Esta es la 8ª entrega de Shri Vidya Tantra, la integración de todo.
Vivimos dormidos en mente-cuerpo, sin celebrar completamente la consciencia y la vida dentro y fuera de este mismo mente-cuerpo. Tantra es un camino para despertar consciente y voluntariamente el poder de la Consciencia en ti, volver a sentir tu unión con la Consciencia cósmica y finalmente con la Consciencia trascendente, la propia Consciencia. Escribe David Rodrigo.
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Recuerda tu determinación: ‘Ahora estoy meditando’. Ningún otro pensamiento o emoción es importante, déjalos ir, sin más. Se irán, porque tú eres la consciencia, el poder que da vida al funcionamiento y contenido de tu mente y que lo alimenta, recrea, modifica o crea algo nuevo.
Inhalas siempre desde la coronilla y aplicando Suhsumna hasta el sacro. Luego, en la siguiente exhalación, siente la vibración de la energía que sube desde Muladhara chakra y concéntrate en el cuarto chakra –Anahata–, el del corazón, en la zona central de tu pecho. El chakra del elemento aire. Disuelves así el elemento fuego –de manipura chakra– en su esencia –su causa–, el elemento aire. Siente la pulsación expandiéndose en tu corazón.
Medita en: ‘Perdono; amo a mis seres queridos de forma sana, con intensidad, plenitud y desapego, el amor potente, profundo, en paz y equilibrado impulsa mi crecimiento; amor al amor mismo, sin pretensión, amor universal. Deseo conocer a la Diosa de la Vida’.
Se trabaja aquí el obstáculo del dolor emocional, el resentimiento, la dificultad para amar sin corazas, a corazón abierto, soltando.
Aquel cuyo Anahata chakra o chakra del corazón se está abriendo o se ha abierto se estabiliza e independiza emocionalmente. Ya no sufre de dependencia emocional: ‘Necesito a éste o a aquélla. Necesito cuidados, cariño, ser querido’.
Lo que necesito es amar, sí. Necesito amarte; necesito amar a los demás. El amor de una persona así se convierte en un amor desinteresado. Su amor se convierte en un amor universal. Cualquiera que entre en su presencia se siente amado.
Gracia ascendente y descendente
El símbolo del chakra del corazón es el triángulo Shiva-Shakti, que es como la estrella judía de David, dos triángulos juntos –uno hacia abajo y otro hacia arriba–, el fluir de la energía descendiente y el de la energía ascendente. Dos corrientes de fuerzas unen su impulso en el corazón humano:
– Las fuerzas que empujan hacia arriba, con la concentración en los chakras inferiores, hasta el corazón.
– Las fuerzas que tiran hacia arriba, cogen esa fuerza y la elevan; con la concentración en los chakras superiores, desde el corazón.
La persona con este chakra abriéndose sabe vivir con equilibrio en los dos mundos, el mundano y el espiritual. Se dice que la Luna creciente musulmana, abierta hacia arriba, está en Svadhisthana chakra, y la esvástica hindú en Manipura chakra. El conflicto sólo reside en la ignorancia humana. Esto es lo que hay que transformar en la revolución resplandeciente con la meditación, la personalidad de uno mismo y el intercambio social para que refleje el centro de la Consciencia individual y universal, que es paz y se expresa como amor, comprensión, justicia y mejora.
Con tu esfuerzo sincero, continuado, con paciencia, con amor sin petición, entregado a una práctica correcta, tu nivel de consciencia –tu Kundalini en Tantra– asciende y en la unión del Manipura y Anahata chakra (plexo solar y centro de tu pecho) se unen la fuerza de tu práctica (Gracia ascendente) y la Gracia descendente que, por tu llamada –tu esfuerzo y tu entrega–, desciende a tu encuentro para ayudarte a seguir subiendo, expandiéndote.
Haz unas cuantas respiraciones de este modo en Anahata chakra.
El silencio natural
Inhalas siempre desde la coronilla hasta el sacro. Luego, en la siguiente exhalación siente la vibración de la energía que sube desde Muladhara chakra y concéntrate en el quinto chakra –Vishuddha–, el de la garganta. Es el chakra del quinto elemento, el espacio (éter). Disuelves así el elemento aire –de Manipura chakra– en su esencia –su causa– el elemento espacio. Aquí se produce la transición de la mente humana a la divina, de la cualidad de rajas –pasión, apego, acción, sufrimiento– a la de sattva, paz, claridad, bondad, felicidad. Deseas conocer a la Diosa de la Vida y estar con ella.
