Enoughness no significa caer en la pobreza involuntaria, sino descubrir quién eres en realidad y que necesitas. Acababa de salir de un retiro en el Norte de la India de tres semanas; después de haber estado en el más absoluto silencio se me ocurrió sentarme en un kiosco del camino y se me acercó un […]

Parece que con cada respiración está cambiando algo importante en mi mente y en la mente de los otros: estamos siendo conscientes. Cada día más y en más lugares. Ser consciente ya no solo es una práctica, sino un estilo de vida, una forma de ser, de madurar, de sentir, que ha emergido. Este enfoque […]

¿Te apetece hacer algo diferente y enriquecedor este fin de semana? Aquí te proponemos unos cuantos planes, desde los más animados y abiertos a los más íntimos y recogidos: talleres de meditación, conciertos, seminarios, retiros… ¿Qué te piden tu cuerpo y tu espíritu? Ya sabes que el yoga tiene recursos que te permiten estimular ambos… […]

El prana es el aire, la energía del mundo y, además, la respiración: nuestro afán de absorber esa energía para ganar vitalidad y vigor. Es como en la lactancia, que es en parte entrega materna y, por otro lado, el empeño del bebé por absorber su alimento. Escribe: Joaquín G. Weil. Foto: Victoriano Moreno. Casi […]

Todo el que ha pasado una infancia en condiciones tiene por fuerza que haber visionado la mítica Star Wars al menos una vez. La guerra galáctica entre los rebeldes y la fuerza imperial forma parte de nuestra educación, tanto como el juego de «tú la llevas» o saltar a la goma. Escribe Víctor Medina. Dicho […]

Una leyenda japonesa cuenta el descubrimiento del té por Bodhidharma (495 d. C.), el hijo de un rey budista que había ido a Japón como misionero de China. Un día, mientras meditaba, le invadió el sueño y se durmió. Al despertar, sintió tanta irritación por su propia falta que se cortó los párpados y los […]

La mente es una gran desconocida. Es como un pozo sin fondo, un misterio extraordinario. Para la mayoría de las personas es una extraña que les domina; un mono loco y ebrio, un elefante furioso, un tigre indómito. Nacemos, vivimos y morimos con la mente. Todo se fundamenta en ella, todo se vive, se experimenta […]

Tal como somos. Liberar la mente de condicionamientos es la recopilación de ocho conferencias que Jiddu Krishnamurti dio en 1955 en California. Sus mensajes siguen estando plenamente vigentes. Editorial: Kairós. Precio: 14 euros. En estas ocho conferencias, que Krishnamurti dio en Ojai, California, en 1955 –pero cuyo mensaje sigue tan vigente y fresco como entonces– […]

En este curso aprenderás a utilizar la hamaca del Yoga Aéreo como una herramienta más en tus clases, integrándola en tu propio estilo de práctica. Serás absolutamente fiel a la ancestral filosofía del yoga, evitarás el efectismo artificial y conservarás esa sensación de relajación, rejuvenecimiento y vitalidad que se obtiene en las auténticas clases de […]

Este libro de la psicóloga Victoria Cadarso pretende describir un proceso: el de descubrirnos a nosotros mismos, a nuestro auténtico ser, que se escondió en su momento para no sentirse vulnerable. Editorial: La Esfera de los Libros. Precio: 17 euros. En nuestra infancia está la clave para entender por qué somos como somos, qué nos […]

Este dúo es un perfecto equilibrio entre armonía, voces e instrumentos. Mirabai Ceiba ha alcanzado los primeros puestos en la música de relajación y meditación a nivel mundial gracias a dos voces mágicas. Yoga en Red les ha hecho esta entrevista. Sus conciertos están llenos de magia, transparencia, paz y energía. Mirabai Ceiba actuará el […]

Un miércoles más dedicamos un espacio para hablar sobre mudras. Esta tercera entrega está dedicado al Dios solar Pushan, que también es el Dios de la alimentación. Estos dos mudras se pueden emplear como remedio de emergencia o en el caso de trastornos crónicos. Se practican 4 veces al día durante 5 minutos. Versión 1 […]