Preparamos estas tortitas con harina de cebada porque es una harina bastante fácil de digerir y no provoca un exceso de mucosidad en el cuerpo. Su alto contenido en fibra insoluble es eficaz para regular los niveles de azúcar en la sangre.   La cebada aumenta la liberación de bilis del hígado y de la […]

«Meditar desde pequeños es positivo para la motivación y favorece los vínculos familiares». Así comienza la entrada titulada ‘Yoga para niños: enséñales a meditar a la vez que se divierten’, del blog de RTVE Corazón, a cargo de Patricia Montero. Aquí lo compartimos para todos nuestros lectoras y lectores.   La meditación no tiene edad, […]

El Día Internacional del Yoga, cuya fecha oficial es el 21 de junio, está a la vuelta de la esquina. Nos alegra mucho haber recibido esta comunicación de la Embajada de la India en España, en la que nos traslada su esperanza y satisfacción por celebrarlo este año de forma presencial. La Embajada comunica lo […]

Con el subtítulo de Cuando la sabiduría antigua y la ciencia moderna se encuentran, este libro es un valioso manual con información muy práctica, numerosas fotografías en blanco y negro así como teoría muy bien documentada. Edita Sirio. PVP: 15€ La falta de sueño afecta a miles de personas y está detrás de importantes problemas […]

Compartimos está composición del sabio blog de Marié Morales Reflexiones de una estudiante budista. Ya sabéis que podéis enviarnos los textos que querías compartir a info@yogaenred.com y los publicaremos aquí. Estamos felices de ofreceros este rinconcito de intimidad y sensibilidad que llamamos ‘Yoguis y poesía’.   A veces vivimos un resquicio de vislumbre. Como un […]

¡El amor se pone en marcha! Un peregrinaje social y solidario a través de tres rutas del Camino de Santiago en el que compartiremos, física y virtualmente, herramientas prácticas y sencillas para fomentar la paz con uno mismo, la sociedad y la naturaleza.  Una preciosa iniciativa que solo pretende que caminemos juntos hacia un presente y futuro mejores, más unidos, serenos […]

¿Sabes que el paraíso está bien cerca? La Hospedería del Silencio está en una loma solitaria de la Sierra de Gredos, con naturaleza virgen, frondosos bosques y  gargantas de aguas cristalinas. Durante el mes de julio podrás elegir pasar aquí los días que quieras para practicar yoga, relajarte, cuidarte, pasarlo bien, caminar… ¡Y ahora con […]

El maravilloso álbum Joyfull Reunion fue soñado antes de ser grabado. Comparte composiciones intuitivas de Marlen Martha Maria (Suiza) en colaboración con Luis Paniagua (España). Ambos nos cuentan su historia.   Nuestro sonido de improvisación se crea a través de nosotros como una auténtica expresión de presencia. Es un gran regalo compartir nuestra inspiración y […]

Incorporar la meditación a nuestras sesiones de yoga físico es una práctica cada vez más habitual. Si bien acostumbramos a trabajar fundamentalmente con asanas, relajación y respiración, hoy día la presencia de la meditación va considerándose más y más importante. Escribe Asun Arrillaga. Hay muchos estudios sobre los beneficios de esta herramienta milenaria relacionada sobre […]

El antiguo adagio oriental reza: «Hasta un caballo de carreras se destripa si no para». Psicológica y mentalmente es necesario parar, desconectar del caos exterior, centrarse unos minutos en sí mismo y sanearse. Hay un símil muy significativo: si las aguas de un estanque están turbias, hay que dejar que se remansen para que se […]

El Yoga Inclusivo es una rama de esta disciplina que tiene como principal objetivo que su enseñanza se ajuste a la diversidad funcional de las personas, tomando conciencia de las capacidades físicas, sensoriales e intelectuales de los alumnos, así como de sus circunstancias sociales. Escribe Pedro López Pereda. En la práctica de yoga inclusivo se […]

En esta sección Javier Ruiz Calderón ofrece respuestas a nuestras dudas sobre el yoga, su filosofía y sus técnicas desde una visión de la tradición yóguica actualizada y crítica. Todos estamos invitados a escribir a Javier a info@yogaenred.com planteando nuestras dudas o incertidumbres. Pregunta: ¿El yoga es una práctica o una forma de vivir? Respuesta: […]