. Me pasma el impulso mesiánico que tienen cuando nos ofrecen su mercancía salvadora a supuestos extraviados, ignorantes o sedientos de fe, naturalmente a cambio de dinero. […]