Con la misma ilusión que hace cincuenta años continúo asistiendo a impartir mis clases de hatha-yoga y radja-yoga a Shadak. ¡Cincuenta años! Y siempre en la misma sede de Madrid. Una fría y luminosa tarde de invierno, mis padres, mis dos hermanos (Miguel Ángel y Pedro Luis), Almudena Haurie y yo acudimos a visitar un […]

Aquí tienes otra entrega de las más atractivas propuestas de prácticas de Yoga en Casa, una «modalidad» de práctica de la cual ya no vamos a querer prescindir, incluso aunque la combinemos con la vuelta presencial a nuestra sala favorita, porque hay una oferta online de gran calidad y mucha variedad y la hacemos en […]

El profesor de yoga Julián Peragón (Arjuna) sigue ofreciéndonos esta semana otra de sus inspiradoras meditaciones guiadas. Podéis leer su explicación previa antes de escucharla de su propia voz en el enlace que encontraréis más abajo.   Esta es una meditación especial que no requiere seguir ninguna técnica. Está basada en la capacidad que tenemos […]

Hay una insana tendencia a hablar demasiado, a juzgar, criticar y utilizar la lengua como estilete, incluso a difamar sin base alguna. El control sobre la palabra es un gran Yoga. Si uno no tiene nada grato que decir, mejor guardar un noble silencio. Escribe Ramiro Calle. Hay un significativo cuento que incluyo en mi […]

En esta sección Javier Ruiz Calderón ofrece respuestas a nuestras dudas sobre el yoga, su filosofía y sus técnicas desde una visión de la tradición yóguica actualizada y crítica. Todos estamos invitados a escribir a Javier a info@yogaenred.com planteando nuestras dudas o incertidumbres. Pregunta: ¿Qué clases de mantras hay? Respuesta: Un mantra es una sílaba, […]

En India las legumbres partidas y sin piel se llaman dhal, y también se llama así al plato cocinado con ellas. Escribe, comparte y cocina Gauri, profesora de Cocina Vegetariana del Centro Sivananda de Madrid y del centro afiliado Sivananda Vedanta de Granada. Hay diferentes tipos de dhal dependiendo de la legumbre: lentejas, guisantes, garbanzos, […]

El yoga se analiza desde múltiples puntos de vista, pero es necesario entender la realidad de que, al igual que la vigilia y el sueño son un estado, el yoga también es un estado que se puede experimentar integrando las capacidades de la cabeza, el corazón y las manos, donde “cabeza” representa el intelecto, “corazón” […]

Escrito «desde su alma meditativa», Elsa Beatriz Acevedo nos ofrece otro poema en este espacio muy especial que ponemos a disposición de todos aquellos yoguis y yoguinis que se animen a enviarnos poemas producto de su inspiración.   El valor del silencio Silencio hermoso, silencio profundo Silencio que desconectas del todo Silencio que me une […]

Tres intérpretes indios se unen con instrumentos tradicionales a la Sinfónica de Castilla y León para hacernos disfrutar de un concierto excepcional en homenaje a Ravi Shankar, virtuoso del sitar y uno de los músicos más importantes del siglo XX, en el centenario de su nacimiento. El 3 de diciembre en el Auditorio Nacional de […]

Solo la verdad es liberadora del miedo a la vida. Monserrat Simón nos lo recordaba hace poco en un excelente artículo sobre las diez trampas que nos alejan de satya, la honestidad, sin lo cual la esencia del yoga se pierde irremisiblemente porque nos desvia de su finalidad, que es el autoconocimiento. Escribe Pepa Castro. […]

La popularidad del yoga en Occidente ha derivado en una gran variedad de estilos de yoga que se caracterizan por las distintas combinaciones e intensidad de sus técnicas y herramientas. Pero ¿qué hace que esta práctica de Yoga sea única y avalada cada vez más por la ciencia por sus altos beneficios asociados? Escribe esta […]

El otoño es una estación de transición, los árboles y arbustos se desnudan silenciosamente preparándose para el invierno, la tierra se oscurece, y las temperaturas empiezan a bajar. El otoño abriga un cierto minimalismo que nos permite desvestirnos hasta nuestra esencia más sencilla. Es una temporada llena de posibilidades. Escribe Sara Shaikh. También está el […]