A través de una parábola llena de simbología y del uso de metáforas, se explica la perspectiva de la conciencia testigo desde la que se plantea la práctica de meditación o yoga, y cómo al identificarnos con la mente, la conciencia se ausenta al quedar atado el corazón en las ilusiones de la mente. Edita: […]

Un nuevo poema, esta vez de Marta Gau, quien nos dice en su correo: «… me he animado a querer compartir con vosotros/as uno de los poemas que escribí tras mi práctica de yoga en las que, de alguna forma, siempre siento que recupero el aire que me falta y es como volver a respirar«. […]

Tengo que reconocer que esta valiosa canalización me llegó de forma repentina, allá por diciembre de 1993, en una sórdida noche que pasé en la ciudad de Salamanca. Me hubiera gustado recibir esta información tan importante en alguno de mis viajes por Oriente, pero el destino eligió un entorno mucho más prosaico para brindarme Los […]

Seguramente muchos estáis teletrabajando del todo o en parte (profesores de yoga incluidos). Aunque para muchos trabajar desde casa es algo nuevo que ha llegado con la pandemia, creo que todos somos conscientes de que el teletrabajo seguirá formando parte de nuestras vidas durante un tiempo y muy probablemente se incorporará de alguna forma a […]

En enero comienzan, en forma presencial, semipresencial o directo online, un buen número de cursos tanto de Formación de Profesores como –sobre todo– de especialización y avanzados. También hay cursos online de comienzo flexible. Esta es una selección que iremos ampliando a medida que los organizadores nos hagan llegar la información a nuestra redacción.   […]

Con la misma ilusión que hace cincuenta años continúo asistiendo a impartir mis clases de hatha-yoga y radja-yoga a Shadak. ¡Cincuenta años! Y siempre en la misma sede de Madrid. Una fría y luminosa tarde de invierno, mis padres, mis dos hermanos (Miguel Ángel y Pedro Luis), Almudena Haurie y yo acudimos a visitar un […]

Aquí tienes otra entrega de las más atractivas propuestas de prácticas de Yoga en Casa, una «modalidad» de práctica de la cual ya no vamos a querer prescindir, incluso aunque la combinemos con la vuelta presencial a nuestra sala favorita, porque hay una oferta online de gran calidad y mucha variedad y la hacemos en […]

El profesor de yoga Julián Peragón (Arjuna) sigue ofreciéndonos esta semana otra de sus inspiradoras meditaciones guiadas. Podéis leer su explicación previa antes de escucharla de su propia voz en el enlace que encontraréis más abajo.   Esta es una meditación especial que no requiere seguir ninguna técnica. Está basada en la capacidad que tenemos […]

Hay una insana tendencia a hablar demasiado, a juzgar, criticar y utilizar la lengua como estilete, incluso a difamar sin base alguna. El control sobre la palabra es un gran Yoga. Si uno no tiene nada grato que decir, mejor guardar un noble silencio. Escribe Ramiro Calle. Hay un significativo cuento que incluyo en mi […]

En esta sección Javier Ruiz Calderón ofrece respuestas a nuestras dudas sobre el yoga, su filosofía y sus técnicas desde una visión de la tradición yóguica actualizada y crítica. Todos estamos invitados a escribir a Javier a info@yogaenred.com planteando nuestras dudas o incertidumbres. Pregunta: ¿Qué clases de mantras hay? Respuesta: Un mantra es una sílaba, […]

En India las legumbres partidas y sin piel se llaman dhal, y también se llama así al plato cocinado con ellas. Escribe, comparte y cocina Gauri, profesora de Cocina Vegetariana del Centro Sivananda de Madrid y del centro afiliado Sivananda Vedanta de Granada. Hay diferentes tipos de dhal dependiendo de la legumbre: lentejas, guisantes, garbanzos, […]

El yoga se analiza desde múltiples puntos de vista, pero es necesario entender la realidad de que, al igual que la vigilia y el sueño son un estado, el yoga también es un estado que se puede experimentar integrando las capacidades de la cabeza, el corazón y las manos, donde “cabeza” representa el intelecto, “corazón” […]