Relájate y disfruta de la práctica de yoga en plena sierra de Málaga y con increíbles vistas al mar Mediterráneo. Paseos meditativos, comidas vegetarianas frescas y saludables y todo lo necesario para unas vacaciones inolvidables. ¡Bienvenidos también principiantes!
Libre elección de fechas: Del viernes 22 de marzo al lunes 1 de abril. Vacaciones holísticas para el cuerpo, la mente y el espíritu. Desde 108€/día todo incluído
Clases yoga cada día. Recárgate y descansa con sencillas técnicas de yoga y respiración.
Puedes elegir entre dos niveles:
Principiantes: Introducción gradual a los ejercicios de respiración , técnicas de relajación variaciones fáciles de las posturas para desarrollar fuerza y flexibilidad.
Intermedio: Un conjunto completo de ejercicios de respiración, variaciones de asanas más exigentes, mantenimiento más prolongado de las posturas. ¡Si llevas un tiempo practicando este es tu nivel!
Conferencias:
Las charlas de las tardes y durante las meditaciones incluirán temas como:
- Estilo de vida yóguico para una salud radiante
- Cómo superar el estrés con el yoga
- Meditación: pasos sencillos hacia el silencio interior
- La alegría del canto de mantras
- Filosofía del yoga: ¿Quién soy yo?
Formación para profesores de yoga de todas las escuelas.
El arte de corregir posturas.
Del Saludo al Sol a la flexión hacia delante. Manejo experto y creativo de errores, limitaciones, adaptaciones y variaciones en las asanas. Con certificado de participación para 33 unidades de formación (45 min cada una)
Alojamiento:
- El Hotel Balcón de Cómpeta ofrece cómodas habitaciones individuales, dobles o bungalows de madera. La mayoría de las habitaciones tienen balcón con vistas al mar Mediterráneo.
- El hotel le preparará dos comidas vegetarianas según los principios yóguicos y con ingredientes frescos mediterráneos, y un tentempié por la tarde.
- También podrás relajarte en la amplia piscina y la hermosa zona ajardinada con vistas panorámicas.
Toda la información la encontrarás aquí.