La sociedad es una suma de mentes. Si estas mentes no se esclarecen y evolucionan, la sociedad aún menos. Siguen más vigentes que nunca las recomendaciones de los antiguos sabios: «Esperadlo todo de vosotros mismos y encended vuestra lámpara interior». Escribe Ramiro Calle. En la mayoría de los seres humanos hay un núcleo interior de […]

Al salir de la sesión de yoga, a veces nos encontramos con el conflicto en sus diferentes formas: relaciones complicadas, tensiones, silencios, enfrentamientos… Es en estas situaciones cuando ponemos en valor lo que hemos aprendido en la práctica: calma, atención, fortaleza, equilibrio, intuición, discernimiento. Escribe Asun Arrillaga.   El conflicto forma parte de nuestra vida, […]

Probablemente sea más atractivo el segundo elemento en este título o, siendo generosos, la combinación entre ambos términos generalmente considerados antitéticos. So pretexto del tantra, muchos quieren o han querido ver que ambas fuerzas son compatibles. Escribe Joaquín G. Weil. Precisamente, a través de pruebas documentales, el libro del sanscritólogo Óscar Figueroa quiere indagar si […]

El Saludo al Sol es una ofrenda de la existencia humana a esa Conciencia Cósmica entorno a la cual gira el Universo, en una llamada al regreso y a la fusión. Escribe esta serie, ya publicada anteriormente en YogaenRed, Carmen Viejo. Palabra clave: “Conciencia” “El Sol ha nacido del ojo de Purusha, el gigante cósmico; […]

Sobre el yoga sus disciplinas, estilos, teorías y escuelas mucho se ha escrito, y casi siempre por jóvenes practicantes y docentes. Hoy nos proponemos dar un enfoque diferente y novedoso: analizar la vida y práctica desde el mundo de los yoguis de mayor edad hacia sus nietos. Escribe Elsa Beatriz Acevedo. Dedicado a mi nieta […]

Yoga Nidra permite alcanzar ondas cerebrales profundas, para que el cuerpo y la mente alcancen 4 grandiosos beneficios que a menudo se ven eclipsados ​​por otros estilos de yoga más dinámicos. Aquí explico cuáles son estos beneficios y cómo lograrlos. Escribe Denis Criado.   Yoga Nidra significa «sueño consciente». Durante la práctica de Yoga Nidra […]

Podría ser interesante incluir en la formación de profesores de yoga la asignatura de Astronomía, porque, como dijo Carl Sagan, “somos polvo de estrellas”, venimos de ahí.  Aunque a pesar de los sofisticados instrumentos técnicos de los que disponemos hoy, todavía estamos muy lejos de poder comprender quiénes somos y por qué estamos aquí. Escribe […]

Ser capaces de entrar en el interior, escuchar la propia voz, observar las emociones, hacer balance en quietud y detener la acción y la exigencia social que embota y distrae de lo esencial, es la lección de este arcano. Pero para entrar en la oscuridad y no perdernos, debemos coger el hilo de Ariadna del […]

En esta sección Javier Ruiz Calderón ofrece respuestas a nuestras dudas sobre el yoga, su filosofía y sus técnicas desde una visión de la tradición yóguica actualizada y crítica. Todos estamos invitados a escribir a Javier a info@yogaenred.com planteando nuestras dudas o incertidumbres. Pregunta: El yoga busca la libertad; pero ¿no nos vuelve menos libres […]

¿Cuáles son los componentes de la excelencia en la formación de instructoras/es y profesoras/es de yoga?  Nos lo cuentan en la Escuela Internacional de Yoga, un equipo de más de 40 personas avalado por haber formado a 7.000 docentes de yoga en 20 años. Así consiguen seguir creciendo en capacidad y entusiasmo. Los más de […]

Estamos en época de calabaza y quizás no sepas que con ella puedes elaborar esta deliciosa mermelada que se puede conservar en la nevera un durante largo tiempo. Ingredientes: 750 gr. de calabaza limpia, sin piel 250 gr. azúcar (se puede sustituir por edulcorante líquido) La ralladura y el zumo de 1 limón (se puede […]

Podemos reconocer dos focos frecuentes de tensión y malestar: las mandíbulas, manifestándose en bruxismo o dolores de cabeza, y la pelvis, expresando dolores de cintura o caderas y enfermedades orgánicas a nivel genital o digestivo. ¿Hay relación entre estas dos zonas del cuerpo y sus somatizaciones? Escribe Pablo Rego. En nuestro popular artículo «La estructura […]