Un espacio para el encuentro, la paz, el bienestar, la transformación, el conocimiento, el arte y el amor. Del 15 al 21 de noviembre podrás asistir desde tu pantalla. No te pierdas este Congreso de Yoga que se presenta así de súper completo, actualizado e interesante. Sattva Congreso Online de Yoga es una invitación a […]

El yoga es una práctica milenaria que promueve una conexión entre cuerpo, alma y mente. Vivimos en una época muy confusa, y trabajar para alcanzar el equilibrio en todos los aspectos de nuestra vida es clave para conseguir el bienestar general y afrontar los problemas cotidianos con una perspectiva más positiva. Escribe Fernando Arroyo.   […]

Su anterior libro, Minimalismo, ha sido un éxito de ventas en todo el mundo. Joshua Fields Millburn y Ryan Nicodemus nos explican por qué no funcional amar las cosas y utilizar a las personas… Edita: Kairós. PVP: 19,50€ Imagínate una vida con menos: menos cosas, menos desorden, menos estrés, menos deudas y menos descontento, una […]

Sabemos que el yoga proporciona flexibilidad y fuerza, pero se habla poco de cómo mantiene los huesos sanos. El esqueleto es el armazón de tu cuerpo; sin él te derrumbarías. En cambio, gracias a él te mueves con majestuosidad, dignidad y libertad, y, más importante aún, con equilibrio. Escribe Isabel Ward. Lo sabían muy bien […]

Cuando salimos de la sala de yoga, el karma yoga nos pide mirar en la dirección del entorno, del otro o de la otra y de sus necesidades. Y nos damos cuenta de que el encuentro atento con ese otro a menudo no es fácil. Hoy hablamos, pues, de cómo desarrollar la escucha activa. Escribe […]

Ya se lo dijo un maestro a su discípulo: «Sin ego serías invulnerable». Y también dijo otro: «Porque te crees el ego, nunca has sido tú». Del ego nacen el afán de ser aprobado y considerado, la necesidad de adquirir reputación, el miedo a ser negado o descalificado… Escribe Ramiro Calle. El aferramiento y el […]

Es el corazón yóguico del equipo que organiza el Madrid Yoga Congress, que arrancó con modestia en 2017 y próximamente celebrará por fin su esperada cuarta edición, tras la carencia del 2020 debido a la pandemia. Y esto es lo que Víctor nos ha contado sobre la próxima cita del 12, 13 y 14 de […]

La Torre recuerda que todo lo que puede hacer el ser humano en el medio exterior es efímero, temporal, llamado a desmoronarse. Cuanto más alto se eleve en el mundo externo para alcanzar lo intemporal, mayor será la caída. Pero caer es de nuevo invertirse, como otro nacimiento más, esta vez hacia sí mismo, para […]

Hay un yoga vivido desde lo humano; un yoga que habita en el corazón y se despliega en lo cotidiano, entre los problemas y el dolor que nos trae la vida. Es el Yoga que representamos en los altares, en los símbolos que nos acompañan, en las relaciones y los pensamientos que nos atormentan y […]

Hemos aprendido a recibir y compartir el yoga a través de las pantallas de ordenador. Pero no debemos olvidar que la esencia del yoga está relacionada con el contacto en la naturaleza con nuestra naturaleza divina. Escribe Swami Santoshananda.   Desde el Centro de Yoga Sivananda nos proponen un retiro de yoga especialmente diseñado para […]

En este libro encontrarás diferentes métodos y ejercicios para meditar y para recuperar en breve tiempo el bienestar interior y la calma que necesitas para combatir el estrés y la angustia de la vida cotidiana. Edita: Elfis. PVP: 15,15€       La meditación es un válido recurso que pueden practicar adultos y adolescentes para […]

Cerrar los ojos. Alinearse con la tierra y observar. Escuchar, vaciar, volver a observar. Sentir, sentir el cuerpo; sentir el espacio que ocupa el cuerpo; sentir cómo se mece con cada respiración. Seguir observando. Escribe José Manuel Vázquez. Ralentizar la salida del aire. Vaciar. Pausar. Calmar. Vaciar. Dejar. Soltar. Vaciar y descansar. Esperar a que […]