Esta sección une mudras con creatividad, y está a cargo de Anika Prieto, profesora de yoga y artista. Los mudras son gestos simbólicos realizados principalmente con las manos y los dedos, utilizados en prácticas como el yoga, la meditación y el pranayama. Mudra significa “sello” o “gesto sagrado”, pues se considera que canalizan y dirigen […]

En una sesión de Yoga Nidra puede haber quince personas tumbadas en silencio y quince experiencias muy diferentes. Una se duerme casi de inmediato; otra descubre que le cuesta permanecer quieta; alguien sigue la voz con facilidad; otra persona se distrae, vuelve a escuchar y se pregunta si está practicando «bien». Equipo docente de la […]

¿Te has preguntado alguna vez por qué satisfacer los deseos no te satisface? ¿Por qué la vida parece una rueda de insatisfacción que nunca termina? Compartimos este vídeo del podcast ‘Entrevistas a referentes con fundamento’ dedicado a una clase magistral de Javier Ruiz Calderón. Claves para el camino espiritual que el hinduismo y el advaita […]

Si vamos aprendiendo a calmar la mente, sentiremos que estamos ganando en energía, una energía de fuerza y de claridad, de vitalidad, de agradable firmeza positiva sin tensiones, ligada a una respiración a cada paso más amplia y honda, reconfortante y sanadora… Es la energía del prāna, la fuente original de la que emanan todas […]

Sí, ya sé que puede parecer algo extraño el título de este artículo. Mucho más si se tiene una relación de lejanía e inexperiencia con la meditación, pero quizás también para algunos que lleven un tiempo en su práctica. Trataremos de dar respuesta a la pregunta. Escribe Enrique Moya. El estado de meditación y sus […]

Subtítulo: Una vida del Buda narrada desde su humanidad. Esta biografía novelada se centra en la persona, no en el mito. Javier García Campayo, desde su mirada de psiquiatra y meditador, propone un acercamiento psicológico a tan emblemática personalidad. Edita: Kairós. PVP: 24€ Siddharta Gautama, el Buda –el «despierto»–, es uno de los personajes más […]

Esta es la historia de cómo el yoga pasó de dominar la muerte a gestionar el estrés del domingo por la tarde. Un yogui medieval comienza fuerte: Svātmārāma promete, sin despeinarse, que después de un año de práctica uno se convierte en Siddha, un ser de poderes extraordinarios, liberado del ciclo de nacimiento y muerte. […]

Aborrece Ramiro el yoga dogmático, el «antiyoga». En sus incesantes conversaciones con los youtubers más exitosos del momento siempre encuentra el modo de lanzar su mensaje: que abramos el entendimiento, que investiguemos en el yoga de los orígenes, que no nos dejemos manipular por sectarismos ni por mercaderes. Así nos lo explica en esta última […]

Subtítulo: Un manual de sabiduría clásica para mantener la calma. Ahora en castellano una edición breve, perfecta, tematizada y guiada. Gretchen Reydams-Schils selecciona los pasajes esenciales y los ordena por los grandes temas que recorren la obra. Edita: Kōan. PVP: 12,90€ ¿Cómo conservar la serenidad cuando el mundo parece desmoronarse a nuestro alrededor? Marco Aurelio […]

Con constancia, atención y silencio, muchos yoguis han alcanzado durante la meditación estados de profunda paz y gozo. Estas experiencias suelen ser transitorias y, en ocasiones, fugaces. Cuando surgen, podemos relacionarlas con anandamaya, la dimensión de dicha o bienaventuranza descrita por la tradición yóguica. Escribe Pedro López Pereda. Es una experiencia poco frecuente, pero no […]

Yoga es una filosofía milenaria que nos ofrece un mapa para navegar la vida. Conocer sus fundamentos no es un lujo intelectual, sino una necesidad para practicar con coherencia, profundidad y autenticidad. Esta es una oportunidad de conocer los «Principios básicos de la filosofía del Yoga”, curso impartido por Gopala. Un joven discípulo practicaba asanas […]

No te preguntaré si la IA va a cambiar el yoga… quizás sea así, como casi todo lo que hacemos. Tampoco si deberíamos utilizarla para enseñar, aprender o practicar… Muchos profesores y practicantes tal vez ya lo hagan de modo discreto. La pregunta es: ¿qué nos obliga la IA a reconsiderar sobre la práctica y […]