En España hay más afición por el Yoga que por los encierros taurinos. ¿Cómo es posible? A juzgar por las estadísticas de los ayuntamientos y sus centros cívicos, todo el mundo hace Yoga en este país. Así lo cuenta Roberto Rodríguez Nogueira en su sección de Yoga Pirata. Esto es, obviamente, mentira. Como todos sabemos, […]

Detente por un momento a presenciar lo que está llegando a tu vida… en conciencia sin más, sin reaccionar, solo observando. Estás haciendo mindfulness, rompiendo tu cadena de sufrimiento y acercándote un poquito a la felicidad. Igual que tu cuerpo se nutre de lo que comes y de lo que respiras, tu mente se nutre […]

En muchas tradiciones, los dulces simbolizan mejor que cualquier otra comida la gracia divina. El alimento, vehículo del amor, se ofrece primero a Dios para que lo bendiga y, después de este gesto simbólico es agradecido y consumido por los participantes. En realidad, cualquier tipo de comida puede ser bendecida por tu agradecimiento a las […]

El Yoga no finaliza cuando acaba la clase, dice esta profesora. «Es una oportunidad de vivir de forma integrada, coherente y amorosa con todo lo que te rodea. Y la buena noticia: ¡es contagioso!». Comienza su práctica de Yoga 2004; posteriormente, junto a Anna Constanza perfecciona su técnica, profundiza en su camino espiritual y empieza […]

Es una baraja de tarjetas, en las cuales aparecen, por un lado, las asanas de Yoga, y por el dorso, sus beneficios y contraindicaciones. Además, el mazo de cartas se acompaña de un apéndice de asanas curativas para sanar varias enfermedades y malestares, basado en las experiencias que el maestro B.K.S. Iyengar indica al final […]

Los Mudras son gestos sagrados hechos generalmente con las manos. Cada Mudra posee una cualidad específica que favorece al practicante. Sirven para armonizar y entrar en un nivel más profundo en tu trabajo de meditación o relajación. Los mudras nos permiten canalizar la energía creada por la asana y el pranayama hacia los chakras, facilitando […]

Cuando escuchamos que necesitamos mejorar como personas y como sociedad, a menudo se desconoce que, hace muchos siglos, el Yoga nació con el objetivo de dotarnos de todo lo necesario para lograrlo. Y sus técnicas siguen estando vigentes. Lo veremos a la luz del libro Las claves del Yoga, de Danilo Hernández. Con frecuencia muchas […]

Este es el último fin de semana del 2012 y desde aquí te proponemos cuatro retiros para despedir el año y celebrar el que entra. Además te recomendamos un taller de acroyoga que te hará sentir como un niño. Viernes, 28 Sesshin de fin de año con Dokushô Villalba Retiro zen de introducción. Los retiros […]

¿Tenemos que aceptar con alegría que nos recorten los derechos conquistados o que nos paguen menos por trabajar más? Emilio J. Gómez hace un llamamiento a no seguir callando y obedeciendo, sino a llevar adelante el propósito personal que anida en el interior de cada uno. La corriente de pensamiento positivo nació en los Estados […]

Las posturas yóguicas se adaptan a todas las personas, y desde luego también a aquellas con limitaciones físicas, pues son las que más lo necesitan. Ramiro Calle e Isabel Morillo nos hacen una demostración en exclusiva para Yoga en Red, con los comentarios del primero. Las personas mayores o con limitaciones físicas pueden beneficiarse del […]

Se lo hemos preguntado a cuatro experimentados instructores, y nos han respondido señalando las muchas manos que nos tiende el Yoga en estos momentos tan complicados que estamos viviendo. Esperanza, serenidad, sentido común, anclaje, comunión con los demás… Las respuestas de estos cuatro profesores sobre lo que nos puede aportar nuestra práctica en estos tiempos […]

A todos los que hacéis realidad Yoga en Red, a todos los que nos apoyáis y estáis ahí, os deseamos unas felices fiestas navideñas. En menos de dos meses de vida, la lista de suscriptores ya ha llegado a 2.000, y 10.000 son las visitas que ha tenido el portal, con 6.000 visitantes exclusivos. Por […]