Se lo hemos preguntado a cuatro experimentados instructores, y nos han respondido señalando las muchas manos que nos tiende el Yoga en estos momentos tan complicados que estamos viviendo. Esperanza, serenidad, sentido común, anclaje, comunión con los demás… Las respuestas de estos cuatro profesores sobre lo que nos puede aportar nuestra práctica en estos tiempos […]

A todos los que hacéis realidad Yoga en Red, a todos los que nos apoyáis y estáis ahí, os deseamos unas felices fiestas navideñas. En menos de dos meses de vida, la lista de suscriptores ya ha llegado a 2.000, y 10.000 son las visitas que ha tenido el portal, con 6.000 visitantes exclusivos. Por […]

Esta es la primera parte de la más grandiosa epopeya de todos los tiempos: Los Pándavas. Una cuidada edición en cómic del artista Gol. Editorial: José J. de Olañeta Precio: 19 € El Mahabhárata, la gran epopeya de la India, es aquí presentada en forma de cómic por el artista Gol, lo que lo hace accesible […]

DaWanda es un nombre africano de mujer que significa “la inigualable”. Los amantes de lo singular encontrarán en esta gran tienda online cientos de productos hechos a mano de diseño exclusivo que pueden adquirir contactando directamente con los propios creadores. DaWanda ofrece un catálogo completo de productos de moda, accesorios, joyas y bisutería, artículos para […]

Dos claves de ese bienestar que sientes cuando sales de clase de Yoga residen en el sistema parasimpático y, sobre todo, en el prana. Ahora te lo explicamos… En la actualidad existen muchos estilos y enfoques diferentes del Yoga. Algunos consisten en descansar con la ayuda de apoyos en habitaciones tranquilas. Otros llevan a los […]

Descendiente del sistema médico más antiguo, el masaje ayurvédico tiene como objetivo el equilibrio físico y psíquico. En India, su país de origen, es costumbre recibirlo al menos una vez por semana independientemente de la edad o condición social que se tenga. La finalidad del masaje ayurvédico es lograr el equilibrio entre los tres doshas […]

En esta sección, “Mi postura favorita”, diferentes profesores eligen una asana y explican sus claves de realización y beneficios. Esta vez nos visita José Luis Cabezas Muñoz en Quietud sentado. Aunque la diversidad de las posturas y movimientos es una de las expresiones externas más evidentes de Yoga, en particular de Yoga Dinámico, ambos, posturas y movimientos, […]

El núcleo del Yoga Dinámico es aprender a sentirse más profundamente y a entenderse más claramente sin necesidad de especulaciones. De ello hablamos con el fundador de este método. Yoga Dinámico está interesado en la inteligencia del cuerpo y cómo potenciarla. Así lo explica su fundador, Godfrey Devereux (con traducción del director de la formación […]

En ocasiones la iluminación, considerada uno de los objetivos del Yoga y la meditación, no se presenta como un gran deslumbramiento, sino como sencillos y pequeños fogonazos. En una vereda del margen izquierdo del Ganges, en Rishikesh, un cartel: “Clases de yoga y meditación. Iluminación garantizada. Se expenden certificados”. Te imaginas que alguien que ha […]

Este viernes 21 empieza el fin (dejémoslo ahí) de semana. Y aprovecharemos para celebrar el solsticio de invierno, cantar kirtan, escuchar música o seguir aprendiendo. Aquí, como cada jueves, encontrarás unas sugestivas propuestas para relajarte y disfrutar. Viernes 21 de diciembre Concierto de Shakuhachi Música Zen – Flauta shakuhachi. Rodrigo Rodríguez es un músico especialista […]

Los profesores de Yoga no deben dar la espalda a los deseos de mejora y transformación de sus alumnos, sino canalizarlos adecuadamente  Así nos lo explica Arjuna, director de la escuela Yoga Síntesis de Barcelona. La mayoría de los principiantes que empiezan la práctica de Yoga lo hacen por un tema de salud; por ejemplo, […]

Pilar Luna, profesora de Yoga y doctora del Servicio de Nutrición y Salud del Hospital de la Ribera de Valencia, todas las Navidades nos prepara para enfrentarnos a los excesos gastronómicos. Este año también nos receta solidaridad. Recuerda que para participar de la alegría y de la reunión no es necesario comer más. Procura fijar […]