En sánscrito, utthita significa «estiramiento»; parsva, denota «lado», «costado», mientras que kona se traduce como «ángulo»: Estiramiento lateral extendido. Seguimos la explicación del libro de B. K. S. Iyengar Yoga Iyengar, Manual de iniciación (Tutor). Realiza: María Ovando. Foto: Thor Castro. En esta asana, ambos costados se estiran intensamente, desde los dedos de un pie hasta […]

Después del paréntesis con motivo de Semana Santa, te traemos, como cada jueves, nuevas propuestas para este fin de semana, que te permitirán continuar con tu proceso de crecimiento personal y expansión. Viernes 5 de abril Yoga dinámico El Yin Yoga es una práctica introspectiva e intesa que te enseña a relajar el cuerpo y […]

(Dedicado a César Millán, experto en cánidos y humánidos) Nueve de cada diez yoguis experimentados se llevarían esta postura a una isla desierta; el décimo la realizaba durante la encuesta. Escribe Roberto Rodríguez Nogueira. Para los alumnos nuevos, esta postura de “descanso dinámico” es un acto de fe, uno de esos misterios esotéricos propios del […]

Muchos practicantes y profesores de yoga escribimos los nombres de las posturas y pronunciamos los mantras como Dios nos da a entender (y en Occidente, nos lo da a entender malamente). Jordi Morel nos ofrece algunas reglas de uso del sánscrito muy interesantes. Es filólogo, profesor de yoga, y estudiante avanzado de sánscrito. Cree que […]

La Fundación Ananta organiza un nuevo Festival de Mantras, con un concierto Deva Premal, Miten y Manose. La famosa cantante de kirtan y sus acompañantes actuarán el 14 de mayo en Madrid en el Teatro Apolo y el 16 de mayo en Barts de Barcelona. La recaudación de las entradas irá destinada, como siempre, al […]

Cada lunes, para comenzar la semana con inspiración, un precioso ‘Pensamiento simiente’ de la Fundación Ananta. Hoy Aïvanhov nos habla de los intercambios. No aboga por eliminar el dinero, pero pide que por encima del dinero la moneda de cambio que todo lo informe sea el amor. Cuando esa circunstancia se produzca, el dinero cumplirá […]

Cada lunes, para comenzar la semana con inspiración, un precioso ‘Pensamiento simiente’ de la Fundación Ananta. Hablamos en estas notas de los pies en la tierra, la mirada en el cielo. Es un recordatorio para hacer lo que tengamos que hacer, pero desde otra consciencia. Esa otra consciencia es sabernos unidos con el alma suprema, […]

¿Sabemos realmente qué es el hinduismo? A través de su última obra, Juan Carlos Ramchandani nos ofrece en algunos casos aspectos básicos, y en otros más profundos, sobre la cultura hindú, el Yoga y la dieta espiritual. Juan Carlos Ramchandani nos transmite sus mensajes desde una perspectiva rica, basada en haber sido formado en una […]

«No pain, no gain», reza un viejo dicho inglés que viene a afirmar que sin dolor no hay ganancia. ¿Hay que sufrir en Yoga para que haya un avance? ¿Una práctica no es tal si no tiran los músculos, molestan las articulaciones y se quejan los huesos? Difícil respuesta a tan arduas preguntas, Sancho amigo. […]

El estado de Massachusetts se plantea incluirla como asignatura obligatoria. Es una información que publicó el Diario de Galicia y comparten Gustavo G. Diex y Sita Ruiz. Una técnica ancestral hace furor en centenares de centros escolares de Estados Unidos. El estado de Massachusetts se plantea incluso incluir la meditación como asignatura obligatoria. En las […]

En los tiempos que corren, la cantoterapia puede ayudarte a liberar tensiones, atenuar los efectos del estrés y aportar más alegría a tu vida. Podrás conocer el poder de tu propia voz y utilizarla de manera beneficiosa para tu salud, fortaleciendo tu mente y liberando toda tu creatividad y alegría. Escribe: Ángeles Sanz Vicario. Robert […]

El estreñimiento crónico es uno de los problemas de salud más comunes en las sociedades actuales. En torno a un 12% de la población mundial sufre este trastorno. Algunos países registran incluso un tercio de su población con problemas de este tipo. Se trata de un problema en la parte baja del aparato digestivo que […]