“Minfulness es una forma de atender en la cual hay aceptación, presencia… sin ese juicio que delimita las cosas”, dice Gustavo G. Diex, quien lleva impatiendo cursos de Mindfulness en la Universidad Complutense desde 2009, por los que han pasado más de 500 personas. Entrevistan Sita Ruiz y Pepa Castro. Foto Jose Ferrer. Mindfulness es […]

Despertar del sueño que plácidamente nos mece es descubrir la sutil energía que subyace en todo lo que nos rodea y de la que formamos parte. Es descubrir la oscuridad que hay detrás de la luz y el vacío que, en su plenitud, todo lo abarca. Escribe Emilio J. Gómez. “…la transparencia, dios, la transparencia…” […]

Muchas veces somos monótonos en nuestra alimentación. Comemos siempre lo mismo porque suele ser una forma rápida y cómoda de cocinar… o porque desconocemos la forma de combinar y hacer platos sencillos pero nutritivos utilizando alimentos diferentes. Escribe Melissa Pereira. No hay que ser chef para comer como Dios manda en nuestra casa; es cuestión […]

Los mudras sirven para armonizar y para entrar en un nivel más profundo en tu meditación. Cada uno posee una cualidad específica que favorece al practicante. A partir de hoy y en adelante, cada miércoles iremos ofreciendo uno. Este mudra se emplea sobre todo para aliviar trastornos físicos. Coloca ante el pecho la mano izquierda, […]

Después de sacar a pasear a nuestro perro por el barrio de las flexiones de tronco adelante (ver primera parte), cumplimos el primer requisito para tener un perro feliz, sano y equilibrado. Pasemos ahora a cumplimentar el segundo, según las enseñanzas de César Millán: la disciplina. Escribe Roberto Rodríguez Nogueira Si agarras una foto de […]

Tanto la Medicina Tradicional China (MTC) como el Ayurveda, son dos medicinas tradicionales reconocidas por la Organización Mundial de la Salud. ¿Mejores que la occidental? ¿Complementarias? Escribe Pilar Luna. La único complementario en la enfermedad debe ser la búsqueda de la salud, o en su defecto, la forma de conseguir el mejor estado posible. Tanto […]

En sánscrito, bala significa «niño» y también «fuerza». Balasana o postura del niño es una de las posiciones de descanso que nos ofrece muchos beneficios. Realiza: Raúl Torres, profesor de la Escuela Internacional de Yoga. Foto: Thor Castro. Balasana es una postura de relajación y restauradora, y es practicada antes y después de las inversiones […]

Muchas personas nos escriben preguntando cómo publicar sus eventos en Yoga en Red (500-1.000 visitas diarias). Es muy fácil. Si estás interesado en dar a conocer tus talleres, conferencias, retiros, etc., hay dos modos de hacerlo muy sencillo: Enviarnos los datos esenciales a info@yogaenred.com. Poco después podrás ver publicada esa actividad en nuestra Agenda. Los […]

Hoy día han surgido muchos pseudoyogas o «yogas» desnaturalizados que nada tienen que ver con el verdadero hatha-yoga y que se han convertido en un neurótico culto al cuerpo y al ego. Por eso es necesario, más que nunca, esclarecer el tema. Escribe Ramiro Calle. Ante todo resaltar que el hatha-yoga nunca es competitivo, ni […]

Ha sido la impulsora en España del Sistema de Centros de Energía, que mucho tiene que ver con el trabajo del yoga. Su frase favorita la tomó de William Blake: “Nuestra misión es poder expresar en la existencia lo que somos en esencia”. Se podría definir el Sistema de Centros de Energía como un camino […]

La editorial Fragmenta ha publicado este 2013 L’hinduisme, un texto conciso de introducción a esta antigua tradición espiritual. La obra, publicada en catalán, nos introduce a las bases metafísicas y vivenciales del sanatana dharma. La obra permite que el lector se sitúe en el conjunto complejo de escuelas y tradiciones que conforman el hinduisme. Su autor, […]

En primer lugar deseo aclarar que hablo desde la experiencia de haber vivido con un trastorno bipolar durante diez años, el cual y gracias a la práctica de yoga, logré olvidar, siendo ahora un recuerdo del pasado. Escribe Antonio Quintanar Jiménez. Foto David Alonso Sierra. Como toda experiencia, nuestra mente es la gran responsable de […]