Psicólogo , escritor y conferenciante. Sant Boi del Llobregat, 1960. Es autor de los libros: Ni me explico, ni me entiendes; Los laberintos de la comunicación (actualmente en su 4ª edición); Si no lo creo, no lo veo; Mientras me miran (hablar en público); Descontrólate; Contigo pero sin ti; El sentido de la vida o […]

Cada día en todo el mundo más empresas utilizan Mindfulness como una estrategia de éxito para mejorar la salud y las finanzas. Parece fácil de aprender un conjunto de técnicas que automáticamente incrementan la concentración, la satisfacción en el desempeño y la motivación. Herramientas clave también si queremos hablar de liderazgo efectivo. En estos tiempos […]

Enoughness no significa caer en la pobreza involuntaria, sino descubrir quién eres en realidad y que necesitas. Acababa de salir de un retiro en el Norte de la India de tres semanas; después de haber estado en el más absoluto silencio se me ocurrió sentarme en un kiosco del camino y se me acercó un […]

Parece que con cada respiración está cambiando algo importante en mi mente y en la mente de los otros: estamos siendo conscientes. Cada día más y en más lugares. Ser consciente ya no solo es una práctica, sino un estilo de vida, una forma de ser, de madurar, de sentir, que ha emergido. Este enfoque […]

¿Te apetece hacer algo diferente y enriquecedor este fin de semana? Aquí te proponemos unos cuantos planes, desde los más animados y abiertos a los más íntimos y recogidos: talleres de meditación, conciertos, seminarios, retiros… ¿Qué te piden tu cuerpo y tu espíritu? Ya sabes que el yoga tiene recursos que te permiten estimular ambos… […]

El prana es el aire, la energía del mundo y, además, la respiración: nuestro afán de absorber esa energía para ganar vitalidad y vigor. Es como en la lactancia, que es en parte entrega materna y, por otro lado, el empeño del bebé por absorber su alimento. Escribe: Joaquín G. Weil. Foto: Victoriano Moreno. Casi […]

Todo el que ha pasado una infancia en condiciones tiene por fuerza que haber visionado la mítica Star Wars al menos una vez. La guerra galáctica entre los rebeldes y la fuerza imperial forma parte de nuestra educación, tanto como el juego de «tú la llevas» o saltar a la goma. Escribe Víctor Medina. Dicho […]

Una leyenda japonesa cuenta el descubrimiento del té por Bodhidharma (495 d. C.), el hijo de un rey budista que había ido a Japón como misionero de China. Un día, mientras meditaba, le invadió el sueño y se durmió. Al despertar, sintió tanta irritación por su propia falta que se cortó los párpados y los […]

La mente es una gran desconocida. Es como un pozo sin fondo, un misterio extraordinario. Para la mayoría de las personas es una extraña que les domina; un mono loco y ebrio, un elefante furioso, un tigre indómito. Nacemos, vivimos y morimos con la mente. Todo se fundamenta en ella, todo se vive, se experimenta […]

Tal como somos. Liberar la mente de condicionamientos es la recopilación de ocho conferencias que Jiddu Krishnamurti dio en 1955 en California. Sus mensajes siguen estando plenamente vigentes. Editorial: Kairós. Precio: 14 euros. En estas ocho conferencias, que Krishnamurti dio en Ojai, California, en 1955 –pero cuyo mensaje sigue tan vigente y fresco como entonces– […]

En este curso aprenderás a utilizar la hamaca del Yoga Aéreo como una herramienta más en tus clases, integrándola en tu propio estilo de práctica. Serás absolutamente fiel a la ancestral filosofía del yoga, evitarás el efectismo artificial y conservarás esa sensación de relajación, rejuvenecimiento y vitalidad que se obtiene en las auténticas clases de […]

Este libro de la psicóloga Victoria Cadarso pretende describir un proceso: el de descubrirnos a nosotros mismos, a nuestro auténtico ser, que se escondió en su momento para no sentirse vulnerable. Editorial: La Esfera de los Libros. Precio: 17 euros. En nuestra infancia está la clave para entender por qué somos como somos, qué nos […]