El Ayurveda nos da una descripción general de los alimentos y el efecto que estos causan en nuestro cuerpo según los Gunas o tipos de energías. Nos explica qué alimento es favorable o no para cada persona durante cada temporada y nos previene contra los que más energía nos detraen. Los alimentos se dividen en […]

Si amas el yoga, seguro que no quieres olvidarlo en vacaciones. pues aquí tienes una propuesta muy especial de Yoga y Naturaleza, sin descartar el ocio y la diversión, en una de las zonas más bonitas de Navarra. Tres semanas a elegir: 15 al 21 de julio,  5 al 11 de agosto y 19 al […]

¿Qué te inspira la realidad del silencio? ¿Lo cultivas? ¿Te serena? ¿Lo eludes? ¿Te inquieta? Posiblemente suponga algo diferente a nivel teórico y a nivel experiencial, o quizá operativamente represente varias cosas, algunas contrapuestas entre sí. Puede que una parte de ti lo anhele y necesite, y otra instancia lo tema. Escribe Teresa Gaztelu. Si […]

Esta sección, FisiomYoga, une la práctica de yoga con la fisioterapia y la osteopatía. En esta entrega se explica que un gran estiramiento del tronco puede llenarte de fuerza transformadora y te permite ser lo que eres y quieres ser. Escriben Or Haleluiya y Alex Monasterio. Los lobos aúllan para mantenerse en contacto entre sí […]

Este libro es una recopilación de las enseñanzas más inspiradoras extraídas de las mejores obras de Louise Hay. Contiene 365 afirmaciones y un pasaje inspirador para meditar y trabajar con él cada día del año. A través de sus páginas podremos descubrir la sabiduría de las enseñanzas de esta magnífica autora. Edita: Urano. PVP: 16€ […]

La práctica regular de asana y pranayama recarga de energía todas las células de tu cuerpo y te ayuda a conectar de nuevo con la alegría de vivir. Empieza la primavera con una mirada más vital, confiada y entusiasta. Escribe Escuela Mahashakti. ¿Te encuentras decaído sin motivo aparente? ¿Has tropezado últimamente con alguna dificultad que […]

Pensamos en los límites como algo que se construye de fuera hacia dentro para protegernos y que nos separan de los demás. Muchos nos sentimos incómodos al poner límites por miedo a fastidiar al otro o a alejarlo. Pero en realidad es al revés: los límites se construyen desde dentro hacia fuera y sirven el […]

Este fin de semana ya empiezan las vacaciones de Semana Santa para algunas personas afortunadas, pero otras tendrán que seguir con su vida laboral y su práctica de yoga. Unas y otras pueden beneficiarse de estas variadas actividades en torno al yoga que proponemos para el próximo fin de semana. Y os recordamos que podéis […]

Estas son algunas definiciones clásicas del yoga. No son excluyentes las unas de las otras; todas están hablando del yoga en su más amplio y profundo sentido. Espero que os sean de interés. Escribe Gemma Naranjo. • «El yoga es el control de los remolinos de la mente (citta)”. Yoga Sutra (1.2) • ”El yoga […]

El Barcelona Yoga Day es un punto de encuentro, reunión y celebración de practicantes y profesionales del yoga en donde poder compartir y celebrar desde los principios de respeto, cooperación, ecología, sostenibilidad y no-violencia. Domingo 16 de junio del 2019, de 10:00 a 20:30 h. Parc de l’Estació del Nord, Barcelona. La pasada edición del […]

En esta sección Javier Ruiz Calderón ofrece respuestas a nuestras dudas sobre el yoga, su filosofía y sus técnicas desde una visión de la tradición yóguica actualizada y crítica. Todos estamos invitados a escribir a Javier a info@yogaenred.com planteando nuestras dudas o incertidumbres. Pregunta: «¿Cómo puedo saber si he alcanzado la iluminación?» Respuesta: En primer […]

Swami Santoshananda nos presenta, en la siguiente entrevista, el Retiro de Yoga Sivananda de Semana Santa. Tendrá lugar en el Cortijo los Baños A-Hamam, Almería. Del 15 al 21 de abril de 2019, con libre elección de fechas. Una forma excelente de descanso para toda la familia, en estas fiestas que invitan a la calma […]