Practicar yoga es permitir que lo inconsciente se haga consciente. Es aceptar que todo síntoma tiene un mensaje. Que el cuerpo habla, que no miente. Que cada tensión, cada molestia, cada dolor, guarda una historia, una emoción, un aprendizaje pendiente. Escribe Pablo Rego. Muchas personas se acercan por primera vez a yoga buscando una solución […]

En muchas clases y formaciones de yoga, así como en algunos centros de meditación budistas, se enfatiza que solo hay una manera de meditar o de hacer yoga. Que esa es la manera “auténtica”, la transmisión “directa” y “fidedigna”. Mi experimentación e investigación como filósofo practicante me ha llevado a conclusiones diferentes. De ahí este […]

La repetición de los nombres divinos (japa) es la mejor conexión. Como el barquero que transporta a personas de un lado a otro del río, uniendo ambas orillas, supone una gran ventaja: nos lleva de un lado a otro, de lo finito a lo infinito de la conciencia universal. Los nombres de la divinidad tienen […]

El desarrollo de la actitud adecuada es un viaje continuo, un proceso de acallar el ruido mental. El camino está lleno de desafíos y descubrimientos personales. Implica, además de la práctica de técnicas de meditación y respiración, la purificación de nuestra mente con el fin de alcanzar una conexión más profunda con nuestro ser interno. […]

En general, los yoguis y yoguinis estamos de acuerdo en que somos seres espirituales viviendo una experiencia física. ¿Pero cuál es la razón principal por la que los seres de luz venimos a un plano material? Durante toda la historia de la humanidad se han dado múltiples respuestas a esta pregunta, algunas muy superficiales y […]

Vamos a dedicar un día a la ‘danza del yogui’, es decir, un día bhakti para abrir el corazón, para cuidarnos desde dentro hacia afuera, para conectar con nuestro espíritu/atman con curiosidad, espontaneidad y recuperar la alegría en nuestra relación íntima con la vida. ¿Te apuntas? Escribe Mili Lazcano. Por las mañanas, en mis primeros […]

Hoy 23 de abril se celebra el Día Internacional del Libro, y en YogaenRed no se nos ocurre mejor forma de honrar esta fecha que compartiendo lectura nutritiva para el cuerpo, la mente y el alma. Por eso ¡te invitamos a participar en nuestro sorteo especial! Regalamos 2 lotes con los tres libros de José […]

El próximo 30 de abril se va a estrenar en cines de toda España la película Sabiduría y Felicidad. El Dalái Lama nos abre su corazón, en la que se recoge una preciosa conversación con una de las figuras espirituales más influyentes de las últimas décadas. A lo largo de hora y media, Su Santidad […]

Yoga Nidra es un poderoso método cada vez  más aplicado por sus múltiples beneficios. Hoy seguimos ofreciendo una recopilación de artículos publicados en YogaenRed sobre esta materia, para que el lector/a disponga de un útil manual que reunirá diferentes aportaciones y puntos de vista de los principales expertos. En esta ocasión elegimos un texto de […]

El sufrimiento humano, más allá de lo físico, afecta a lo emocional y espiritual. El yoga y la meditación emergen como herramientas valiosas para acompañar a quienes atraviesan procesos de dolor y final de vida, brindando apoyo integral y transformador. Este enfoque desarrolla una presencia auténtica y compasiva, ofrece alivio y acompañamiento en momentos de […]

¿Cuál o cuáles son los objetivos? Además de los incontables y demostrados beneficios de tipo físico y mental que podemos obtener mediante la práctica continuada del yoga, podemos decir que el objetivo principal es reducir el velo de avidya. Escribe Ilde Leyda. “Igual que en todos los viajes, en el yoga debe haber tres etapas: […]

Mayte Criado y Pepa Castro conversan con José Luis San Miguel de Pablos, uno de los filósofos que más han hablado sobre los misterios de la conciencia humana, autor del libro Desvelando la inteligencia artificial. La consciencia no es un algoritmo. Aquí tienes el vídeo, y te aseguramos que las reflexiones que contiene son del […]