¿Alguna vez te has preguntado qué hay detrás de una sesión de yoga? ¿Las posturas siguen un orden correcto? ¿Se trabaja en función de algún objetivo? ¿Hay principios que puedan ayudarnos a la hora de crear secuencias? ¿Qué es lo que hace que el alumno/a se sienta satisfecho/a después de ir a clase? ¿Por qué gusta tanto un profesor o profesora de yoga? Escribe Laura Cantillo.
Seguramente, si eres instructor/a o profesor/a de yoga, conozcas la respuesta a estas preguntas y puedas seguir avanzando en otras que son más difíciles de responder. Como: ¿qué es lo que hace que mi serie tenga coherencia energética? ¿Qué puedo hacer para que mis practicantes encuentren ese “algo más” en clase y vuelvan? ¿Podría hacer algo que potenciase mi creatividad y mis ganas de encontrarme conmigo mismo/a cuando diseño secuencias?
La creación de series o secuencias de yoga es uno de los pilares centrales en la formación de profesores/as de yoga y, en ocasiones, es en el que necesitan más el orden y la coherencia. A lo largo de mis años como formadora de esta asignatura en los cursos de Profesores/as de Yoga de la Escuela Internacional de Yoga (EIY) he podido observar cómo, a través del conocimiento, la profundización y el trabajo en este contenido las personas se han ido revelando como las profesoras de yoga que desean ser. La creatividad, ese componente maravilloso que nos construye como individuos irrepetibles, necesita un respaldo de conocimiento y trabajo detrás. Esto hace que pueda desarrollarse de forma libre y segura, con la tranquilidad de estar haciendo algo en sintonía con nuestro objetivo, propósito y alumnado.
La importancia de comprender conceptos
Cada clase de yoga es un espacio diferente. Un lugar en el que trabajar objetivos muy diversos que marcan una línea de progresión con nuestro alumnado. Pero ¿cómo hacer esto sin caer en lo meramente estético, modas o tendencias que no acabamos de comprender y que nos dejan un regusto de insatisfacción? Sin duda, hay una base sobre la que construir todo lo demás. Desde la comprensión de lo que es una secuencia de hatha yoga, pasando por el análisis del trabajo que se hace en cada fase de la misma, hasta deteniéndonos en los principios que pueden regularla y la importancia de la concreción del objetivo, encontramos aspectos que no son tan sencillos de ver de forma intuitiva.
Una buena formación que ayude a colocar esta sapiencia es un elemento básico para explorar desde la seguridad y el saber hacer. Familias de posturas, principios de creación de secuencias en hatha yoga, fases de la serie, coherencia energética, compensación, paradas, pausas, relajaciones… Son conceptos necesarios para ir elaborando este tipo de secuencias. Es por ello, que, desde la EIY queremos acercar la posibilidad de conocer todos estos y algún otro concepto más que muestren de forma sencilla cuál es el origen sobre el que comenzar ese proceso tan bello de autoindagación y autodescubrimiento como profesor o profesora de yoga.
En la Formación de Profesores/as de Yoga confiamos en este trabajo y en este conocimiento como vía para convertirse en verdaderos/as profesionales. Abogamos por la comprensión y el análisis para favorecer la propia autonomía y disfrute en este camino de desarrollo personal.
Laura Cantillo es formadora de ‘Creación de series’ de la Escuela Internacional de Yoga.
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Miércoles 4 de octubre a las 19h (España) Online por zoom
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Inicio: 16 de octubre 2023. Modalidad Online
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