En un vuelo de regreso de India, me tocó de compañero de viaje un doctor en medicina originario de algún país oriental. Después de las rituales presentaciones y un poco de charla, me dijo: «Si el yoga fuera tan bueno para la salud, los yoguis vivirían muchos años». Escribe Joaquín G. Weil. Le hablé de […]

Es una de las entrevistas favoritas de los lectores, a tenor de lo mucho que se leyó. La titulamos con una de las frases de Fernando: «Todos estamos iluminados, pero el carácter se interpone». Y también nos dijp:»Yo creo que el hallazgo más elevado que uno puede encontrar es comprobar que estamos en contacto con […]

Comienzan los nuevos Cursos de Formación de Profesores de Yoga y Avanzados para 2019-2020, la mayoría en octubre y también en enero. Iremos añadiendo nueva información en los próximos meses, a medida que vaya llegando a la redacción. Las propuestas se ordenan por orden cronológico.   Si organizas un Curso de Formación puedes enviarnos los […]

Los términos Prana y Apana se utilizan en Yoga y Ayurveda para definir conceptos referentes a la energía vital, a la alimentación, nutrición y recarga energética de nuestro cuerpo sutil. En palabras cotidianas, Prana es la energía que nutre y Apana la que purifica. Escribe Pablo Rego. Prana, fuerza vital Mucho se habla de la […]

Este es el mudra de la vida, que en general aumenta la vitalidad, reduce el cansancio,el nerviosismo y mejora la vista. Por eso se utiliza para paliar afecciones oculares. A nivel anímico otorga perseverancia y confianza en uno mismo. Con las dos manos: unir las yemas del pulgar, el anular y el meñique, mientras el […]

En primer lugar, debes tener claro tu objetivo: ¿quieres formarte para dar clases y dedicarte profesionalmente al yoga o lo que te interesa es tu crecimiento personal? ¿Son ambas cosas? Tu respuesta determinará el tipo de formación que has de escoger en cuanto a duración, titulación y profesorado. Escribe Montse Ramírez. -Marisa, quiero formarme como […]

Gustó muchísimo esta entrevista, que titulamos con esta frase de Carlos: «La Iluminación es llevar conciencia y sensibilidad a tu vida».  Y más adelante proponía: «Tejamos una red de conciencia, cada uno, desde su pequeña isla. Humildemente, creo que es lo que puede hacer cada cual». No te pierdas estas declaraciones apasionadas y necesarias hoy […]

El propósito de los ejercicios de limpieza en el yoga, conocidos como “kriyas”, es asistir a la naturaleza a eliminar los productos residuales del organismo. El Hatha Yoga Pradipika, uno de los libros clásicos del Hatha Yoga, prescribe seis kriyas (Shat Kriyas) especialmente para las personas que encuentran en su cuerpo debilidades y son flemáticas […]

Los problemas de alergia en algunos casos son algo más que molestos picores de ojos o nariz, y hay quien sufre problemas respiratorios. Te contamos las propiedades de estos dos mudras que te ayudarán a mejorar tu salud y combatir las alergias. Mudra bronquial Con las dos manos: coloca el meñique en la raíz del […]

En mis casi 20 años como alumno, practicando con diferentes escuelas y diferentes profesores, he observado los diferentes tipos de profesores/as de Yoga que existen. Unos me han gustado más, otros menos, pero todos han marcado en algo mi formación como profesor. Escribe Víctor de Miguel. Podría haber redactado este artículo de una manera seria, […]

Septiembre es un mes perfecto para concederte unos días de retiro de yoga y otras actividades para cultivar plenamente tu cuerpo, tu mente y tu espíritu en plena naturaleza y en compañía de personas afines.  Aquí tienes las mejores propuestas ordenadas por orden cronológico. Yoga y surf Del 1 al 8 de septiembre Dónde: Albergue […]

El Festival de Yoga en Familia Om Shree Om es el más esperado del verano. Ideal para todas las personas de buena voluntad y sensibilidad que quieran venir a cuidarse mutuamente y crecer en salud y alegría, cuerpo, mente y corazón. Del 19 al 25 de agosto de 2019 en Cortijo los Baños Lucainena de […]