En la práctica

El nuevo poemario de Gopala es un canto a la muerte, compañera inseparable de la vida, y al Amor que emana del tránsito de un ser querido a fin de acompañarnos eternamente. El libro se presentará el 16 de septiembre en un acto muy muy especial. Dice Gopala que estamos acostumbrados a planificar la vida […]

Surabhi Mudra o Mudra de la Vaca es eficaz sobre todo para el reumatismo y la artritis, puesto que estas enfermedades autoinmunes suelen ser crónicas o están latentes en la persona mucho antes de que puedan percibirse sus manifestaciones o dolores. Este mudra hay que practicarlo durante bastante tiempo. El meñique de la mano izquierda […]

¿Qué puedo esperar cuando asisto a una clase de yoga en la que se va a realizar una práctica de Yin Yoga? Tal vez alguien te ha recomendado esta práctica, o tal vez hayas leído algo sobre el tema, pero hasta que no lo experimentes por ti mismo/a, es muy probable que no seas consciente […]

¡Ya casi está aquí! Este verano, el Festival Yoga Dinámico en la Naturaleza, con José Luis Cabezas y amig@s, es práctico, formativo, lúdico y placentero, con clases y talleres de yoga y conciencia somática. Se celebra del 21 al 27 de agosto en A Casa da Terra, Galicia. Nos remite esta información José Luis Cabezas. […]

Del 1 al 14 de septiembre haremos la ruta portuguesa, saliendo de O Porto, hasta llegar a Santiago de Compostela. ¿Te apetece caminar siguiendo esta bella ruta del Camino de Santiago, a la vez que practicamos meditación, yoga asanas, mantras y otras herramientas espirituales? ¿Tienes ganas de conectar contigo misma desde un lugar amoroso y […]

Este curso, cuya duración es de cuatro semanas intensivas retirado del mundanal ruido, en un ashram ubicado en plena naturaleza, está dedicado a las personas que deseen experimentar y sumergirse con profundidad en el yoga. Del 5 de agosto al 3 de septiembre. Conversamos con el profesor Gopala para que nos cuente las claves de […]

Córdoba Al-Natural es un festival de yoga y terapias naturales multidisciplinar , que se celebrará los días 16 y 17 de septiembre. Su interés general es proyectar la ciudad de Córdoba y su red empresarial y de profesionales del yoga y terapias naturales a nivel nacional, a la vez que fomentar el autocuidado y la […]

Este mudra es altamente relajante y produce un efecto sedante en todo nuestro organismo, así que es muy recomendable si tu calidad de sueño es precaria o padeces de insomnio. Cuidado, porque su práctica excesiva causa letargia. Junta los dos anulares y los dos meñiques y dobla los otros dedos con suavidad sobre los pulgares, […]

Hoy día el yoga sienta sus bases en sólidos fundamentos racionales y científicos. Sin embargo, incluso en tiempos recientes, su historia se entrelaza con numerosos misterios, portentos y leyendas que merece la pena conocer. (Repasando artículos de éxito en Yogaenred. Autor: Joaquín G. Weil) Contaré, a modo de retrato, una anécdota de un interesante pero […]

El Shankh mudra o mudra caracola trata los problemas de garganta y nos ayuda a estimular nuestras capacidades de comunicación, tanto a la hora de hablar como de escuchar. Además abre las puertas de nuestro templo interior a la luz divina.   Rodea el pulgar izquierdo con los cuatro dedos largos de la mano derecha […]