Ya está aquí la Guía de Retiros de los meses de abril, mayo y junio. La primavera es la estación perfecta para disfrutar de la práctica de yoga y el contacto con la naturaleza en su momento de mayor esplendor. Ahora te toca a ti elegir el retiro que más te inspire y resuene en tu corazón.
Foto de Yan Krukau
Retiro de Primavera. Yoga y Meditación
Del 26 al 28 de abril de 2024
Dónde: Casa rural Jardín Mandala. Montaña palentina
Ofrecemos un retiro donde nos sintonizaremos con la energía de la primavera, esta energía de inicio, de nacimiento, de aflorar y florecer para potenciar, cuidar y dar espacio a los aspectos luminosos de tu ser. Conectar con tu esencia y permitir que te atraviese y se despliegue, celebrando la Vida en su más bella expresión. Conectamos con lo nuevo que quiere nacer alineado a tu alma. Cuidando lo más interno y vulnerable (el brote) y a la vez lleno de pura Vida. Nos sintonizamos con el cuidado, el alimento y abono de lo que está floreciendo, lo nuevo, la creatividad conectada a tu verdad, la expresión de la belleza, la luz, la armonía, el equilibrio,…
Todo esto tendrá lugar en el alojamiento rural Jardín Mandala, en pleno Parque Natural de la Montaña Palentina. Un lugar de paz, serenidad, belleza y recogimiento. En el retiro haremos yoga, meditación, relajación, visualizaciones, paseos conscientes por la naturaleza, charlas y sintonizaciones y trabajos específicos en sintonía con la energía de la primavera.
Precio: 265€
Contacto y reservas: T 660 00 53 60 / info@yogaomtarasalamanca.com
Retiro Holistic Experience
Del 1 al 4 de mayo 2024
Dónde: Valle de Tena , Sallent de Gallego
Yoga y senderismo en Pirineo Aragonés. Una propuesta aventurada que combina la práctica del yoga y el senderismo de montaña. ¡Apetece Primavera!
Precio: Alojamiento pensión completa + programa de actividades 380€
Contacto: T 651628988
Organiza: Bikie Owona profesora de yoga y meditación consciente junto a Virginia Pérez profesora de yoga y apasionada de la montaña.
Retiro de yoga y meditación puente de mayo
Del 1 al 5 de mayo 2024
Dónde: Centro de retiros Asociación Yoga Te Transforma, en los Picos de Europa, León
Ven a celebrar la llegada del mes de mayo , regalándote un retiro de yoga y meditación este puente.Desconecta de tu vida para conectar contigo misma. En este retiro de yoga, desde la localización en un valle lejos de la civilización, hasta su variedad de actividades , todo está cuidadosamente diseñado para que experimentes conexión y armonía con tu interior. El yoga y la meditación te guiarán para desconectar de tus patrones mentales y ayudarte a sentir todo con más conexión. Esto permitirá transformar tu energía, aprendiendo a disfrutar más de ti misma y de tu vida.
Actividades: Hatha Yoga, Yin Yoga, Pranayama, Meditación, paseos por la naturaleza, ceremonia de cacao, cuencos tibetanos, Yoga Nidra, ceremonia de fuego.
Contacto: Fadia 677666903 o en info@yogatetransforma.es
Precio: habitación compartida 390€ Todo incluido habitación individual con baño 450€ (transporte no está incluido).
Retiro Vivir despierta
Del 1 al 4 de mayo 2024
Dónde: Sierra de Gredos
Con Montserrat Simón. Vivir despierta, ¿es posible?, ¿cuánto hay de idealización?, ¿qué significa exactamente?, ¿qué implica?, ¿en qué consiste la presencia?, ¿como es una vida humana despierta y cómo dormida?, ¿vivimos?, ¿sobrevivimos?… Estas y otras cuestiones serán el hilo conductor de nuestras reflexiones, enfocadas al autoconocimiento. También haremos práctica contemplativa y de conciencia corporal.