Medita en:‘Mi comunicación es honesta, transparente, auténtica, consciente, creativa, libre y efectiva, poderosa. Y tengo control sobre el hambre y la sed, sobre lo que como y bebo’.
Se trabaja aquí el obstáculo de la mentira a uno mismo y a los demás; la represión de la expresión auténtica; el miedo a expresarse y mostrarse de verdad.
Las palabras de aquel que tiene el chakra de la garganta abierto se vuelven serenas y efectivas, se hacen realidad y entra en un silencio natural. No quiere hablar; se vuelve muy selectivo con las palabras. Y tiene control sobre el hambre y la sed.
Las personas que sufren enfermedades como la bulimia y la anorexia nerviosa o de tos crónica, deben concentrarse en el centro de la garganta con una visualización de la Luna llena.
Crea tu filosofía completa de vida
No podemos vivir rotos, con el corazón, la palabra y la mente descoordinados, traicionándose unos a otros en nuestro cuerpo-mente, en nuestra acción sin corazón. Así, vivimos frustrados, sin sentido, tristes, perdiendo energía, amor, potencialidades y posibilidades.
Fortalece tu corazón calmado, tu intelecto puro y elevado con la respiración, tu concentración y tu fuerte deseo de Liberación; escucha tu voz interior, construye tu propia filosofía de vida y organiza tu vida para hacerla real dialogando para ello con tu mente. Ésta necesita escuchar y seguir el liderazgo calmado y claro de tu inteligencia pura, la parte más elevada tu mente, la intuición que refleja el centro de la Consciencia en ti.
Establece con claridad tu propósito vital, desde tu intelecto puro –tu maestro/a interior con el que conectas en meditación–, libre de los estímulos externos y de los almacenados ya en tu mente que constituyen tu personalidad cambiante, a automodular con tu amor, tu conocimiento y tu disciplina.
Pregúntate: ¿quiero seguir viviendo en conflicto y competencia por sombras de realidad y migajas de placer y seguridad? ¿O quiero dedicarme en serio al autoconocimiento completo propio y de la vida para lograr experimentar el mayor nivel de realidad del que sea capaz en esta vida?
Aclara también otras áreas importantes para ti en tu vida (pareja, familia, profesión, disfrute, descanso…) y cómo coordinarlas para que impulsen o, al menos, no perjudiquen tu camino hacia tu propósito vital último.
Si alguna situación particular de estas áreas importantes en tu vida es naturalmente contradictoria con tu propósito:
- Descártala, si es viable y conveniente, o
- Transfórmala, que no sea un enemigo, o
- Vívela de otro modo, acéptala y sigue creándote la mayor paz posible, no te estanques ahí.
Y establece un horario para tu práctica contigo mismo/a y hazlo. Así alimentas tu fuerza de voluntad, que va haciéndose verdaderamente poderosa, y puedes lograr tu propósito último y a la vez disfrutar de la vida con una base de paz, gozo y belleza.
Cuando caigas de nuevo, cuando te equivoques, no te ahogues en la culpabilidad. Reconoce el error, arrepiéntete y reza a la Diosa de la Vida en ti para que te dé fuerzas y no volver a repetir el mismo error. El problema no es equivocarse, sino vivir repitiendo los mismos errores; porque entonces sientes que tu vida es un error, te sientes culpable e incapaz de cambiar nada, ya que estás enterrando con pensamientos, emociones y acciones negativas tu fuerza interior, tu voluntad, y, por tanto, no sientes tu poder. ¡Cambia este hábito de negatividad, te juegas tu vida entera!
Haz unas cuantas respiraciones de este modo en el chakra de la garganta.
Próxima entrega: La iluminación intuitiva de todo
→ Consulta. Si tienes cualquier duda sobre la enseñanza y la práctica que indica este o cualquier otro artículo de David Rodrigo puedes escribirle directamente a: escuela@delavidaplena.com
Otros artículos: https://www.yogaenred.com/category/david-rodrigo-articulos/
David Rodrigo, maestro de Meditación, Filosofía y Autorrealizacion desde la tradición del Advaita Vedanta y el Yoga Meditación y su experiencia directa. Cofundador de la Escuela de la Vida Plena – Vivir tu Consciencia infinita, no sólo tu mente-cuerpo.
Formación y acompañamiento (online y presencial):
1) Luz en la mente, Aprende a Meditar con éxito – Meditación, el Método Completo. Más info AQUÍ
2) Bhagavad Gita desde dentro – Estudio y práctica tradicional en profundidad. Más info AQUI
3) Liberación – Mandukya Upanishad, con los versos de Gaudapada. Más info AQUÍContacto: escuela@delavidaplena.com
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