Esta profesora con más de 20 años de experiencia en la enseñanza del Yoga habla con generosidad de su historia personal, marcada por la ansiedad y las fobias casi desde la niñez… Hasta que llegó el Yoga a su vida y le aportó ese espacio de serenidad que ahora enseña a crear a sus alumnos. […]

El sistema Yoga busca una mejor relación con uno mismo y, al mismo tiempo, con los demás y con la propia realidad. El mismo término Yug, de donde procede la palabra Yoga, que significa “Unión”, habla también de esta unidad esencial entre todos los componentes del universo conocido. Escribe Juan Ortiz. Las relaciones con los […]

El Gayatri Mantra, además de ser uno de los mantras más antiguos que se conocen y de los más venerados dentro del hinduismo (su origen se remonta al texto sagrado del Rig-veda, con más de 5.000 años de antigüedad), también es de los más conocidos en el resto del mundo. Recomendado por Sita Ruiz. Cuando […]

El desayuno es la comida más importante del día, y como tal hay que hacerla correctamente. Con una ensalada de higos y manzana y un zumo de zanahoria y jengibre te damos dos versiones de nutrientes para un buen despertar yóquico. Ensalada de manzanas e higos Los higos son excelentes para recargar energía, dado su […]

¿Estás pensando en iniciarte en el Yoga? Es una decisión que transformará tu vida desde dentro de ti y te confrontará contigo mismo. Empieza ahora mismo tu práctica: pregúntate qué estás buscando en el Yoga. Escribe Pepa Castro. Algunos expertos formadores de profesores de Yoga me comentan que calculan entre un 25 y un 30% […]

Esta gran confusión que vivimos sucede porque tenemos una deficiente comprensión del mundo. Lo dice esta maestra de Yoga tántrico, Swami Radha o simplemente Eva, como la llaman muchos de sus alumnos. Ella concibe el Yoga como vía hacia el despertar y el Tantra como camino de libertad. Eva Espeíta, Swami Radhananda Saraswati, abre en […]

Una de las frases que más repito a los alumnos nuevos (imagino que como la mayoría de profes) es: “Las instrucciones físicas que yo te cuente es lo que más vas a escuchar aquí. Pero lo más importante es, por este orden: 1º que, respirando, escuches a tu cuerpo; 2º que escuches a tu cuerpo; […]

Jacomina es una de las pioneras en España en la investigación del sonido para el crecimiento personal, espiritual y para la sanación. Utiliza cuencos tibetanos, gongs, monocorde y voz, e imparte sus conocimientos y experiencias en talleres de sonido, consultas y conciertos. Es una entrevista de Sita Ruiz. Hace más de dos décadas, Jacomina Kistemaker […]

Una magnífica guía para avanzar entre la autosanación y la autorrealización a través de la práctica física yóguica y del conocimiento médico del Ayurveda, escrito por el Dr. David Frawley. Editorial: Ediciones Ayurveda ?Precio: 17,00 € Yoga y Ayurveda nos revela el secreto de los poderes del cuerpo, la respiración, los sentidos, la mente y […]

Los Yama están en la base de la filosofía Yoga. Patañjali los coloca en primer lugar en el Ashtanga yoga, Yoga de los ocho miembros. Tal vez están en primer lugar porque son restricciones universales que están en todas las tradiciones. Son abstenciones que debe guardar el practicante sencillas pero de una profundidad inmensa. Escribe […]

¿Se puede describir con palabras el sutil vuelo del espíritu, la fuente inaprehensible de donde mana la calma? Roberto Rodríguez Nogueira nos lleva hasta allí en este artículo. Parece que del Yoga -y del budismo- se puede concluir que pensar, imaginar o soñar son fluctuaciones de la mente que la alejan de su verdadero estado, […]

Paulino Monje es un profesor excepcional, un verdadero Karma-yogui a quien el amor por las personas mayores le ha llevado a darles clases de Yoga altruistamente desde hace 12 años. Es una entrevista de Ramiro Calle. Foto: Thor Castro Cerca de 3.000 personas se han beneficiado de las clases de meditación de Paulino Monje en […]