En muchas clases de yoga, cuando no en todas, escuchamos a nuestro profesor decirnos al inicio y luego del relax inicial o regreso a la calma, que no olvidemos fijar o formular mentalmente una intención para la práctica de ese día, y que la recordemos o evoquemos a lo largo de la sesión. Escribe Alberto […]

Este arcano es un mensajero de la madurez espiritual, del huevo que eclosiona mostrando el aura del alma que encerraba y de la que emana el mundo, ocultándose en su apariencia. La espiral va llegando a su realización completa. Escribe esta serie ya publicada en YogaenRed, Carmen Viejo.  Palabra clave: “Obra Completada” “En aquel momento, […]

Apuesto que cuando vas a clase de yoga esperas con ansia que llegue Savasana para tumbarte en el mat mientras respiras, sentir las sensaciones del cuerpo y escuchar la voz del instructor/a… hasta rozar las puertas del sueño. Qué momento más sublime, ¿no? Escribe Alejandro Torres. Pero en esta posición no todo es fluir, al […]

‘Prácticas de Karma Yoga’ pondrá el foco en todas las miradas posibles: consciencia en la vida cotidiana, acción sin ego, servicio desinteresado… Sobre este último concepto, servicio desinteresado, construyendo desde él para mejorar nuestra capacidad de conexión con el otro u otra. Escribe Asun Arrillaga. √ √ Si crees que necesitas dedicar una nueva atención […]

La meditación se parece a ir en globo: desde la altura se ve un horizonte más amplio. Pero, sobre todo, en la quietud de las alturas no notamos el viento. Y no lo notamos porque estamos dentro de él, somos llevados por su corriente. Escribe Julián Peragón (Arjuna). Lo mismo pasa en la meditación cuando […]

Cuento sobre Emile, el gato de Ramiro Calle y Luisa, escrito por Jesús Fonseca, ahora reeditado con textos añadidos de Ramiro y fotos a color de Wellington dos Santos y Jesús Gómez Feria. Edita: Mandala ediciones. PVP: 12€ Escribe Ramiro Calle en el libro: Émile no es un gato cualquiera. Para empezar, te mira como […]

En vista de los problemas de salud evitables que abundan entre los occidentales, debería de ser más fácil tomar conciencia de que la salud es un estado de equilibrio, no cuestión de suerte ni meta a lograr. Más bien es algo perdido a recuperar. El problema radica en que, siendo el equilibrio sutil, cuanto más […]

Vipassana quiere decir «visión profunda» o «visión cabal»; también «visión justa» o «penetrativa». La meditación vipassana consiste en entrenarse mentalmente para desarrollar la visión profunda y cabal y ver las cosas como son, sin juicios ni prejuicios, más allá de las ideas preconcebidas. Escribe Ramiro Calle. Más allá también de los viejos patrones o modelos […]

¡Hoy echa a andar a las 13:00 horas en España! Gopala, Isabel Ward, José Carballal, Juan Carlos Ramchandani, Zaira Leal, colaboradores de esta revista, y Pepa Castro en nombre de Yogaenred, participarán, entre otros ponentes, en Sattva Congreso Online de Yoga.   Hoy empieza el Sattva, primer congreso online de yoga de países de habla […]

Cada vez son más personas las que deciden iniciarse en el yoga y aprovecharse de los beneficios, cambios y transformaciones que puede aportar a su vida, ya que los fundamentos de la filosofía yóguica, una vez conocidos, pueden transformar nuestra manera de ver las cosas y afrontar retos y problemas con mayor sabiduría. Escribe Fernando […]

Esta cremosa sopa es súper fácil de preparar, nutritiva y muy sabrosa. Nos aporta vitaminas, minerales, rica en fibra y en antioxidantes, compuestos necesarios para nuestro cuerpo. Ideal para la dieta de yogui y yoguini. Ingredientes: – Aceite de oliva virgen extra – Ajo al gusto – 1/2 cebolla – 1 lata de leche de […]

Es una llamada al resurgir de la auténtica naturaleza inmortal. Un acto de claridad espontánea, que irrumpe sin embargo al final del camino. «¡Despertad!». Es la llamada a la conciencia colectiva. Ya lo decía el maestro cordobés Séneca: “Vivís como si hubierais de vivir para siempre, sin que vuestra fragilidad os despierte». Escribe esta serie, […]