Vídeo informativo: https://www.youtube.com/shorts/DiWEKFhxU5k
Si el tiempo acompaña haremos alguna excursión por la preciosa naturaleza que rodea Diáfanum, el lugar en el que nos acomodaremos. Y si hay cuórum podremos disfrutar de un baño de sonido de gong, de la mano de Roman García Lampaya. Galería de fotos de Diafanum: https://diafanum.com/
Yoga y Vacaciones para Desconectar en las mejores playas de Cádiz
1 al 5 de mayo. Puente de mayo
Dónde: Playas de Zahora, Caños de Meca (Cádiz). En instalaciones a sólo 600 metros de la playa
En verano de principios de junio a final de septiembre, programas de 8 días y 7 noches junto al mar, en las mejores playas de Cádiz para desconectar del ritmo al que sometemos y nos somete la mente, para tu bienestar físico y emocional.
Vacaciones alternativas para disfrutar de experiencias únicas y diferentes, a tu manera o sintiendo el frescor de la brisa del mar al hacer yoga en la orilla de inmensas playas sin masificación, sin tener que ir más lejos, haciendo lo que te gusta, con gente como tu, frente al mar, despertando con yoga en la playa con el único sonido de las olas, y continuando con un día completo de actividades incluyendo:
Desayunos, comidas y cenas cocina sana, yoga a la orilla del mar, talleres, excursiones, música y momentos para disfrutar de la naturaleza y las mejores playas del sur, en la Costa de la Luz, Cádiz, Conil, Zahora, Caños de Meca…
Ofrecemos un conjunto de opciones y actividades, incluidas en el precio, para que cada uno haga en cada momento, sólo aquello que le apetezca. ¡Estamos de Vacaciones!
Para venir en compañía ó sola sin estar sola, compartiendo y haciendo nuevas amistades.
Reserva ahora, asegúrate estos precios, y tu plaza (se suelen agotar pronto), reservando por sólo 75€.
Organiza: Vacaciones y Viajes Desconecta S.L.
Precio: desde 424€. Los precios varían en función de la fecha de celebración del programa, del tipo de alojamiento elegido, si se comparte o no, y en particular de la anticipación* con la que se haga la reserva.
Múltiples descuentos: Si se reserva con antelación, si vienen dos personas o más, si se viene sola, pero se comparte alojamiento, si se ha venido antes, si se esta jubilado o se es menor de 40 años, si viene alguien de tu parte …
Todos los descuentos van disminuyendo conforme se acercan las fechas
Contacto: http://www.vacacionesdesconecta.com/contacto /Teléfono/WhatsApp: 619 718 932
Retiro Yoga y Meditación Puente de Mayo
Del 1 al 5 mayo 2024
Dónde: El Nido de la Olmeda, Olmeda de las Fuentes (Madrid)
Un retiro para romper la rutina, liberar tensión, limpiar el cuerpo e impulsar nuestra vida con energía fresca y renovada. 5 días de retiro primaveral, del 1 al 5 mayo 2024. ¡Yoga, naturaleza, comida rica y amigos! Organizado por Laura y Diego, de Inspira Yoga. 8 años organizando retiros y vacaciones en la península y Baleares, 45 ediciones y más de 500 personas participantes.
Contacto: laura@inspira-yoga.com / T 656 68 29 25
Retiro Despertar a la primavera
Del 1 al 5 de mayo 2024
Dónde: Arenas de San Pedro, Sierra de Gredos, Ávila
En el mes de mayo, las montañas de Gredos llevan los ríos llenos. Todo en la naturaleza empieza a brotar y se llena de vida. La experiencia tras nueve retiros aquí nos dice que cada encuentro es único e irrepetible. Volvemos un año más a este lugar que nos acoge con los brazos abiertos. Este retiro es un alto en el camino para descansar, redescubrirse y disfrutar. Te ofrecemos unos días cerca de las montañas, dedicados a reforzar prácticas de yoga que nutran nuestro cuerpo y equilibren nuestro sistema nervioso, a dejar que el contacto con naturaleza nos nutra, a descansar y alimentarnos de forma sana y con tiempo.
El programa combina sesiones de diferentes tipos de yoga (hatha, hatha-vinyasa, kundalini y yin), talleres de profundización, meditación, yoga nidra y respiración consciente, guiadas por profesoras experimentadas, con salidas al aire libre, para renovarnos y recargarnos por completo. Descubriremos la riqueza que la naturaleza tiene para ofrecernos…Desde el sol naciente de primavera a los paseos por el bosque y las pozas de este entorno natural, contemplar el atardecer y el cielo nocturno que se muestra desde el jardín de nuestro cómodo alojamiento.Tendremos también tiempo para nosotros mismos, para el descanso, para alimentarnos de forma saludable y para absorber la magia de este maravilloso lugar.
