Meditar día a día, 25 lecciones para vivir con mindfulness es un prácticoy a la vez poético manual para meditar por el método mindfulness Editorial: Kairós Precio: 24 € Christophe André, el autor, es médico psiquiatra en el hospital Sainte-Anne de París, en una unidad especializada en el tratamiento de trastornos emocionales, ansiosos y depresivos. […]

Cada día os esperamos con nuevos artículos y entrevistas. Puedes leerlos todos en portada, abriendo las pestañas del menú y desplegando las secciones de Actualidad. Hoy, nueva sección: Historias para compartir. Envía y comparte el relato de tu vivencia del Yoga, de lo que te inspira tu práctica, de lo que te enseña, te aporta […]

Sección “Saludo al sol”, escrita por Joaquín García Weil, licenciado en Filosofía, profesor de yoga y fundador de Yoga Sala. Tía Isabel, que hace poco cumplió 90 años, fue probablemente una de las primeras personas que practicó yoga en España. La cosa fue así: a una clienta habitual, a la que un día le notó […]

Hay mucho libros, artículos y vídeos sobre como criar a un hijo, pero en realidad no valen para mucho porque cada niño es un ser definitivamente diferente, único en su genética, único en su genialidad. Lo que sí merecen nuestros hijos es que estemos presentes. Ser padres es maravilloso, y abuelos aún más, para poder […]

Todo lo que siempre te intrigó y nadie te contó claramente: respuestas a dudas frecuentes (y necesarias) de quienes desean iniciar una práctica de yoga físico. Por Roberto Rodríguez Nogueira 1.- La elasticidad no es un requisito. Será una consecuencia (lejos de ser la mejor) de la práctica. No eres tan tronco como crees, fijo. […]

El Ayurveda nos da una descripción general de los alimentos y el efecto que estos causan en nuestro cuerpo. Nos explica qué alimento es favorable o no para cada persona durante cada temporada. Los alimentos se dividen en tres grupos según su gusto y sus atributos fundamentales o Gunas (Sattva, Rajas y Tamas) Dieta sátvica […]

Talleres, retiros, conciertos… Sugerencias muy atractivas para el próximo fin de semana del 23 al 25 de noviembre. Todos los jueves actualizamos los eventos de fin de semana en YogaenRed. Escríbenos con información de todos los que organices. Viernes, 23 de noviembre Concierto de Luis Paniagua Quien no ha escuchado a Luis Paniagua aún desconoce […]

¿Qué nos aporta el yoga en tiempos de crisis? ¿Qué debemos buscar en su práctica cuando todo es convulso a nuestro alrededor? A estas y otras preguntas contesta uno de los profesores más queridos de Catalunya: Sadânanda. Desde muy joven se sintió atraído por la vida espiritual, y en el yoga encontró el camino que […]

En esta sección “Mi postura favorita”, diferentes profesores eligen una asana y explican sus claves de realización y beneficios. Esta vez le toca a Belinda Christensen, con Malasana o Upavesasama (Postura de la Guirnalda o en Cuchillas). Separa las piernas un poco más del ancho de caderas, los pies girados ligeramente hacia fuera, flexiona rodillas […]

Para Juan Ortiz, autor de este artículo, el Samadhi, la felicidad no condicionada, nunca llegará: tendrás que experimentarlo ya mismo, en cada instante de tu vida, viviendo con alegría, serenidad y conciencia, valorando tu propia existencia como un regalo precioso y aprovechando cada instante. Los siete primeros pasos recogidos en el Ashtanga Yoga son estos: […]

En esta serie de artículos iremos ofreciendo las principales claves y orientaciones que deben conocer quienes se inician en este noble arte de vivir que es el yoga. Dice el Dr. Ramón Rosselló (Yoga para gente muy ocupada, Ed. Océano) que los buenos profesores poseen amplia experiencia y disponen de un extenso arsenal de posturas […]

Este fin de semana del 30 de noviembre al 2 de diciembre hay muchas actividades para seguir profundizando en nuestra práctica: Yoga Nidra, Mantras, Anatomía de las posturas, Tantra y un Festival de Yoga… Toma buena nota. Viernes 30 de noviembre: Yoga Nidra Juan Peláez profundizará en las técnicas de relajación profunda, estrategias contra el […]