Cuando sentimos emociones primarias como ira o resentimiento, la mejor manera de detener esa energía que viene del pensamiento es transformarla en acción. El yoga tiene muchos métodos entre los que elegir: asanas, mantras, mudras, pranayama… Estas son las asanas que nos ayudan a canalizar la energía física de forma constructiva. La clave para controlar las emociones indeseadas es […]

«Todos nacemos con la felicidad instalada de serie, solo que con la vida que llevamos y que hemos aceptado como natural, nos solemos olvidar de cómo funciona», explica el profesor de yoga y escritor Javier Salinas. Edita Urano. Precio: 13€ A través de preguntas, meditaciones y observaciones, la voz de Javier Salinas pone nuestro mundo del revés, amplía nuestra […]

Es increíble, pero un hecho: la gente tiene una idea de lo que es mindfulness, aunque sea muy pobre; sabe que es estar atento o en presente. Pero pocos, ni los que instruyen sobre mindfulness, conocen qué es Satipatthana. Una vez más se aguan y desdibujan, se falsean y distorsionan, las tradiciones espirituales de Oriente, deplorable tendencia al exceso […]

¿Qué es la vida? Todo ser humano, en un momento u otro de su existencia, se plantea esta cuestión. Pero ¿tiene respuesta? Sin duda que sí, sin embargo no es una sola, única y exclusiva. Escribe Emilio J. Gómez. “Sólo un instante más, un solo momento de reposo en el viento… y otra mujer me concebirá”– […]

El dúo Mirabai Ceiba estará en España con dos conciertos: uno, el martes 26 de abril en el teatro Nuevo Apolo de Madrid; otro, el miércoles 27 en la sala Barts de Barcelona. Un suave aunque expansivo espíritu impregna toda la música de Mirabai Ceiba. Los delicados sonidos del arpa, el piano y la guitarra se mezclan con […]

Las técnicas de la respiración son tan antiguas como el yoga. Una parte importante del entrenamiento del control de la energía y de la mente se realiza a través de este hecho natural. Escribe Pablo Rego. En el sentido energético, la respiración nos conecta con el “prana” (energía vital y omnipresente en el Universo) ya […]

El músico y escritor Chema Vílchez acaba de publicar un libro de relatos que tiene por título Por qué el destino puso este libro en tus manos. Hablamos con él de sus motivaciones y del contenido del libro, que está ilustrado hermosamente por Carmen Redondo y editado por Mandala. «La motivación de publicar estos relatos […]

La Escuela Internacional de Yoga abre una nueva convocatoria de su Formación especializada en Ayurveda, masaje y terapias. Ayurveda deriva de la palabra Ayu (Vida) y Veda (Conocimiento), tiene un significado que trasciende al de «sistema curativo». Ayurveda es el Arte de Vivir; una ciencia holística que se ocupa de los desequilibrios del cuerpo, de […]

La intención de reglar el yoga, de convertirlo en una técnica avalada por una serie de supuestos reconocidos anatómicos y filosóficos, dista profundamente del verdadero camino del yoga. Escribe Cristina Calero. Al yoga le ocurre lo que a la filosofía le sucedió hace ya siglos, cuando los filósofos empezaron a responder la pregunta originaria desde […]

Este portal de yoga ha vuelto a superar todos los récords de tráfico en las redes. Ya hemos llegado a 3.656 visitantes en un día, lo que nos acerca este mes a 50.000 sesiones abiertas y 80.000 páginas vistas. Este altísimo crecimiento es debido en buena parte a la incorporación incesante de nuevos practicantes. ¡Así […]

Pañchadaśhī, de Śhrī Vidyāraṇya Muni, es un texto muy importante en la tradición del Advaita Vedānta -muy desconocido en España-, previo al estudio del Prasthāna Traya (Bhagavad Guītā, Upaniṣhads, Brahma Sūtras). Su asunto: la destrucción completa de la ignorancia sobre tu propio ser y la realidad plena. Este curso será transmitido tradicionalmente por David Rodrigo (Āchārya […]

Vivimos en un momento de mucha confusión en el yoga. «Si los grandes yoguis que tenemos de referencia levantaran la cabeza y oyeran que alguien va a clase de yoga para desintoxicarse, para fortalecer abdominales o para quitarse el estrés, se caerían de espaldas», dice la fundadora de la Escuela Internacional de Yoga. Por eso comenta Mayte […]