Retiro de yoga y senderismo en el maravilloso paraje natural de la comarca de la Vera, lleno de gargantas, bosques mágicos y rutas para todos los niveles. Del 3 al 5 de junio en la Hospedería del Silencio. Es una comunicación del Centro de Yoga Sivananda Vedanta.
Este retiro de yoga y senderismo está diseñado para calmar la ansiedad y recuperarte, física y emocionalmente. Es una garantía completa. Te mereces un tiempo de dedicación esmerada a tu persona. Y además en el entorno de la Sierra de Gredos: bosques, arboretos y agua fresca forman parte de la práctica.
Combinaremos la práctica de yoga con las caminatas y la deliciosa comida vegetariana. Caminaremos y viviremos el yoga el cien por cien del tiempo.
Esta forma de experimentar el yoga, en compañía, genera un gran descanso para quienes participan en el programa. Hacemos dos sesiones especiales en las que la relajación es el centro de la práctica.
Hay tiempo para descansar, pero sobre todo para aprender a no cansarse, incluso mientras caminamos.
Iremos al ritmo de la naturaleza, que madruga y va a dormir pronto. Volvemos al ritmo de la naturaleza, nada mejor. Este retiro es una forma de nutrición desde el alba al ocaso. Sueño reparador garantizado.
La estructura del día es la clásica de un ashram de yoga. Seremos un grupo reducido porque la práctica lo exige. No hay demasiado tiempo libre para ir ”a nuestro aire”, pues el objetivo de este programa es la práctica en grupo. Pero cuidamos especialmente el encuentro con el espacio y el tiempo individual.
Todo ello nos llevará al descanso profundo, especialmente las caminatas conscientes. Pero sin olvidar la alimentación vegetariana de alta calidad. En la Hospedería del Silencio cocinan como los ángeles.
¿Es mi retiro de yoga?
Si tienes ganas de experimentar una vida sencilla,
practicar yoga,
generar un pensamiento elevado y
caminar conscientemente.
Muy recomendado si necesitas un descanso integral de cuerpo y emociones. Es delicioso dejarse llevar por las pequeñas sendas que rodean y atraviesan la Hospedería del Silencio.
Todo es muy fácil y lo que no, también lo haremos muy fácil. En este retiro de yoga y senderismo caminaremos más,
pero al ritmo que el cuerpo nos permita.
Nada nos lleva al límite.
Bueno sí: el descanso, la calma y el disfrute.
Viviremos el yoga para cuidar tu salud y desarrollar pensamiento positivo y paz interior todo el día. Todos los días.
Para que tus noches estén llenas de sueños de calma y silencio.
Los detalles
Profesores: El programa será impartido por profesores del Centro Sivananda de Madrid: Swami Santoshananda, Gopala y Vishnu.
Lugar: La Hospedería del Silencio. Hotel rural ubicado en una loma solitaria de la Sierra de Gredos (norte de Cáceres) a dos horas de Madrid, en una zona privilegiada, con naturaleza virgen, frondosos bosques, gargantas de abundantes aguas cristalinas y un microclima especialmente benigno.
Ver vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=kS2RxT5ijKo
Otros Retiros de Yoga Sivananda en 2022
♣ Los Molinos, la Sierra de Madrid
Viernes 13 mayo a domingo 15 mayo 2022
Lugar: Residencia la Sagrada Familia de Urgell. En plena sierra de Madrid, rodeado de veredas para caminar y arroyos que remontar. Piedra y agua.
Viernes 27 mayo, a domingo 29 mayo 2022
Lugar: Casa Santa Elena
El Valle de Solius (Santa Cristina d’Aro, Girona) es considerado como uno de los espacios más emblemáticos de la Costa Brava por su riqueza natural, paisajística y patrimonial. Con el encanto de ser además uno de los entornos más inalterados de la comarca. A 10 min. de Sant Feliu de Gíxols y otras playas de la zona.
Del 3 al 26 de agosto 2022
Vacaciones de yoga, dentro del programa de formación de profesores
♣ Santuario de Aránzazu Oñati, Gipuzkoa
Del 7 al 9 de octubre 2022
El santuario franciscano de Aránzazu está enclavado entre las sierras de Elgea y Aitzkorri, a 700m de altitud en Oñati, Guipúzcoa. Un lugar de impresionante belleza, rodeado de macizos de frondosa vegetación y flanqueado por profundos barrancos y desfiladeros.
♣ Los Molinos, la Sierra de Madrid
Del viernes 18, al domingo 20 de noviembre 2022
Lugar: Residencia la Sagrada Familia de Urgell. En plena sierra de Madrid, rodeado de veredas para caminar y arroyos que remontar. Piedra y agua.