En lugar de afrontar “la cotidianidad de la felicidad”, llevamos el foco a algo más grande y mayor creyendo que “cuando me jubile seré feliz”, “cuando me divorcie seré feliz”, “cuando tenga el trabajo o la casa soñada seré feliz”. Nunca nos permitimos a nosotros mismos llegar a ese punto de satisfacción que nos haría […]

¿Qué es el Yoga? ¿Qué es eso que me abre de un modo en el que cosas nuevas comienzan a pasar? Me prometieron una vida plena y así ha sido. Que todo sería tocado por la Gracia, y así es. ¿Qué ha pasado, qué está pasando? ¿Qué nos ha ocurrido? ¿Qué demonios es esto del […]

El cerebro se regenera en cada momento, pero sobre todo en el abismo claro de la mente, en el reino de la noche… En los sueños. Por esto quizás dormimos, porque el reino del día, con la consciencia siempre alerta y atenta a las cosas del mundo, se pierde en los detalles del laberinto del […]

Es importante tener en cuenta en el caso de utilizar los mudras para la sanación física, que no hacen milagros, sino que su cometido es apoyar al tratamiento que estemos utilizando para sanar, haciendo que sea más eficaz y que la enfermedad sane con mayor prontitud. Con las dos manos, unir las puntas del meñique […]

Los días 8 y 9 de junio se celebró en Madrid el Primer Encuentro de Hindúes de España. El encuentro tuvo lugar en el templo Jhulelal, un templo hindú que mantiene la comunidad sindhi, mayoritaria entre los indios residentes en España, y que cedió sus instalaciones desinteresadamente. El encuentro fue organizado por el sacerdote hindú […]

Ustra significa «camello» en sánscrito. Practicar esta asana con regularidad aliviará la rigidez de espalda, hombros y tobillos. Para explicar su realización seguimos el libro El Método, de Ramiro Calle (Martínez Roca). Ejecuta: María Ovando, profesora de la Escuela Internacional de Yoga. Fotos: Thor Castro. 1. Colócate de rodillas pero con el tronco bien erguido y […]

La función de manas, la mente, es proyectarse hacia el mundo exterior para captar información y remitirla a buddhi, el intelecto. El problema radica cuando la consciencia queda identificada con aquello que percibe a través de ahamkara, el ego. Escribe Emilio J. Gómez. La posible solución podría pasar por permanecer en el vacío, no aferrarse […]

Dos años después de la proclamación del Día Mundial del Yoga en el solsticio de verano por B.K.S. Iyengar como presidente de la Asociación de Profesores de Yoga de la India, la celebración del yoga vuelve a ocupar las calles y parques de pueblos y grandes ciudades de todo el mundo. En Barcelona, la celebración […]

El cultivo de la capacidad que tiene la mente de permanecer en el mismo sitio se llama práctica de prestar atención. La atención es como una cuerda que evita que el elefante salvaje de Shantideva destruya todo lo que se le ponga por delante.  Por Koncha Pinós-Pey para Espacio MIMIND. Si con la cuerda del […]

Este fin de semana te proponemos yoga al estilo más tradicional, con una masterclass de la mano del maestro indio Bhooma Chaitanya o un curso para principiantes en Sivananda. También puedes iniciarte en el mejor Asthanga o participar en una tertulia sobre mindfulness con Gustavo G. Diex. Viernes 12 de julio Masterclass de Hatha Yoga […]

Un libro escrito con la finalidad de acompañar, no solo a la mujer sino también al hombre, en los cambios que se viven durante la etapa del embarazo a través de diferentes técnicas de yoga. Su autora, Tere Puig, propone alejarse de los tópicos como “lo mejor para el bebé es que la madre viva […]

El yoga y el mindfulness pueden ayudar a los niños autistas. Se trata de una terapia innovadora desarrollada por Scott Anderson. Por Koncha Pinós-Pey para Espacio MIMIND. Se acerca un niño con calcetines rojos y andando a cuatro patas. Otro mientras tanto se mueve e imita un ladrido de perro. A sus pies una niña […]