Aquí tenéis una nueva entrega de la serie «Refresca tu práctica», a cargo de Ana Párraga (ver la primera), cuyo objetivo es guiar correctamente tu ejercicios de yoga en casa. Esta vez te ofrecemos la indicaciones precisas para ejecutar una de las asanas más populares y eficaces.   El Perro Boca Abajo o Adho Mukha […]

Este artículo quizás provoque numerosas inquietudes… Su título hace alusión a dos conocimientos que para muchos son diametralmente opuestos… Pero en realidad ambos reflejan saberes y cosmovisiones absolutamente complementarios. Escribe Elsa Beatriz Acevedo. La historia del conocimiento inmerso en la filosofía y práctica del yoga se encuentra profundamente enraizada en la historia del desarrollo de […]

Mirabai Ceiba presenta su último disco, Agua de Luna. Su primer disco de producción propia y autoeditado, también es su disco más amplio en su alcance, con canciones que son profundamente introspectivas y otras que son jovialmente universales. Los delicados sonidos de arpa, piano, y la mezcla de guitarra con voces amorosamente entrelazadas describen la […]

Swami Sivadasananda nos recuerda que el yoga no puede tomarse como una isla privada, que yoga es incluir. Para celebrarlo juntos, el Centro de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid organiza este festival, una ocasión para compartir la energía dinámica y positiva del yoga con practicantes de toda España. Sábado 23 y domingo 24 de noviembre […]

Uno de los yoguis más curtidos y brillantes del país, fue primer y único español certificado profesor de Ashtanga hasta que sintió la llamada de un yoga más holístico y conciliador para la salud integral de todas las personas. Hoy nos cuenta cómo ve la transformación del yoga y sobre su propia evolución como profesor. […]

¿Tienes planes para los próximos días de descanso? A lo mejor encuentras un buen momento para perfeccionar tu práctica y cuidarte. Aquí tienes una variedad de opciones para que compartas con personas afines a tu sensibilidad hacia el yoga, la espiritualidad y el crecimiento personal. ¡Aprovecha! Viernes 8 de noviembre Proceso Presencia-Coherencia 8-10 de noviembre. […]

Es más fácil de lo que piensas, porque la espontaneidad cuenta mucho, pero hay que conocer unas cuantas pautas para que la clase sea un éxito y tenga los beneficios que deseamos. En este artículo te lo explico en detalle, y además te ofrecemos un breve vídeo emitido en el programa Activa2 de TVE2. Escribe […]

Seguro que esta pregunta está en tu corazón. City Yoga y la Asociación Despierta nos proponen los encuentros mensuales de «vida consciente», con documentales, conferencias y debates, para ayudarnos a encontrar respuestas. Comienzan el 17 de noviembre abordando el cambio climático. Asistimos a una época de grandes desafíos que no podemos dejar de mirar ni […]

Un libro que nos enseña a actuar frente a los margaritas, el Drácula emocional, el perro del hortelano, pseudoamores, ogros, haters, trols… y otras actitudes que nos amargan la existencia real y virtual. Edita: De Profundis. PVP: 11€ Incluye sugerencias de expertos en bienestar y motivación: Gregory Cajina, Joaquín Lorente, Talane Miedaner, Iván Avanza  y […]

Se trata de una iniciativa que un grupo de yoguis de todo el mundo realizan anualmente y a la que puede sumarse todo yogui/yoguini que quiera. Compartimos este comunicado que nos manda la organización. Es una invitación a participar en la repetición durante 24h del mantra Maha Mrityunjaya (cada uno lo que pueda, 15 min, […]

La vida se compone de ciclos, y los ciclos de procesos. De alguna manera, todo aprendizaje consiste en saber cuando un proceso ha concluido, porque es entonces cuando el ciclo se ha consumado. Es como estar en una fiesta: hay que saber cuándo marcharse, y hacerlo. Escribe Emilio J. Gómez. “Libérate de la necesidad de […]

Seguro que si eres madre o padre, en algún momento tus hijos te han hecho alguna pregunta parecida. Yo me la hago a mí misma con frecuencia, y quien me da la mejor respuesta es el yoga. Escribe Zaira Leal. El yoga nos enseña que existe una ley universal, la ley del karma, gracias a […]