En esta serie de artículos iremos ofreciendo las principales claves y orientaciones que deben conocer quienes se inician en este noble arte de vivir que es el yoga. La transmisión por distintos maestros y la fragmentación que se ha producido en Occidente para ajustar la práctica del yoga a los cambiantes gustos y necesidades del […]

¿Tienes alguna duda en tu práctica del yoga? ¿Te preguntas cómo debe ser un buen profesor? ¿Desconoces el sentido de prácticas poco comunes como entonar mantras o hacer mudras? ¿Te preocupa algo y no sabes cómo te puede ayudar el yoga? Profesores expertos de YogaenRed responderán a tus preguntas. Escríbenos un correo: info@yogaenred. Asunto: Consultorio. […]

Quien no ha escuchado a Luis Paniagua aún desconoce cómo se medita a través de la música y la voz. Nada que ver con todo lo que escuchamos habitualmente. El viernes 23 de noviembre visita de nuevo el centro Kardia el músico, compositor y productor Luis Paniagua con dos actividades: un taller de «Voz, sonido, […]

¿Suena exagerado? Tienes razón; a lo mejor nos hemos pasado en el calificativo. Pero no podemos negar las ventajas de una revista digital: proximidad, economía, inmediatez, actualización, interactividad, capacidad de almacenamiento, alcance universal… ¡Es algo vivo, en movimiento, como el Yoga! Los que hemos trabajado siempre en revistas de papel, apreciamos la diferencia, y estamos […]

Instaurar niveles en el Hatha Yoga es como intentar clasificar lo inclasificable. ¿Cómo puede hablarse de niveles en una práctica que, si se realiza desde el estado de consciencia adecuado, nos concede una vivencia nueva cada día? Además, también cabría preguntarse: ¿de dónde nace la necesidad de instaurar niveles sino del ego y su necesidad […]

Sección “Yoga Pirata”, crónicas irreverentes, a veces divertidas y siempre profundas de Roberto Rodríguez Nogueira, profesor de yoga, blogger y escritor. Amo dos posturas: tumbado en la cama y cualquier cosa con bandhas. Tumbado en la cama soy, como todo el mundo, todo un yogui. Esa la mantengo durante horas sin esfuerzo, con el cerebro […]

Consigue que desaparezca la tensión y el estrés de tu cuerpo y de tu mente con esta práctica sencilla y eficaz de asanas y pranayama. Cada vez son más las personas afectadas por ataques de ansiedad, y cada vez son más jóvenes. En estas condiciones, la relajación es algo difícil; experimentar una sensación de paz […]

En este artículo Pilar Ínigo nos habla de las ramas que conforman el frondoso árbol del yoga. Son distintas vías que cada uno puede elegir para llevar al mismo destino: el descubrimiento de quiénes somos. Todo el conjunto de técnicas del Yoga va encaminado al control de la propia mente para conseguir la eliminación de […]

Sabrosa y sana para el cuerpo y la mente, la cocina vegetariana puede ser sencilla pero deliciosa. Iremos ofreciendo recetas en fichas sucesivas. Esta vez tocan las sopas, con aires de Francia, Japón y Cuba. Vichyssoise yóguica (para 6 personas) Es una variante invernal de la conocida sopa fría, pero más digestiva, nutritiva y salerosa […]

Estos sencillos cuidados ayurvédicos nos ayudan a afrontar los fríos invernales sin desequilibrios. De acuerdo con la tradición ayurvédica, todos nacemos con una prakriti, combinación única de las tres doshas: vata (asociada con el viento; fría y llena de movimiento), pitta (asociada con el fuego, caliente e intensa), y kapha (asociada con el moco, húmeda […]

Yoga Music Experience ofrece un concierto el viernes 23 de noviembre en Madrid. Disponte a vivir una intensa experiencia emocional y a desarrollar un estado de profunda paz. Encontrarás en Padmasana Center de Madrid un espectáculo rebosante de hermosas melodías, paisajes sonoros, danzas del mundo, ritmos ancestrales inmersos en un contexto multicultural donde la fusión […]

Este conocido experto en meditación está convencido: no queremos abandonar las creencias que nos hacen sufrir. ¿Tú sí? Pues Juan Manzanera te explica los beneficios de esta práctica y también sus requisitos. Fue monje de la tradición tibetana durante 12 años, y es psicólogo clínico, formado en Psicoterapia Integrativa con Claudio Naranjo (programa SAT). Lleva […]