Retiro de Yoga Sivananda en Semana Santa

2024-01-26

Relájate y disfruta de la práctica de yoga en plena sierra de Málaga y con increíbles vistas al mar Mediterráneo. Paseos meditativos, comidas vegetarianas frescas y saludables y todo lo necesario para unas vacaciones inolvidables. ¡Bienvenidos también principiantes!

retiro Sivananda

Libre elección de fechas: Del viernes 22 de marzo al lunes 1 de abril. Vacaciones holísticas para el cuerpo, la mente y el espíritu. Desde 108€/día todo incluído

Clases yoga cada día. Recárgate y descansa con sencillas técnicas de yoga y respiración.

Puedes elegir entre dos niveles:

Principiantes: Introducción gradual a los ejercicios de respiración , técnicas de relajación variaciones fáciles de las posturas para desarrollar fuerza y flexibilidad.

Intermedio: Un conjunto completo de ejercicios de respiración, variaciones de asanas más exigentes, mantenimiento más prolongado de las posturas. ¡Si llevas un tiempo practicando este es tu nivel!

Conferencias:
Las charlas de las tardes y durante las meditaciones incluirán temas como:

  • Estilo de vida yóguico para una salud radiante
  • Cómo superar el estrés con el yoga
  • Meditación: pasos sencillos hacia el silencio interior
  • La alegría del canto de mantras
  • Filosofía del yoga: ¿Quién soy yo?

Formación para profesores de yoga de todas las escuelas.

El arte de corregir posturas.

Del Saludo al Sol a la flexión hacia delante. Manejo experto y creativo de errores, limitaciones, adaptaciones y variaciones en las asanas. Con certificado de participación para 33 unidades de formación (45 min cada una)

Alojamiento:

  • El Hotel Balcón de Cómpeta ofrece cómodas habitaciones individuales, dobles o bungalows de madera. La mayoría de las habitaciones tienen balcón con vistas al mar Mediterráneo.
  • El hotel le preparará dos comidas vegetarianas según los principios yóguicos y con ingredientes frescos mediterráneos, y un tentempié por la tarde.
  • También podrás relajarte en la amplia piscina y la hermosa zona ajardinada con vistas panorámicas.

Toda la información la encontrarás aquí.