Profesoras: Alicia Nieto y Paloma Dorado. Organiza: Shama Retreats.
‘Cuidando de mí’, Retiro de Yoga, Arte y Senderismo en Pirineos
Del 1 al 5 de mayo 2024
Dónde: Casa Cuadrau, Vio, Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido. Huesca
Cuántas veces nos encontramos agotados y sobre estimulados con nuestro ritmo de vida, que nos lleva lejos de la calma y la claridad.
La práctica de yoga, meditación y mindfulness es una oportunidad para volver a nosotros, cuidar de nuestro cuerpo y nuestra mente, y atender nuestras emociones.
Te invitamos a cuidar de ti en un hogar en la montaña. Un tiempo para ti donde podrás detenerte y relajar las tensiones, tomar tiempo para mirar profundamente hacia dentro y cultivar la sensibilidad.
Disfruta de: Tomar un descanso, respirar y re-conectar con la naturaleza / Cuidar de ti y cultivar aquello que es verdaderamente importante en tu vida. / Recargarte de energía y aprender técnicas y herramientas para que tu vida diaria sea más serena, equilibrada y saludable.
Este retiro es todas las personas, sin importar su condición física, nivel de práctica o edad. Porque la práctica de yoga es para tod@s. Durante estos días practicaremos diariamente: yoga asanas, pranayama, meditación, sesión de arte y creatividad, baños de bosque y senderismo meditativo, técnicas de mindfulness. Más información en nuestra web.
Contacto: Katya o Daniel T 622016648 / info@casacuadrau.org / T +34 622 016 648
Yoga & Alquimia Femenina
Del 2 al 5 de mayo 2024
Dónde: Formentera
Un retiro para mujeres impartido por mujeres sobre el autocuidado y la sororidad donde se explorarán rituales ancestrales como el yoga, el ayurveda y la alquimia femenina. Como parte de las celebraciones de su décimo aniversario, Blanco Formentera ha organizado un retiro de cuatro días para mujeres donde se explorarán rituales ancestrales como el yoga, el ayurveda y la alquimia femenina impartido por Chandra Community, que se celebrará del 2 al 5 de mayo en un entorno natural mágico: la isla de Formentera en primavera.
Yoga & Alquimia Femenina propone cuatro días de relax y desconexión para profundizar en la práctica del yoga, descubrir el ayuverda, disfrutar de talleres de autocuidado, fortalecer el cuerpo, conectar con la esencia slow-living de la isla, bañarse en sus aguas turquesas en el mejor momento del año para hacerlo y conocer a mujeres con intereses afines. Todo ello mientras se disfrutan de las comodidades de Blanco Formentera, un oasis de ritmo sereno y placentero situado junto a la playa de Es Pujols.
Precio: 699€ por persona. El precio incluye tres noches de alojamiento con desayuno, material para la práctica de yoga, cinco sesiones de yoga combinando hatha, vinyasa, restaurativo y yin yoga, una sesión de yoga SUP con meditación sobre el mar, un masaje, cuatro talleres prácticos y traslados desde el Puerto de La Savina al hotel.
El hotel Blanco Formentera está situado en una localización magnífica, cerca de todos los puntos claves de la isla y rodeado de playas paradisíacas. Es un destino exclusivo para disfrutar en armonía de este paraíso mediterráneo.
El hotel ofrece 102 habitaciones y suites con jacuzzi y piscina privada, instalaciones wellness como gimnasio, gran piscina con camas balinesas, sala de masajes y tratamientos y yoga-deck en el bosque, espacio principal en el que se desarrollará el retiro. Por la noche, Es Pujols invita a bailar en los locales de moda de la isla.
Contacto y reservas: www.chandracommunity.com / etiro-formentera comercial@payahotels.com / T + 34 971 328 447
Retiro Yoga y Senderismo en Playa de Bolonia
Del 3 al 5 de mayo 2024
Dónde: Betis, Cádiz
Un retiro en plena naturaleza para bajar el ritmo y recargarte de energía vital en una de las pocas playas vírgenes de la provincia de Cádiz, la Playa de Bolonia (Tarifa), situada junto a las ruinas de Baelo Claudia, en un paraje natural único, dónde los animales y la naturaleza conviven en armonía. Una experiencia mágica y renovadora enfocada a la escucha interna y la busqueda de la paz interior a través de las enseñanzas del yoga, donde podrás practicar asanas al aire libre, meditar en lo alto de la gran Duna de Bolonia, sumergirte en las cristalinas aguas del mar, saborear una comida rica con ingredientes recién sacados del huerto y recorrer uno de los senderos más atractivos del Parque Natural del Estrecho.
