Yoga nos puede ayudar a transitar los problemas, las situaciones de enfermedad, las dificultades emocionales; facilita la resolución de muchas dificultades de diversas maneras, pero no es la actividad en sí misma lo que nos va a ayudar sino lo que hagamos cada uno de nosotras/os en nuestra propia vida, con o sin yoga. Escribe […]

Hay textos que informan y otros que inspiran y nutren. Tiene que ver con saber mirarse por dentro y con atreverse a abrir el corazón para resonar con el lector/a y desvelarle cosas de sí mismo/a y de la vida. Así sucede con los textos de Jose Carballal que podemos leer en su Instagram y […]

Lo primero que tenemos que saber del Yoga Nidra es que no es un yoga físico, y por eso es acto para todo el mundo exceptuando patologías severas psíquicas. Es considerado una forma de Raja Yoga (yoga de la mente o control de la mente). Escribe Jorge Santos. Patanjali dividió el camino del Raja Yoga […]

Se acerca el invierno y las temperaturas bajan, así que el cuerpo pide una nutrición rica en proteínas, sabrosa y calentita. Las judías blancas con verduras bien condimentadas componen un plato de cuchara de primera. Te mostramos cómo hacerlas para chuparte los dedos. Judías blancas con calabacín y hierbas Las judías blancas, realzadas por el […]

En las más antiguas e independientes tradiciones para el autodesarrollo y el mejoramiento humano se hablaba siempre de la necesidad de examinar, conocer, vigilar y encauzar la mente, hasta tal punto que se aseveraba que la mente es el mundo y el mundo es la mente. Escribe Ramiro Calle.  Lo dijo Buda de manera muy […]

Susanna Barkataki es profesora y una de las principales impulsoras del yoga inclusivo, autora del libro de gran éxito, Embrace Yoga’s Roots (Abrazando las raíces del Yoga). Compartimos uno de sus más leídos artículos de su web en internet. «Veo un mundo donde el yoga nos une a todos y no excluye a nadie… Pero […]

Esta Agenda de Yoga ha sido creada para ti. Al igual que el precepto «El yoga se adapta al alumno y no el alumno al yoga», este plan para 50 semanas es un camino eficaz para conseguir armonía y un estado óptimo de salud. Edita: Edaf. PVP: 11,40€ Con la Agenda de bienestar Yoga conseguirás […]

A la hora de tomar la decisión de iniciar una formación de profesoras/es de yoga es interesante hacerse la siguiente pregunta: ¿es esto para todo el mundo? Y si no es así, ¿qué requisitos debería cumplir una persona que se embarca en una formación de este tipo? Escribe Javier Hernández. Para dar respuesta a esa […]

Un libro muy necesario en nuestra época, ya que las relaciones de pareja ocupan un lugar preeminente en nuestra vida emocional y estamos, mujeres y hombres, muy perdidos. Mona Chollet es la ensayista feminista más reconocida hoy en Francia, y nos ofrece lúcidas reflexiones para reinventar el amor y construir relaciones basadas en la igualdad. […]

Kundalini Experience Festival reunirá a más de 200 personas interesadas en autoconocimiento y crecimiento personal el próximo domingo 2 de octubre en Gavá, Barcelona.   El festival, organizado por Kundalini Experience, reunirá a más de 200 personas interesadas en autoconocimiento y crecimiento personal. El evento, único en España, tendrá una duración de 10 horas en […]

Muchos alumnos que terminan la formación de profesores de yoga expresan que les gustaría seguir aprendiendo y profundizando en el riquísimo y milenario legado del Sistema Yoga. ¿Qué hacer? Proponemos un postgrado muy especial para seguir profundizando en las bases recibidas durante la formación. Escribe Juan Ortiz. Hay que decir, en este sentido, que no […]

Hemos extraído las frases más inspiradoras de nuestros grandes maestras/os y profesoras/es de yoga. Son perlas que concentran sabiduría y experiencia. Esperamos que las disfrutes y te sirvan para meditar durante la semana. 1. «Tanto para el Samkhya como para el Yoga, la conciencia es el Espíritu puro, el Observador, mientras que la mente puede […]