Con el subtítulo de Cómo encontrar la serenidad en un mundo lleno de ruido, este libro nos explica, recurriendo a la ciencia, la psicología y la espiritualidad, por qué  el silencio es un poder secreto que nos despierta, nos sana y nos centra, Edita: Urano. PVP: 21€   Vivimos inmersos en un huracán de ruido, […]

Como escribió el poeta, todo pasa «como las nubes, como las naves». ¡Tempus fugit! El río parece el mismo pero siempre es diferente. Me remonto a Buda: todo surge, todo se desvanece. Será aquello que él aseveró: «El pasado es un sueño, el futuro es un espejismo, el presente es una nube que pasa». Escribe […]

Son tiempos complejos en todo el mundo, el despertar de la conciencia se hace cada vez más necesario a nivel personal y sobre todo colectivo. Quienes nos dedicamos a la enseñanza de esta práctica milenaria tenemos una gran responsabilidad con nuestros/as estudiantes. Encerrarse en un método, estilo o linaje me parece una tortura para las […]

Este curso de formación tiene como objetivo conocer en profundidad la forma de corregir los asanas durante tu clase de yoga, tanto desde el ángulo de la anatomía como de las limitaciones que cada persona tiene en su cuerpo y en su mente. Con swamis y profesores del Centro de Yoga Sivananda Vedanta. Adáptate, ajústate, […]

Hecho especialmente para el primer aniversario de la muerte del maestro zen Thich Nhat Hanh, He llegado, estoy en casa es un nuevo documental del cineasta Max Pugh. La película incluye imágenes y comentarios sobre el regreso del maestro a su Vietnam natal, donde vivió desde 2018 hasta su fallecimiento el 22 de enero de […]

Decía Chögyam Trungpa que los seres humanos no somos individuos aislados sino que habitamos el centro de un mandala formado por las personas y circunstancias de nuestra vida. Tal así Enrique Moya, que recientemente ha publicado La llave de la atención. Escribe Joaquín G. Weil. ¿Qué hay en el centro de un mandala? En efecto, […]

Tirumalai Krishnamacharya fue un gurú indio del yoga que revolucionó el mundo del yoga con sus enseñanzas y prácticas. Es ampliamente considerado como el padre del yoga moderno y se le atribuye la introducción de varias posturas, técnicas de respiración y prácticas de meditación populares hoy en todo el mundo. Es una entrevista de Noelia […]

Cuando hablamos de yoga como una práctica física, estamos hablando de hatha-yoga, cuyas propuestas incluyen un tipo de actividad con el cuerpo basada en las famosas posturas y movimientos que a todos/as nos resultan familiares. Tanto que asociamos el yoga con esta parte física caracterizada por ásanas, por ritmos o por la permanencia en ellas. […]

Esta es una pregunta que no se suele hacer entre practicantes; parece que fuera casi un tema tabú. Sin embargo, es bastante frecuente que surjan atracción y sentimientos amorosos de alumnos y alumnas hacia sus profesoras o profesores. Hemos  encontrado en internet un consultorio en el que se responde bastante bien a esa «incómoda» pregunta. […]

Las propiedades del miso de soja son ampliamente valoradas, principalmente porque se trata de un alimento fermentado. Las bacterias beneficiosas del miso lo convierten en un alimento probiótico. Reconocida como saludable y deliciosa, la sopa de miso es fácil de hacer y muy saludable. El miso es un condimento que aporta proteínas de calidad al organismo. […]

Cuando parece que el tiempo vuela, se acelera y se desboca sin que lleguemos nunca a controlarlo del todo ni a él ni a nuestros asuntos… frenemos. Sentémonos y aterricemos en el tiempo íntimo y único del momento presente: el tiempo de la meditación, contrapunto de la vida ajetreada. Escribe Julián Peragón. De tanto mirar […]

A veces nos limitamos a practicar posturas porque no sabemos cómo incorporar a esa práctica los principios que hacen del Yoga un camino de vida plena. En este texto de Jose Carballal (que ha sido un éxito súper aplaudido en su IG @soyjosecarballal) nos lo recuerda con sencillez y precisión. Haz siempre lo mejor que […]