Retiros y viajes de yoga Otoño-Invierno 2025-2026
Ya estamos en una de las estaciones más bonitas del año. Un periodo ideal para realizar tu retiro –o viaje– de yoga, proveedor de revitalización física, mental y espiritual, en espacios que brindan calma y la tan necesaria desintoxicación digital. ¿Estás disponible para esta aventura interior? ¡Nos esperan con los corazones abiertos! ***Nota a los […]
El porqué de la tristeza y cómo trascenderla (I)
A través del verso de Bhagavad Guita, 2.14. Krishna dijo: “Pero el contacto de los sentidos con los objetos son los productores del frío y el calor, la felicidad y la tristeza. Ellos tienen un principio y un final, son pasajeros. ¡Resístelos, oh descendiente de Bharata [Arjuna]!”. Escribe este artículo David Rodrigo. El contacto […]
Los mudras más populares: El Mudra de la espalda/ 13
Los mudras son gestos ancestrales que, empleados con sabiduría y constancia, ayudan a curar enfermedades, calmar dolores, sosegar el ánimo y aumentar nuestra vitalidad. Practicados junto a la meditación, apoyan y facilitan el camino espiritual de manera sencilla, auténtica y libre de cualquier doctrina. Mano derecha: unir el pulgar, el dedo medio y […]
El Hospital del Mar ofrece talleres de yoga para pacientes oncológicos
Compartimos esta importante información que publicó en febrero el boletín de noticias del propio Hospital del Mar de Barcelona. Comienza así: «El centro apuesta por la práctica del yoga para mejorar el estado anímico y físico de los pacientes oncológicos, ofreciendo talleres de esta actividad en colaboración con la Fundació Amics de l’Hospital del Mar […]
Guía de Cursos de Formación de Profesoras/es de Yoga 2024-2025
A la vuelta del verano se preparan nuevos y muy interesantes cursos de formación de profesoras y profesores de yoga, así como cursos especializados en sus aplicaciones. Se abren ante nosotros, por tanto, nuevas oportunidades, tanto de futuro laboral como de crecimiento y transformación personal. Esta guía es la herramienta más consultada por practicantes con […]
Guía de Cursos de Formación de Profesoras/es de Yoga y Especializados 2025-2026
Te presentamos la Guía de Cursos de Formación para profesorado de yoga y especializaciones 2025-2026. Esta guía, que se va actualizando, es un recurso valioso para quienes desean profundizar en su práctica, ya sea para formarse como instructores o para especializar sus conocimientos. (Las escuelas pueden seguir enviándonos su información y también consultarnos sobre publicidad […]
La respiración rítmica y profunda
Mataji Indra Devi, yoguini de grandísima relevancia, escribe estas palabras: “La respiración profunda y rítmica constituye la primera lección del yoga y es la piedra fundamental del todas sus enseñanzas.” Escribe Eva Prema. Mataji Indra Devi fue discípula directa de Krishnamacharya (maestro de renombrados profesores de yoga como Iyengar, Pattabhi Jois y Desikachar, entre otros), […]
Festivales de verano a celebrar próximamente
¿Estás pensando en darte un homenaje de alegría y entusiasmo colectivo con yoga, mantras y muchos alicientes más? Para que los tengas muy presentes, aquí te recordamos los próximos Festivales a celebrar en los últimos días de agosto y en septiembre. Si quieres reservar plaza, abre los enlaces de + información. ⇒ 21 al […]
La Meditación: el reconocimiento de lo que jamás podemos perder
La Conciencia Testigo no es ninguna experiencia en sí misma, sino el espacio en que surgen todas las experiencias: un espacio que no comienza, no termina, es omnipresente. La meditación busca reconocernos en esa conciencia de lo que jamás podemos perder. Compartimos este excelente artículo del blog de Alejandro Villar. Todo lo que experimentamos en […]
¿Es posible medir nuestro nivel de conciencia?
Cuando venimos a este plano físico lo hacemos para realizar un trabajo concreto que nos permita expandir nuestra conciencia (somos una porción de la Conciencia Suprema que evoluciona constantemente). Pero, una vez iniciado ese camino, ¿cómo saber si estamos llevando bien el proceso? Los sueños pueden ayudarnos. Escribe Pedro López Pereda. Por ello, cuando decidimos […]
Encuentro de Yoga con Denis Criado: Una visión integral del yoga
En el curso de esta conversación abierta y sincera entre Denis Criado y Pepa Castro descubrirás cómo vive el yoga y cómo lo enseña este profesor internacional formado en prestigiosas escuelas. Hay contenido de gran valor y honestidad en sus palabras, por ello te animamos vivamente a escuchar este vídeo. Una muestra de esta conversación: […]
Los mudras más populares: Tse mudra/ 12
El Tse mudra es conocido popularmente como el mudra de la antidepresión. Los monjes taoístas suelen describirlo como un recurso sencillo, rápido y eficaz para eliminar la tristeza y atraer la buena suerte. Para realizarlo coloca ambas manos sobre los muslos. Dobla el pulgar hasta tocar la raíz del meñique y cierra despacio los cuatro […]
Yoga y la consciencia del “psoas” para la salud y el bienestar
El psoas, también conocido como el «músculo del alma”, es uno de los músculos más importantes y menos comprendidos del cuerpo humano. Situado en la región lumbar y conectando la columna vertebral con las caderas, el psoas desempeña un papel crucial en el movimiento, la postura y la estabilidad del cuerpo. Escribe Pablo Rego. En […]
Entre el sonido y el silencio, Savasana
Hace ya 25 años de mis primeras clases de Savasana y aún las recuerdo como si hubieran ocurrido hace poco debido a lo intensas que fueron. Tras abandonar aquella sala de yoga sentía que mi cuerpo se había liberado de algo, que pesaba menos. Nunca antes había tenido esa sensación, y lo más sorprendente era […]
La Escuela de Salud de Harvard recomienda el yoga
La prestigiosa Harvard School of Public Health ha reconocido la importancia del yoga en las enfermedades crónicas y propias del envejecimiento. Compartimos una parte del artículo publicado en su web T.H. Chan, relativa a los beneficios del yoga en este tipo de problemas de salud. Las pautas de actividad físicas recomendadas para los adultos, incluidos […]