La meditación al principio no es meditación, sino intentos por concentrar la mente. El camino para llegar a ella es la constancia y la disciplina, como bien nos han señalado los maestros. Así vamos llegando a ese estado en que todo dentro y fuera de nosotros se serena y se va disipando la niebla… Ya […]

La primera jornada del I Congreso Internacional de Yoga, Ciencia y Arte ‘La salud es riqueza’, celebrado en Cómpeta (Málaga) con más de un centenar de participantes, fue todo un éxito. Primero, el acto de inauguración oficial, y más tarde la mesa redonda en donde organizadores y ponentes tuvimos ocasión de debatir sobre “El yoga […]

Ramiro Calle quiere compartir con las lectoras y lectores de YogaenRed esta entrevista en vídeo con Núria Santander, la segunda parte de ‘Encuentros con grandes maestros’. Nuestro maestro madrileño más admirado nos cuenta cómo fue visitando, entrevistando y aprendiendo con los personajes espirituales más respetados, a lo largo de sus 120 viajes a Asia. (Ver […]

«Doce respiraciones por minuto y casi nunca les prestas atención»: la guía visual que te saca de la cabeza y te devuelve al cuerpo. Una guía interactiva de ejercicios de respiración, meditación y terapia somática organizada según el tiempo disponible: de un minuto a una hora. Edita:Kōan. PVP: 16,90 €. Cuando estás en medio de […]

Esta sección une mudras con creatividad, y está a cargo de Anika Prieto, profesora de yoga y artista. Los mudras son gestos simbólicos realizados principalmente con las manos y los dedos, utilizados en prácticas como el yoga, la meditación y el pranayama. Mudra significa “sello” o “gesto sagrado”, pues se considera que canalizan y dirigen […]

El verano invita a aflojar. La luz se alarga, los horarios se diluyen y el cuerpo, casi sin pedir permiso, comienza a moverse a otro ritmo. En este contexto, la práctica del yoga también se transforma. Frente a la exigencia de otras estaciones, el yoga estival propone una filosofía sencilla y profundamente reveladora: menos intensidad, […]

Nos la ofrecerá Gustavo García Diez en el marco del Curso de Formación de Profesores de Yoga Sivananda, que se celebrará del 2 al 30 de agosto en Cómpeta (Málaga). Su ponencia, teórica y práctica: «Neurología y pranayama: el vínculo científico entre la respiración y el cerebro», y será concretamente los días 16 y 17 de […]

Concebida como viaje deconstructivo en tres etapas, la obra de Lozano Domènech  funciona como una hoja de ruta para el Personal Degrowth (decrecimiento personal): una renuncia activa a la tiranía del ego en favor de una comunión sistémica con la vida. Edita: Kairós. El recorrido se inicia con La sabiduría del no saber (2023), obra […]

Estamos publicando un completo informe sobre cómo se entiende hoy día el yoga, para el que hemos contado con las aportaciones de acreditadas escuelas y profesores/as de yoga tradicional independiente. En un momento social de confusión general que amenaza también al yoga, tener respuestas confiables permite a los practicantes disponer de información decisiva para dirigir […]

Nos falta un buen trecho para verdaderamente humanizarnos y traer un poco de cordura, sosiego, lucidez y compasión a este planeta. Por eso, de vez en cuando es más que conveniente y necesario recordar y reflexionar sobre el real objetivo del yoga y otras técnicas de autoconocimiento, desarrollo interior y realización de sí. Escribe Ramiro […]

Cuando el calor aprieta, nuestro cuerpo pide platos ligeros, refrescantes y llenos de sabor. En este artículo te proponemos ideas sencillas y deliciosas para sobrevivir al calor sin renunciar al placer de comer bien y mantenerte energético y bien hidratado. Prepárate para descubrir combinaciones que te harán sentir más fresco en cada bocado. 1. Ensalada […]

En el mundo del yoga, solemos referirnos a ciertas posturas como «abridores de caderas» o «liberadores de tensión». Sin embargo, la anatomía occidental moderna está empezando a respaldar lo que los antiguos yoguis ya intuían: el cuerpo físico y el cuerpo emocional son dos caras de la misma moneda. Y en el centro de esta […]