La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde 2010. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración), diferentes tipos de meditación, mindfulness (atención plena), periodos de silencio, caminatas conscientes… que te ayudarán a afrontar con ecuanimidad y serenidad tu día a día. El senderismo meditativo es parte esencial en nuestros retiros. Las rutas están pensadas para sentir, en cada paso y en cada respiración, nuestra profunda conexión con la naturaleza, por eso realizaremos una parte del recorrido en silencio.
Precio: 340€ por persona (alojamiento en habitación doble, pensión completa y todas las actividades)
Organiza: TodoNatura Contacto: T 615424706 (Ana Molina)
Retiro Mujer Tierra-Utero-Corazón
Del 3 al 5 de mayo 2024
Dónde: Casa Rural Alto Bierzo. Ponferrada, León
Kundalini Yoga – Respiración Ovárica – Danza – Voz – Ancestralidad. Los propósitos del Retiro Mujer Tierra-Útero-Corazón son: Conectar con la Fuerza de la Vida en ti. Tomar conciencia de patrones y creencias que te debilitan y mantienen sumida en la confusión, en la falta de decisión y fortaleza para llevar a cabo tu camino. Resignificar las cualidades femeninas como tus centros de Poder. Sanar las cualidades masculinas en ti. Dar espacio y sostén a lo que te habite en cada momento. Desarrollar la presencia como el mayor regalo que te puedes dar a ti misma. Conectar con el placer, la dulzura, el gozoy la suavidad, como estados permanentes, independientemente de lo que ocurra fuera. La intención estará puesta en establecer la conexión sagrada entre el útero y el corazón, ese meridiano que muchas veces se encuentra bloqueado a la altura del plexo solar debido a emociones pendientes de gestionar, miedos; así como recuperar nuestra conexión con la tierra, con esa Mujer conectada a su raíz y a la sabiduría de su instinto… tomaremos el camino de vuelta a casa, al cuerpo, nuestro templo sagrado.
Precio: 260€. Reservando antes del 3 de abril: 230€ Precio para alumn@s: 210€
Contacto: Marta atmakundaliniyoga@gmail.com / T 678 52 54 31
Retiro La Esencia del Om
Del 3 al 5 de mayo 2024
Dónde: En Cataluña
Usaremos las herramientas que nos ofrece la ciencia milenaria del Yoga: Meditación, yoga asanas, recitación de mantras, charlas, silencio, caminatas conscientes… acompañado de alimentación sana y sabrosa (local, de temporada y ecológica).
Contacto: T +34 624277849
Retiro en la Costa Dorada
Del 3 al 5 de mayo 2024
Dónde: Costa Dorada, entre Sitges y Tarragona
¿Quieres desconectar? Dedícate un fin de semana en la Costa Dorada y aprovecha para conectar con tu interior mediante unas sesiones de yoga diseñadas para todos los niveles de práctica, desde principante a avanzado.
Hazlo a través de las valiosas herramientas del yoga, de renovación pránica, contacto con tu cuerpo y corazón, claridad de conciencia y reencuentro con tu Ser; del sonido sanador de los cuencos y el canto de mantras.
Haremos despertares yóguicos y prácticas meditativas en la playa, anticipando el verano frente al sol y al mar.
Viviremos esta experiencia renovadora en un oasis de vegetación y tranquilidad, con piscina junto a la costa. El retiro está abierto a acompañantes, a los que no se les incluirá la práctica. También los yoguinis dispondremos del tiempo de ocio necesario para relajarnos y disfrutar.
La Casa Dorada está situada en la Costa Dorada, entre Sitges y Tarragona, a 40 min. al sur de Barcelona y su aeropuerto internacional (BCN El Prat). La propiedad se encuentra a 7 min. a pie de las amplias playas de arena, en una zona tranquila y residencial.
Organizan: Lucía y Pablo, profesores de Yoga y Yogaterapia.
