Desde hace 30 años, Swamini Yoga-Mudra-Ananda, hija y nieta de brahmanes, vive en Europa, donde imparte sus enseñanzas, frecuentemente entre Francia e Italia. Es una entrevista de Pilar Luna. Durante el Congreso Internacional de Yoga celebrado en abril en Vogüé, Francia, organizado por Boris Tatzky, S. Yoga-Mudra-Ananda dio una conferencia sobre Bhakti yoga. Tambien tuve […]

El biólogo Ramon Maria Nogués explora la trascendencia como un «lujo» propio del cerebro humano, en su último libro Cerebro y trascendencia. Editorial: Fragmenta. El ser humano dispone de un cerebro y una mente con unas capacidades que van mucho más allá de los estereotipos de supervivencia. En Cerebro y trascendencia, Ramon Maria Nogués (Barcelona, […]

Mettacuento es un proyecto educativo con vocación de compartir historias sobre algunos temas que suelen evitarse a los niños (enfermedad, pobreza, separaciones), dejándoles así indefensos cuando irrumpen en su vida o en la de los suyos. Lo explica Luisa Cuerda. En diciembre de 2008, Manel Rouras, ilustrador (Barcelona 1984), y Luisa Cuerda, escritora (Madrid, 1958), […]

El Shankh- mudra trabaja los problemas de garganta y nos ayuda a estimular la capacidad de comunicación, tanto a la hora de hablar como de escuchar. Rodea el pulgar izquierdo con los cuatro dedos largos de la mano derecha y apoya el pulgar derecho en el dedo medio extendido de la mano izquierda. Las manos […]

Mi madre se llamaba María del Mar y era escritora y yoguini. Fue mi primera maestra, y el primer mantra que pronuncié, como todo niño, fue «mamá». Ella me dio a leer los primeros libros sobre la India y me llevó por primera vez a las clases de yoga que un hindú, recién llegado, impartía […]

Este fin de semana viene cargadito de yoga: yoga en pareja, acroyoga, yoga para niños, formación, yoga integral y la gran celebración de los 40 años de Yoga Sivananda en Madrid, para quien pueda y quiera compartir una jornada gratuita de yoga, conferencias y música. ¡No te lo pierdas! Viernes 7 de junio Retiro de […]

Esta asana está dedicada al sabio Marichi. Su padre era Brahma, creador del universo, y su nieto fue el dios solar Surya, el dador de vida. Seguimos las indicaciones del libro de B.K.S. Iyengar Yoga Iyengar, Manual de Iniciación (Tutor). Realiza: Raúl Torres, profesor de la Escuela Internacional de Yoga. Fotos: Thor Castro. La práctica […]

Nuevas consultas han llegado al Consultorio Mindfulness, no te las pierdas. A todos nos pueden suceder problemas similares, y el consultorio nos ayuda a saber resolverlos mediante la atención plena. Este es el último caso que ha llegado al Consultorio. “¿Qué me puede ayudar a afrontar la demencia de mi madre?” Hola, soy instructora de […]

Esas cosas nunca suceden en España. Aquí la peña se lesionará corriendo toros o jugando a deportes viriles y étnicos como el fútbol o el frontón de fin de semana. Pero ¿haciendo yoga? ¿Qué clase de mariquita ñoño y absurdo se despeña desde la Postura del Árbol? ¿Alguien se ha caído del Gato? Por Roberto […]

Hay muchas experiencias comunes que dominan la vida de las personas en la tierra: el hambre, la pobreza y la violencia son las principales. Nos alegremos mucho de que no nos sucedan a nosotros. Pero eso, que es bueno para nuestro cuerpo físico, no es necesariamente bueno para nuestra psique. Por Koncha Pinós-Pey para Espacio […]

La tradición del yoga reconoce los términos Saguna y Nirguna. Saguna es, en relación a la práctica de la meditación, un soporte para la atención: un mantra, la respiración, un mandala o yantra, una imagen o símbolo, visualizar un punto, etc. Nirguna, la práctica donde la mente carece de soporte alguno, llevándola a conceptos más […]

Cuatro mujeres de orientación cristiana sienten, en un momento de su vida, que los caminos «oficiales» no les valen. Y cada una busca su propia vía para vivir su anhelo de espiritualidad de un modo más auténtico. Y se acaban encontrando en un proyecto de silencio y meditación abierto a todas las creencias. Es Más […]