Cada lunes, para comenzar la semana con inspiración, un precioso ‘Pensamiento simiente’ de la Fundación Ananta. Cada día nos da muchas posibilidades para construir nuestro mundo interior. Con la práctica poco a poco se fija una vía de enlace con el Yo Superior y con el mundo divino. El pensamiento de hoy nos sugiere que […]

El pincel se hunde en el brillante líquido. El maestro, con un suspiro, un movimiento continuo, lo arquea hacia arriba. Del mismo modo que cuando una inhalación se convierte en una exhalación, hay una pausa imperceptible en la cumbre, y luego el pincel vuelve al giro y poco a poco se acerca al principio. Por […]

Focalizar la atención en un punto determinado, contar respiraciones, hacer visualizaciones, percibir sensaciones, observar los pensamientos, las emociones, son técnicas que captan con facilidad el interés del practicante, pero sus resultados no son el estado de meditación propiamente dicho. Escribe Emilio J. Gómez. “Las técnicas son un medio, nunca un fin” Swami Digambarananda Dhyana, la […]

Linga es el término sánscrito para falo. El Linga mudra se llama así debido a que aumenta el calor del cuerpo, centrándose en el elemento del fuego en el interior del cuerpo. Une las palmas de las manos y cruza los dedos, dejando un pulgar erguido; rodea el pulgar con el índice y el pulgar […]

Como cada jueves te traemos algunas propuestas, sonoterapia, meditación, retiros, conferencias… y mucho más, para que pases un buen fin de semana. Viernes 17 de mayo Viaje sonoro y concierto meditativo Los Viajes de Sonido son conciertos de meditación en los que se invita a los participantes a tumbarse y cerrar los ojos para entrar […]

Cada vez que comemos un pedazo de comida, tomamos un bocado del planeta. Pequeños bocados dotados de conciencia y de historia. Un cartón de huevos cuenta la historia de gallinas contentas o tristes; una botella de aceite de oliva, de las abuelas italianas. Pero más allá de estas escenas bucólicas se oculta un sistema alimentario […]

Prasarita Padottanasana o Estiramiento Intenso Abierto es una flexión de pie con piernas separadas. Seguimos en parte el texto del libro Manual de Yoga Integral para occidentales, de José Manuel Vázquez Díez (Alianza Editorial). Ejecuta: María Ovando, profesora de la Escuela Internacional de Yoga. Fotos: Thor Castro. Prasarita significa “abrir”, pada, «pie» y uttana, «estiramiento intenso». […]

Desde 1989, con Howard Gardner, hemos aprendido muchas cosas acerca de nuestras inteligencias. Una de las cosas más interesantes es que creíamos que el arte vivía en una parte específica de nuestra mente o cerebro. Pero ahora sabemos que todos somos potencialmente artistas. La mayoría de los otros somos capaces de reconocer el arte o […]

Cada lunes, para comenzar la semana con inspiración, un precioso ‘Pensamiento simiente’ de la Fundación Ananta. En todas las escrituras se nos llama una y otra vez a ser hermanos. Pero los hermanos en la tierra nos matamos por las herencias. El patrón de enseñanza sigue siendo el mismo: hay que ser el primero. Se […]

En la última semana Yoga en Red ha contado con dos artículos en las antípodas. Por una parte el de Roberto Rodríguez Nogueira, en contra del “fudamentalismo yóguico”, es decir, de quienes dictan cómo tiene que ser el yoga. Y por otra, la opinión de Ramiro Calle clamando contra los “yogas adulterados”. Revisar las opiniones […]

Practicar Mindfulness, estando presentes, nos permite observar mucho mejor cuáles son nuestros estados e identificar, si profundizamos en nuestra mente, cuál es la raíz de nuestro sufrimiento. Bach nos propone una serie de remedios para estos estados en los que la mente, como un piloto automático, se pone en marcha y no la podemos parar. […]

¿Te apetece hacer algo diferente y creativo este fin de semana? Hay actividades muy variadas, mucha música, mucho aprendizaje interesante a precios muy asequibles. Mira estas propuestas y haz tus planes para pasar un fin de semana nutritivo. Viernes 10 de mayo Meditación sonora La música es un puente entre el cielo y la tierra. […]