A veces la persecución de lo mejor no nos permite apreciar lo sencillamente bueno. Les pasa también a los practicantes avanzados de yoga cuando se dejan arrastrar por la ambición de ir «más lejos» en una carrera de desafío físico e incluso espiritual. Mientras tanto, los practicantes sencillos, liberados de tal tentación, disfrutamos con admiración […]

Para avanzar en el camino del yoga debemos tener siempre presentes las palabras del sabio Patanjali resumidas en el siguiente párrafo: “Solo por el conocimiento y la toma de conciencia de la diferencia entre chitta (la mente) y púrusha (el Ser, nuestra identidad) sobreviene la supremacía sobre todas las formas de existencia y sobre el […]

Esta receta de coliflor es una manera rápida, sana y fácil de hacer un snack o guarnición saludable. No tiene dificultad, la puedes preparar a tu gusto con las especias que prefieras. Está tan buena y tiene tan pocas calorías que la puedes picotear a todas horas. Es un alimento muy saludable con gran cantidad […]

La mente es el escenario en el que todo lo vivimos y experimentamos, y en los momentos más dichosos o dolorosos, estamos con nuestra mente. Por eso desde niños deberían habernos enseñado a conocer, cuidar y sanear la mente, e infinitas más cosas provechosas que no aprendimos, como a respetar la naturaleza, amar a los […]

‘Consciencia desnuda’ es un sistema de meditación con un enfoque eminentemente práctico y realista. Contempla y tiene muy en cuenta el contexto filosófico de las diferentes tradiciones, lo cual aporta un inmenso valor, exento de cualquier tipo de adoctrinamiento conceptual y meta predeterminada. Puedes tener la oportunidad de asistir en directo al seminario de Danilo […]

Una conversación necesaria entre los que amamos el yoga y nos preocupa el momento en que vivimos: ¿Qué tiene que decir el yoga a propósito de la felicidad, de la ética, de la conciencia social? El sábado estrenamos un nuevo encuentro de reflexión con unos invitados que tienen mucho interesante que contar: Montserrat Simón, José […]

Cuando tenemos la oportunidad de comprobar qué significa la palabra ‘amor’ en la vida de ciertas personas admirables, nos damos cuenta de su verdadero alcance y profundidad, más allá del uso estético o simbólico que la mayoría damos al término. Este libro es un ejemplo maravilloso de amor entregado y comprometido con la vida y […]

Si tienes ganas de asistir a un tradicional retiro de yoga en la naturaleza antes de que acabe el mes de junio, aquí tienes preciosas propuestas. Practicarás yoga y celebrarás la naturaleza, pero siempre lo más importante: el reencuentro más íntimo con tu propio ser.   Retiro de Yoga y Meditación Del 16 al 18 […]

Las asanas otorgan al yogui un cuerpo fuerte y saludable, pero el pranayama le dará una mente más limpia y una vida más larga, mantiene Ross Stambaugh, profesor de Ashtanga Yoga experto en pranayama. «Una vez que se reconoce la respiración como el efecto omnipotente en el cuerpo, puede convertirse en el enfoque principal de […]

Si quieres aumentar tu confianza frente a tus alumnos, si eres un practicante sincero y consciente de que la edad te hará enfrentarte a nuevas limitaciones en tu sadhana, este es tu curso. En septiembre del 2023 arranca la II Formación en Yoga Iyengar terapéutico en la Escuela Luz sobre el Yoga de Madrid para […]

Semilla para el Cambio, con la colaboración de YogaenRed, organiza un año más una nueva edición de ‘Yoga para el Cambio’. En esta 7ª convocatoria, la recaudación de las actividades solidarias irá destinada al fortalecimiento y mejora del proyecto educativo que la ongd lleva a cabo en la ciudad de Varanasi (India) con casi 300 […]

El Yoga Rahasya es uno de los textos más desconocidos del yoga. Aunque se vincula estrechamente con la tradición de T. Krishnamacharya, es un manual fundamental para todo estudiante de yoga que quiera profundizar en las técnicas de kriya, asana y pranayama, así como entender los aspectos más devocionales de esta filosofía milenaria. Escribe Blanca […]