Hemeroteca del Autor

Es una danza

El 11 de julio es un aniversario de algo que me gustaría no tener que recordar. Hace tres años tuve un accidente en el mar que tuvo como consecuencia una lesión crónica en mis piernas. Escribe Susana García Blanco. El dolor es relativo. Los primeros días, cuando aún no sabía la gravedad de la lesión, […]

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Yoga: la atención útil, práctica, simple y sentida, sin foco místico

Tres prácticas que buscan mejorar la calidad de vida de las personas y lo consiguen, dos de ellas milenarias y la otra contemporánea: el Yoga, la meditación Budista y el Mindfulness. Todas con una herramienta común para lograrlo, la atención, un mágico proceso que si lo aprendes a enfocar hace de tu vida un mundo […]

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Lo + visto/ Principiantes: dolor bueno vs dolor malo

Este artículo ha sido visitadísimo.  Lo encabezaba así su autor: «No pain, no gain», reza un viejo dicho inglés que viene a afirmar que sin dolor no hay ganancia. ¿Hay que sufrir en Yoga para que haya un avance? ¿Una práctica no es tal si no tiran los músculos, molestan las articulaciones y se quejan […]

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Las emociones y el antiguo arte de la Yogaterapia

¿Cómo liberar las emociones negativas? ¿Cómo podemos transformar su patrón y trascenderlas? Primer paso: permitirte a sentir las emociones negativas reprimidas e inconscientes. Segundo paso: liberarlas. Escribe Evelyn Einhaeuser (traducción Dana Ginevro). Muchas personas padecen de enfermedades que no tienen su causa en lo físico, sino en la capa emocional de su ser. Por ejemplo, […]

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Lo + visto/ Entrevista con Danilo Hernández

La titulamos con una frase de Danilo: «El yoga es una ciencia del desarrollo del potencial humano». Fue la primera entrevista que hicimos, a finales del 2012, a uno de los maestros de yoga más reconocidos dentro y fuera de España. Nos dijo cosas muy importantes que sin duda siguen estando plenamente en vigor. Discípulo […]

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El yoga sublime de la Bhagavad Gita

La Bhagavad Gita es uno de los textos fundamentales del yoga. En muchas de las formaciones de hatha yoga se recomienda su estudio. ¿Qué aporta el conocimiento de este texto al practicante? Nos los explica Swami Satyananda Saraswati, quien ofrece un retiro sobre la Gita del 3 al 11 de agosto. El yoga –dice Swami […]

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Un día en un Curso de Formación de Profesores

¿Te gustaría formarte y seguir profundizando en tus conocimientos de yoga… y te preguntas cómo será una jornada normal de un curso de formación? Aquí te lo cuenta una profesora formada en Yogaia. Son casi las 08:00 de la mañana, no nos hemos visto en cuatro semanas, así que todo el grupo está entrando animadamente […]

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