Como aquel famoso anuncio de compresas donde preguntaban a qué olían las nubes, me pregunté a qué huele el Yoga. El Yoga tiene un olor muy especial, un olor que generalmente es muy agradable a todos nuestros sentidos, no sólo al sentido del olfato. El Yoga huele a paz, a ilusión, a calor, a salud, […]

Cada vez somos más conscientes de que la meditación es un beneficio para nuestras vidas. Esta práctica hasta hace poco tiempo se reducía, en nuestro mundo occidental, a las personas que buscaban un espacio de espiritualidad, y generalmente se hacía en lugares que tenían una marcada filosofía o religiosidad oriental. Ahora aconsejan meditar los profesionales […]

Sabrosa y sana para el cuerpo y la mente, la cocina vegetariana puede ser sencilla pero deliciosa. Iremos ofreciendo recetas en fichas sucesivas. Esta vez tocan las verduras, y os ofrecemos la receta de ratatouille y de pizzas de berejenas. Ratatouille (para 4-6 personas) Cuando tengas prisa, puedes saltear todas las hortalizas juntas, pero el […]

Te ayudará poner un CD con sonidos marinos. Visualízate flotando en un mar en calma. Hace un día glorioso y la temperatura del agua es muy agradable. Te sientes ligero flotando… Esta preciosa foto de Ramón Carretero, practicante de yoga, nos inspira esta visualización: Inhala y lleva la exhalación al pie derecho. Siente cómo se […]

No cree en los ángeles y tampoco en los gurús, aunque es un experimentado (e independiente) profesor de Yoga Iyengar. Eso sí, se limita a enseñar a practicarlo lo mejor que puede. Rechaza atribuirse otras competencias, y menos que ninguna otra la de teorizar, impartir doctrina y usar grandes palabras. Empezó a hacer Yoga en […]

Hay un libro muy valioso para todo meditador. No enseña un método, sino «la postura» por excelencia. El autor es Will Johnson, y el título: La postura meditación. En él se contienen las claves de la conocida frase: la postura es el Maestro. Este librito (editorial Herder) nos enseña a sacar partido a tres componentes […]

8/12/2012/ Sobre el artículo Redescubrir el Yoga Es asombroso e indignante comprobar cómo incluso llegan a celebrarse campeonatos de Yoga, donde se sirve el insólito y antiyóguico espectáculo de que los participantes ejecuten las posturas (asanas) más acrobáticas y enrevesadas para asi poder optar a ganar. Desde luego si cualquiera de los grandes maestros levantase […]

Poco a poco Yoga en Red se va abriendo camino. No dejamos de pedalear con ganas, y esperamos que los hechos estén demostrando que éste es un proyecto de largo aliento y vocación sólida. Estamos aquí para quedarnos y crecer difundiendo el Yoga. ¿Nos echas una manita? En realidad ya lo estás haciendo. Más de […]

La escuela de yoga Silencio Interior celebra un retiro, «Encuentro de Hatha y Radja Yoga», en Los Molinos, en las cercanías de Madrid, los días 14, 15 y 16 de diciembre. El propósito: cultivar la presencia. «Recuérdalo -dice un fragmento del libro Silencio Interior. Ensayo sobre meditación, de Emilio J. Gómez-, es importante: consciente de […]

Este fin de semana hay una gran variedad de actividades programadas, distribuidas por toda la península. Elige la que te quede más a mano y apúntate. Viernes 14 de diciembre Retiro de Hatha y Radja Yoga La escuela de Yoga Silencio Interior organiza este retiro de fin de semana con el lema «Cultivar la presencia» Dirección: […]

Me impresiona la paradoja de moverse sin esfuerzo. En esta línea domesticamos animales, inventamos la rueda, el automóvil, el avión, el mando a distancia. Y ahora, adictos al desplazarse indoloro, hemos dado una nueva vuelta de tuerca: el ciclismo de hámster. Hemos logrado inventar el ejercicio físico sin esfuerzo y sin desplazamiento. El conocimiento que […]

Me encontraba en un pueblo de Nepal, Gorak Shep, camino al campamento base del Everest, a poco más de 5.000 m de altitud. Tenía mal de altura. La noche anterior un americano que venía de vuelta de hacer el legendario paso de Chola me había medido el oxígeno en sangre y andaba bastante por debajo […]