Los alimentos que contienen proteínas no deben superar la cuarta parte del peso de las hortalizas y frutas consumidas en una comida. El exceso de proteínas exige demasiados esfuerzos al hígado y a los riñones y causa enfermedades graves. Judías blancas con calabacín y hierbas Las judas blancas, realzadas por el gusto delicado del curry […]

«Los milagros del Yoga se realizan mas allá de toda frontera, como bien dice la Hatha Yoga Pradipika en el I,12″, nos comenta Pilar Luna. Y nos envía este interesantísimo documental, Los hermanos del Dhamma, sobre el prodigio de la meditación Vipassana en una prisión de EEUU. Pilar es profesora de Yoga y lo enseña […]

El 30 de enero se cumplió el 65 aniversario de la muerte de Mohandas Karamchand Gandhi, asesinado por un fanático hindú en 1948 en la ciudad de Nueva Delhi (India). Este día fue elegido por las Naciones Unidas para conmemorar el Día Escolar de la No violencia y la Paz. Escribe Juan Carlos Ramchandani No […]

Retiros, conciertos, aprendizajes… Si quieres consagrar el próximo fin de semana a tu crecimiento personal, aquí encontrarás algunas atractivas sugerencias que ensancharán tu espíritu. Viernes 8 de febrero Yoga de la Luna Comenzamos una serie de talleres enfocados a descubrir la energía lunar dentro de nosotras y a aprender a vivir sus ciclos. En esta […]

Según la tradición hindú existen tres modos de llegar a lo Real: 1. Por la presencia de los sabios o seres realizados, sat sang. 2. Por el estudio de textos sagrados, la gran mayoría inspiradoras conversaciones con deidades. 3. Por un trabajo espiritual, sadhana, que casi siempre suele consistir en una labor a realizar por […]

Fue el periodista y gran escritor Jesús Fonseca quien me introdujo en el convento de las clarisas de Valladolid y me presentó a su extraordinaria y encantadora abadesa Sor Isabel de la Trinidad (autora de dos libros magníficos, bellísima persona y con una voz primorosa para el canto). Escribe Ramiro Calle. Fotos: Antonio García Martínez. […]

Como cualquier otro sistema de bienestar integral, el Yoga posee reglas dietéticas específicas. La mayor parte de la sabiduría dietética del Yoga ha sido transmitida oralmente. Sin embargo, algunas reglas generales y también determinadas instrucciones específicas se hallan en las diversas escrituras védicas. Escribe Juan Carlos Ramchandani. La razón por la que, desde la antigüedad, […]

Especialista en Yoga para niños, Cayetana es representante en España de Rainbow Kids, organización que enseña Yoga a los más pequeños y a sus padres a través de la magia del juego y de las emociones. Cayetana Ródenas se dedica al Yoga desde hace 13 años. Anteriomente, con 18 años, era bailarina y actriz de […]

«Twiter te hace pensar que eres sabio, Instagram que eres fotógrafo y Facebook que tienes amigos. El despertar va a ser duro». J.F. Leroy. Escribe este artículo Roberto Rodríguez Nogueira. He renegado de ellas, lo mismo que de lo emoticonos y de los nuevos hippies. O me he equivocado o no he estado a la […]

Yoga en Red ha alcanzado un nuevo récord: el martes 29 de enero llegamos a las 1.100 visitas en el día. Enero ha pulverizado nuestras marcas anteriores: 20.000 visitas y 35.000 páginas vistas durante este mes. Y febrero se perfila aún mejor. Gracias al entusiasmo, la dedicación y el amor por el Yoga que nos […]

Yamas y Niyamas son las condiciones o principios éticos esenciales para una verdadera transformación personal, pero no deben ser impuestos sino adoptados en conciencia. Escribe Juan Ortiz. Los Niyamas se pueden traducir como códigos de conducta personal y reglas de vida. Autodisciplinas. Son cinco: Sauchas: Pureza. Santosha: Contentamiento incondicional.Mantener la serenidad de espíritu en todas […]

Hace unos días descubrí en internet One Billion Rising, una original campaña mundial que, a través de algo tan sencillo, cotidiano y a la vez liberador como es bailar, quiere sensibilizar a la sociedad y rebelarse contra todo tipo de violencia que sufren muchas mujeres en todo el mundo. Escribe Sita Ruiz. Por desgracia, las […]