El propósito de los ejercicios de limpieza en el yoga, conocidos como “kriyas”, es asistir a la naturaleza a eliminar los productos residuales del organismo. El Hatha Yoga Pradipika, uno de los libros clásicos del Hatha Yoga, prescribe seis kriyas (Shat Kriyas) especialmente para las personas que encuentran en su cuerpo debilidades y son flemáticas […]

Los problemas de alergia en algunos casos son algo más que molestos picores de ojos o nariz, y hay quien sufre problemas respiratorios. Te contamos las propiedades de estos dos mudras que te ayudarán a mejorar tu salud y combatir las alergias. Mudra bronquial Con las dos manos: coloca el meñique en la raíz del […]

En mis casi 20 años como alumno, practicando con diferentes escuelas y diferentes profesores, he observado los diferentes tipos de profesores/as de Yoga que existen. Unos me han gustado más, otros menos, pero todos han marcado en algo mi formación como profesor. Escribe Víctor de Miguel. Podría haber redactado este artículo de una manera seria, […]

Septiembre es un mes perfecto para concederte unos días de retiro de yoga y otras actividades para cultivar plenamente tu cuerpo, tu mente y tu espíritu en plena naturaleza y en compañía de personas afines.  Aquí tienes las mejores propuestas ordenadas por orden cronológico. Yoga y surf Del 1 al 8 de septiembre Dónde: Albergue […]

El Festival de Yoga en Familia Om Shree Om es el más esperado del verano. Ideal para todas las personas de buena voluntad y sensibilidad que quieran venir a cuidarse mutuamente y crecer en salud y alegría, cuerpo, mente y corazón. Del 19 al 25 de agosto de 2019 en Cortijo los Baños Lucainena de […]

Esta entrevista gustó muchísimo. La titulamos «El yoga auténtico solo existe en la persona». Swami Sivadasananda es un ‘yogui del mundo’, conocedor de cómo evoluciona el yoga en otros países. Defiende la flexibilidad y el antidogmatismo. Nos recuerda una frase de Swami Sivananda: «Love little, love long». Es una entrevista YogaenRed. Es discípulo directo de […]

Surya Namaskara o Saludo al Sol está formado por doce secuencias que son lo más dinámico del yoga al comienzo. Su práctica proporciona, como hace el sol, una potente energía que va al cuerpo y a la mente, para mantener en equilibrio la asana. Escribe Mayte Aguado (Maheshwari) Son 12 las posiciones que son capaces […]

Con este gran viaje por el Norte de la India del 1 al 15 de octubre, te invitamos a sumergirte en la historia, la cultura, la espiritualidad, las tradiciones milenarias y la vida cotidiana y al mismo tiempo a contagiarte de la alegría, la hospitalidad, cercanía y amabilidad de sus gentes. Escribe Sita Ruiz.   […]

Para disfrutar de un buen descanso es sano retirarse, no solo de nuestras actividades cotidianas laborales, sociales y familiares sino también de nuestros propios hábitos y rutinas personales, incluso cuando suponen prácticas y disciplinas que frecuentemente realizamos solos, como el hatha yoga o la meditación. Escribe Ravi Ramoneda. En tiempos como estos en los que […]

Vamos a contar un cuento de yoga. Hace miles de años unos señores que vivían en India se pusieron a observar la naturaleza, con sus animales, montañas, ríos, mares, planetas, estrellas, etc. Y comenzaron a moverse imitando cada uno de ellos, creando posturas, sonidos y movimientos muy parecidos. Entonces se contaban muchas leyendas, cuentos e […]

Una semana más dedicamos un espacio para hablar sobre mudras. Esta tercera entrega está dedicado al dios solar Pushan, que también es el dios de la alimentación. Estos dos mudras se pueden emplear como remedio de emergencia o en el caso de trastornos crónicos. Se practican 4 veces al día durante 5 minutos. Versión 1 […]

Nueva edición revisada y ampliada de la obra de uno de los maestros espirituales más importantes del siglo XX. Este libro reproduce el apasionado y profundo diálogo entre un gran maestro espiritual y un físico eminente. Edita: Kairós. PVP: 18€ Un abanico de cuestiones esenciales recorre los diálogos. ¿Ha tomado la humanidad un rumbo equivocado […]