Se ha comprobado que la meditación y el mindfulness mejoran la salud mental y al tratamiento de enfermedades mentales, especialmente la depresión y los trastornos de ansiedad. En este sentido, la autorregulación es la habilidad de supervisar las emociones, pensamientos y el comportamiento según lo requiera la situación. Escribe Denis Criado. Se ha demostrado que […]

Un álbum ilustrado cuyo poder narrativo fluye través de las imágenes o la musicalidad del texto rimado, convirtiéndose en una relajación guiada. Es el primer libro con estas características. Como maestra de Educación Primaria e instructora de yoga, la autora se ha propuesto poner toda su esencia y experiencia con niños en este libro álbum. […]

La meditación no es tensarse, sino soltarse; no es contraerse, sino relajarse; no es crear resistencias o conflictos, sino superarlos. La meditación no tiene ningún secreto. Forma parte de la vida de los animales, pero es dificil para el ansioso e insatisfecho ser humano. Tu gato medita, tu perro medita, el cocodrilo y el hipopótamo […]

Si algo conmueve cuando se asiste a una práctica colectiva de yoga, aunque sea multitudinaria, es el silencio y la concentración que allí se comparten entre los practicantes. Es una energía especial que quizás provenga de la intención y concentración de quienes ejecutan sus asanas. Esa profundidad que transmite la práctica del yoga y mucho […]

Esta es una oportunidad especial para ampliar tus conocimientos de yoga y dar un salto cualitativo en tus capacidades pedagógicas, y además en el ambiente positivo de la CasaToya (Aluenda, Zaragoza) convertida en un ashram para la ocasión. Del 17 al 21 de agosto la profesora Prema, del Centro Sivananda Vedanta, te enseñará el tratamiento […]

Para comprender correctamente la filosofía hindú es primordial darse cuenta de que la base de todas las escuelas es la misma. Juntas proponen una interpretación graduada de la Realidad Última. Cada escuela se basa en la misma doctrina metafísica, aunque discute algún aspecto particular del conjunto. Edita: Mandala. PVP: 14,42€   El libro es un […]

El Yoga solo es algo importante si genera la conexión humana que trasciende los límites del simple asistencialismo o de una simple propuesta física o mental. Cuando su llamada nos lleva a reconocernos en los ojos y en el sufrimiento de los otros, surge la alquimia y la gracia que nos dignifica, nos iguala y […]

Si crees que el gran desafío de nuestra época pasa necesariamente por abrirnos a la solidaridad y a la cooperación, no te pierdas todas las claves de las que hablaremos. ¡Contamos contigo! Tres coloquios que se emitirán en directo por YouTube. Los temas: «Solidaridad en el siglo XXI», «Voluntariado» y «Acción social en las grandes […]

Ya está de vuelta este evento, día grande para el yoga en Tenerife. Un día de prácticas compartidas y gratuitas, encuentros entre amantes del yoga y alegría a raudales. Será el  próximo sábado 17 de junio en el Parque García Sanabria de Santa Cruz de Tenerife. Este Tenerife YogaDay cuenta con el apoyo de la […]

La próxima gran cita del yoga en Jerez será en el Alcázar, el viernes 16 de junio a las 18 horas, que contará con la presencia del embajador de la India, Dinesh K. Patnaik. Y aún vibra entre los practicantes el recuerdo del éxito del Congreso de Yoga, que reunió el pasado sábado a alrededor […]

Todos los practicantes de la comunidad madrileña y muchos de comunidades cercanas estamos deseando conocer los detalles del evento más esperado del Día Internacional del Yoga 2023 en Madrid. Como ya os hemos contado en YogaenRed, este año también nos reuniremos en la Plaza de Oriente de Madrid el próximo domingo 18 de junio de […]

A lo largo de 40 años he venido recopilando una enorme cantidad de cuentos espirituales anónimos y centenarios de Oriente que se han ido pasando de maestro a discípulo y se han convertido en un magnífico método para utilizar y esclarecer el discernimiento, o sea, en una valiosa herramienta de autodesarrollo. Estas historias espirituales dicen […]