Nuestro amigo y apreciado colaborador Pablo Rego nos presenta en este vídeo su proyecto tan sencillo como bonito: en su canal irá recogiendo las experiencias de las personas que se dedican a enseñar y compartir yoga o técnicas de desarrollo de la salud y la espiritualidad en lugares alejados de los centros urbanos. Este vídeo […]

Eres un ser espiritual y sexual. Mientras estas dos poderosas frecuencias de tu naturaleza sean ignoradas, negadas o reprimidas, nunca podrás estar satisfecho/a. Mientras espiritualidad y sexualidad estén enfrentadas, nunca te liberarás de conflictos y frustraciones. Seminario directo online, 2-4 de diciembre, con Godfrey Devereux y Olivia Crooks. Asistencia y traducción José Luis Cabezas. El […]

Patricia Ramírez, conocida como Patri Psicóloga, nos propone 365 prácticas para adentrarnos en una vida en la que seguiremos teniendo momentos de placer y de dolor, pero aprenderemos a vivirlos desde un estado más contemplativo, menos intenso, más flow, más sereno. Desde la serenidad todo se percibe en otra dimensión. Edita: Grijalbo. PV P: 19,90. […]

Nos gustan los textos que publica Jose Carballal en su IG y en el de su escuela @mysorehousemadrid. Están escritos con sensibilidad hacia lo que nos inquieta en estos tiempos a la mayoría, y traslucen una presencia sincera con la que nos hace resonar. Por eso le agradecemos que nos autorice a compartirlos periódicamente con […]

El método Terapia Cognitiva basada en Mindfulness (MBCT) se está desarrollando con mucho éxito en todo el mundo para abordar la depresión y, sobre todo, para aprender a no dejarnos arrastrar por esas espirales de tristeza y ánimo abatido tan propias de las preocupaciones de la época que nos toca vivir. Los trastornos mentales o […]

José Cruz Igartua continua guiando los encuentros de la Escuela Iniciática de Meditación, una invitación a caminar juntos por este camino. El sábado 3 de diciembre será el próximo, de 10:00 a 12:00 en Yoga Anandamaya, Madrid. Lo que nuestra realidad primera nos hace ser. El punto de arranque de lo que somos es la […]

Se trata de un retiro especial en donde, a lo largo de cinco días, podremos recorrer el camino del místico a través de prácticas seleccionadas con el propósito de purificar la mente y diluir las barreras para elevarnos al amor. En el entorno perfecto: Montserrat. Del 3 al 8 de diciembre 2022. La llamada del […]

Si desayunamos de forma saludable hay menos probabilidades de que tengamos ataques de hambre a media mañana y sucumbamos ante tentempiés poco sanos. Además, estaremos pletóricas/os de energía durante todo el día. Mira qué ricas ideas… Leche de almendras Las almendras son ricas en proteínas, vitaminas y minerales, como hierro, magnesio, potasio y zinc. El […]

Nuestra sociedad necesita más que nunca encuentros, espacios públicos para favorecer la confluencia de ideas y el intercambio de la palabra. También comunidades, sí, pero no cerradas y sectarias, sino abiertas a la diversidad y al diálogo que permita avanzar en los terrenos que nos interesan a todas/os. Escribe Pepa Castro.   Vivimos en un […]

Compartimos por su interés este artículo de El País publicado recientemente y titulado «Los beneficios del yoga en embarazadas: reducir el estrés, el insomnio o el dolor lumbar». Tres obstetras españoles se declaran abiertamente partidarios del yoga. Firmado por Ana Camarero, el artículo dice así (el subrayado es nuestro): Sobre un tatami, un grupo de […]

Una aproximación poética al arte de la meditación. En el mundo de Chandra Livia Candiani, meditar es quedarse quieto, seguir con paciencia la respiración y acogerla en silencio y con humildad. Edita: Ariel. PVP: 17 € Meditar no consiste en crear un vacío a nuestro alrededor, sino en unir dos mundos: el de lo espiritual […]

Estrenamos un nuevo ‘Encuentro de Yoga’ sobre una cuestión muy debatida: el Yoga como terapia. Aunque nadie puede negar los beneficios de su práctica, ¿se puede considerar el Yoga una terapia más? ¿De dónde provienen sus efectos sanadores? ¿Es adecuado utilizar sus técnicas y prescindir de su propósito espiritual? Pedro Arce, Rafael Santamaría y Lucía […]