Desde mediados del 2012 la Corporación Duna, de Bogotá, ha implementado el Proyecto Santosha. «Nuestro objetivo, dicen, es probar de manera científica un modelo de intervención alternativo para reducir la agresión escolar y prevenir la violencia con niños, niñas y adolescentes provenientes de contextos con altos niveles de conflictividad y pobreza». [vimeo]http://vimeo.com/64598230#[/vimeo] La intervención en […]

Sabemos que las emociones tienen una importancia fundamental en la salud de las personas. Tener una mente saludable implica también tener una mente que pueda gestionar adecuadamente las emociones. Sin una mente atenta nuestra salud puede desestabilizarse. Por Josep María Gasset para Espacio MIMIND. Las medicinas tradicionales orientales y las medicinas naturales han tenido siempre en […]

La espiritualidad sola, sin un desarrollo del conocimiento de nuestras sombras y mochilas adheridas desde la infancia, es coja, dice José Mª Doria. Y nos alerta contra la inutilidad del «bypass espiritual» como evasión del dolor y las zonas incómodas. Hablamos de todo esto y mucho más con el fundador de la Escuela Española de […]

Un viaje de ensueño que combina yoga, cultura, trekking, arte, naturaleza y belleza en estado de máxima pureza. Del 17 de septiembre al 2 de octubre 2013. La oportunidad que estabas esperando, a la medida de tus deseos. El programa del viaje es así: Jueves 19 de septiembre: Salida de Madrid en vuelo regular de […]

La historia de Yago, el perro que salvó su vida gracias a ser atropellado, vuelve de nuevo de la mano de Roberto Rodríguez Nogueira. Los que amamos a los animales (y a todas las manifestaciones de vida) le agradecemos este ejercicio de sensibilidad. Para Pepo y sus amos, María y Tomás Yago, el perro, un […]

Este mudra proporciona estabilidad interior, seguridad en uno mismo, aumenta la felicidad y ayuda a mejorar la paciencia y tolerancia. Podemos decir que con su práctica se reduce el pesimismo. Con las dos manos: unir con una ligera presión la punta del pulgar y el anular, mientras los demás dedos permanecen extendidos. Practicar tres veces […]

¿De dónde viene el impulso del castigo en términos neurocientíficos? Sin duda, de la parte más antigua del cerebro, de aquella que tiene el impulso de que para sobrevivir hay que hacer lo que sea necesario porque “el fin justifica los medios”. Por Koncha Pinós- Pey para Espacio MIMIND. Hay tres tipos de justificaciones para […]

A lo largo de años hemos ido investigando en diferentes clases de meditación y radja-yoga los puntos de un código de conducta interior. No tiene el menor carácter autocoercitivo y es una herramienta para estar más atento y autovigilante, mejorar la calidad de vida interna y despertar la consciencia. Escribe Ramiro Calle. Incluí este código […]

Esta asana es una de las pocas que llevan el nombre del yogui que la ha inventado, el gran Rishi Matsyendra. Sin embargo la postura original es muy difícil y sólo accesible a los yoguis muy avanzados, por lo que sólo se enseña la media (ardha) postura. Explicamos Ardha Matsyendrasana siguiendo el texto del libro […]

Muchas personas tenemos una parte nuestra que no se pudo expresar tal cual es en la infancia y todavía tiene la esperanza de que la escuchen y le faciliten lo que no tuvo en su momento: el amor incondicional que todos necesitamos para crecer y desarrollarnos. Es nuestro niño interior. De cómo reconciliarnos con él […]

En su proyección hacia el mundo exterior, la mente se comporta como un sedal cargado de anzuelos, tendiendo a quedarse enganchada en todo aquello que encuentra a su paso. De este modo, el Ser termina aferrado a un sinfín de objetos, personas, ideas, emociones y sensaciones, circunstancias y situaciones, recuerdos y proyectos, deseos y aversiones. […]

Con la expresión «mis monstruos domésticos» no me refiero ni a mi perro ni mucho menos a mi suegra que, por otra parte, son un buen animal y una excelente persona respectivamente. Me refiero a esos aspectos nuestros que detestamos o tememos, o que, en suma, no queremos ver. Escribe Joaquín G. Weil. Foto Victoriano […]