¿De dónde viene el estrés? ¿De los problemas económicos? ¿De los problemas en casa? ¿De que somos incapaces de gestionarlo? Llevamos más de medio siglo creyendo que el estrés viene de circunstancias como estas, que es un producto de nuestros ancestros, que es una respuesta al miedo, y que lo mejor que podemos hacer es […]

El laboratorio del Museo de la Mente fue inaugurado en 2000 en Roma y narra la historia del Hospital de Santa María della Pietà, que se cerró definitivamente en 1999, después de funcionar cinco siglos como un hospital psiquiátrico. Un itinerario de inmersión narrativa a través de los recuerdos de los solicitantes para una lectura […]

Desde antiguo en la cultura india ha existido, a través de fábulas y mitos, el afán de conjuntar la sabiduría y la abundancia o prosperidad. Este empeño interesa no sólo al mundo de la espiritualidad, pero también al de la economía. Escribe Joaquín G. Weil. Miles de personas, en los tiempos recientes y a lo […]

¿Crees que meditar es sentarte en una postura incómoda sobre un zafu hasta que te aburres o hasta que se te duermen las piernas? Pues te sorprenderá saber que es posible meditar mientras paseas, conduces o friegas los platos. Escribe Beatriz Lozano. La meditación consiste en darse cuenta de cada pensamiento y de cada sentimiento, sin […]

Matej Peljhan descubrió que fotografiar el mundo es una respuesta positiva de las inteligencias y que tiene poder para transformar el abrumador peso de un trauma. Por Koncha Pinós-Pey para Espacio MIMIND. Matej Peljhan nació en 1967 y pasó su vida en una pequeña aldea en el valle de Vipana, en Eslovenia. Cuando jugaba con sus amigos […]

Uno de mis maestros de Qi Gong o Chi Kung decía que la energía se movía como las olas y que para poder notarla debíamos prestar atención plena y sentir como un viento suave corría en nuestras manos al hacer la práctica. Por Josep María Gasset para Espacio MIMIND. Efectivamente el Qi o Chi, la energía […]

Natalia Martín Cantero trabaja como periodista independiente, ha sido docente en IE University y es una apasionada profesora de yoga, porque según confiesa, es “cuando más se aprende”. Como corresponsal de la Agencia EFE tuvo la oportunidad de viajar y vivir en países como EEUU o Brasil y, desde el año pasado, reside en Beijing, […]

¿Estás buscando escuela para empezar o completar tu formación de profesora o profesor de Yoga? Sí, es la época de empezar a mirar e informarte. En Yoga en Red te vamos a ayudar a conocer escuelas. En esta ocasión Arjuna Peragón te presenta Yoga Síntesis, en Barcelona ciudad y residencial. Toda escuela tiene una visión […]

Este mudra es conocido como el mudra de la energía. Sirve para que el cuerpo elimine toxinas y trata los problemas de vejiga. Con las dos manos: unir las yemas del pulgar, el anular y el dedo medio, mientras los otros dedos permanecen extendidos. Practicar según lo necesites, de 5 a 45 minutos, o bien […]

Retiros, conciertos, aprendizajes… Si quieres consagrar el próximo fin de semana a tu crecimiento personal, aquí encontrarás algunas atractivas sugerencias que moverán tus emociones, te aportarán paz y ensancharán tu espíritu. Viernes 31 de mayo Concierto de Música Clásica de India La música clásica de India tiene su base en el canto. La voz surge […]

La práctica del yoga puede alterar profundamente la experiencia vital. El estiramiento, la meditación y la respiración yógica implican que el cerebro libere ciertas sustancias calmantes, que desempeñan un efecto claro en el estado de ánimo posterior de una sesión. Escribe Koncha Pinós- Pey para Espacio MIMIND. Yoga citta vritti nirodha. El yoga es el […]

Utthita Trikonasana es la más exigente inclinación lateral, y hacerla correctamente resulta muy importante. La explicamos siguiendo el texto del libro Claves del Yoga, de Danilo Hernández. Ejecuta: Raúl Torres, profesor de la Escuela Internacional de Yoga. Fotos: Thor Castro. Los movimientos básicos que puede desarrollar la columna vertebral son: flexión hacia delante, extensión hacia […]