Hay un antes y un después en la vida de una mujer cuando se queda embarazada. El parto y posterior maternidad son oportunidades únicas de crecimiento y maduración como mujer y como madre, y merecen una vivencia plena y consciente. Escribe Cristina Rodríguez. Foto: Thor Castro El embarazo es un momento muy especial, con grandes […]

Este es el testimonio de un practicante de Yoga y procurador de los tribunales, Antonio García Martínez. Una confirmación más de cómo ayuda la actitud yóguica en toda circunstancia, en todo ámbito y en toda profesión. Me dedico a ejercer como procurador en los tribunales y me interesa mucho mi profesión. Pero cada día escucho […]

Antes de hablar del amor a la verdad, hablemos de la mentira. La mentira se vuelve en contra nuestra porque debe ser mantenida con una batería de mentiras menores para no ser pillados en el engaño. Este gasto de energía psíquica para sostener nuestras falsedades conforman un laberinto que nos atrapa. Escribe Julián Peragón Arjuna. […]

Los Yoga-sutras de Patanjali ofrecen pistas relativas a las verdades que la Bhagavad-gita ilustra, libro que podemos considerar un estudio de postgrado de la obra de Patanjali. El objetivo de los Yoga-sutras se centraba en el beneficio espiritual último. Escribe Juan Carlos Ramchandani. Según diversas fuentes consultadas, en España hay dos millones de personas que practican yoga, y son muchas […]

Humm… la primavera casi casi flota ya en el aire. Los retiros de yoga y meditación en esta época ahondan en nuestra sensibilidad y nos preparan el cuerpo y la mente para recibir a la estación del renacer. Aquí te sugerimos retiros y talleres muy apetecibles y sugestivos, en el campo y cerca del mar, […]

Cuando algo parece complicado es porque lo es, y a la mente le encanta complicar las cosas. La mente disfruta pasándose media vida generando problemas para después dedicar la otra media buscando soluciones. Sin embargo, todo ello ocurre en la misma mente: los problemas y las soluciones. De hecho, si se sabe mirar bien, en […]

Esta profesora con más de 20 años de experiencia en la enseñanza del Yoga habla con generosidad de su historia personal, marcada por la ansiedad y las fobias casi desde la niñez… Hasta que llegó el Yoga a su vida y le aportó ese espacio de serenidad que ahora enseña a crear a sus alumnos. […]

El sistema Yoga busca una mejor relación con uno mismo y, al mismo tiempo, con los demás y con la propia realidad. El mismo término Yug, de donde procede la palabra Yoga, que significa “Unión”, habla también de esta unidad esencial entre todos los componentes del universo conocido. Escribe Juan Ortiz. Las relaciones con los […]

El Gayatri Mantra, además de ser uno de los mantras más antiguos que se conocen y de los más venerados dentro del hinduismo (su origen se remonta al texto sagrado del Rig-veda, con más de 5.000 años de antigüedad), también es de los más conocidos en el resto del mundo. Recomendado por Sita Ruiz. Cuando […]

El desayuno es la comida más importante del día, y como tal hay que hacerla correctamente. Con una ensalada de higos y manzana y un zumo de zanahoria y jengibre te damos dos versiones de nutrientes para un buen despertar yóquico. Ensalada de manzanas e higos Los higos son excelentes para recargar energía, dado su […]

¿Estás pensando en iniciarte en el Yoga? Es una decisión que transformará tu vida desde dentro de ti y te confrontará contigo mismo. Empieza ahora mismo tu práctica: pregúntate qué estás buscando en el Yoga. Escribe Pepa Castro. Algunos expertos formadores de profesores de Yoga me comentan que calculan entre un 25 y un 30% […]

Esta gran confusión que vivimos sucede porque tenemos una deficiente comprensión del mundo. Lo dice esta maestra de Yoga tántrico, Swami Radha o simplemente Eva, como la llaman muchos de sus alumnos. Ella concibe el Yoga como vía hacia el despertar y el Tantra como camino de libertad. Eva Espeíta, Swami Radhananda Saraswati, abre en […]