Precio: 265€ e incluye alojamiento, comida y práctica.
Contacto: T 667087736 / luciart88@hotmail.com
Retiro Rasayana. Las técnicas del Yoga y el Ayurveda para el rejuvenecimiento
Del 3 al 5 de mayo 2024
Dónde: Pirineo de Lleida (Cava)
Por una vida más llena, más larga y siempre joven. Vivimos más que nunca, pero también más enfermos que nunca. Por eso nace este nuevo retiro con la voluntad de que puedas acercarte a un estilo de vida de salud preventiva, aprender a que el cuerpo produzca sus fármacos naturales y a conectar con la felicidad interior.
Rasayana es la palabra sánscrita de la medicina Ayurveda que engloba el rejuvenecimiento, la longevidad y la calidad de vida. En el Retiro Rasayana aprenderás las secuencias de yoga, las técnicas respiratorias, el manejo mental, las rutinas ayurveda de día y de noche, los hábitos diarios, la alimentación adecuada y los suplementos herbales por: * Ralentizar el envejecimiento * Restaurar el metabolismo * Prevenir las enfermedades modernas * Mejorar la inmunidad * Rebajar el estrés * Sanar el sistema digestivo * Obtener una higiene del sueño * Aumentar la belleza, fuerza y potencia sexual * Disfrutar de claridad mental * Tener una mejor calidad de vida y una longevidad saludable. Lo que hacemos a los 20 años tiene un impacto a los 30. Lo que hacemos a los 30 aparece a los 40. Y así sucesivamente. Es por eso que éste es un retiro destinado a personas de 18 a 60 años que quieran más años con plenitud física, mental y emocional, y saber cómo potenciar su esplendor natural.
Lugar: Cava (un pueblecito aislado de los Pirineos de Lleida, a 20 min de La Seu d’Urgell y poco más de 2h de Barcelona).
Precio: 395 € ¡Sólo 7 plazas disponibles! Reserva ahora por 170€, y paga el resto el día del retiro. S
Inscripciones: ioguidamiananda@gmail.com o whatsapp 649034075
Retiro Metamorfosis: Habitando al cuerpo y la energía
Del 3 al 5 de mayo 2024
Dónde: Sirio – Caudiel
La primavera es la época mágica del año. ¡Es momento de expandir! Talleres: Yoga • Meditación • Kundalini Inner Dance • Danza • Baño de Gong • Contacto • Ecstatic • Cocina vegana
Sinergia: Diferentes Facilitadores nos unimos para ofrecerte un programa experiencial diseñado para brindarte una oportunidad invaluable, poder explorar tu mundo interior y recargar energía vital.
Aportación: 250€ incluye alojamiento, dietas y todos los talleres
Contacto y reserva: T 659 757 440
Retiro de Kundalini Yoga – Primavera País Vasco
Del 10 al 12 de mayo 2024
Dónde: En Karrantza. Balneario Casa Palloti (Bizkaia)
La primavera es en una buena estación para echar una ojeada a nuestra vida y hacer nuevos planes, es una oportunidad para un nuevo comienzo. ¿Qué queremos que pase este año? ¿Qué cosas queremos lograr?
Es tiempo de estimular la eliminación de desechos acumulados en los intestinos y órganos internos como higado y vesicula biliar. A nivel emocional liberar la rabia; además de mover la energía del cuerpo y mente para promover vitalidad y ligereza.
A demás en este Retiro Abordaremos El Ser Multidimensional que somos, El Aura, los Centros Sagrados del Cuerpo Físico y Cuerpo Sutil así como la Lectura del Aura personal.
Si estás interesad@ en transformarte desde lo más profundo. ¡Este retiro es para ti !
Este Retiro espiritual terapéutico es una invitación para acceder a las capas más profundas de tu Ser. Una oportunidad para sumergirte en tu mundo interno, en el autoconocimiento como puente de acceso a nuestros mundos inconscientes, a informaciones que nuestro Yo Superior tiene para darnos sobre nosotros mismos. Una llave para abrir las puertas de la sensorialidad y la percepción.
Kundalini Yoga trabaja sobre la Voluntad del Ser humano, para despertar su conciencia a través del trabajo interior y del autoconocimiento. Logrando así adaptarnos a los cambios, mejoramos nuestro calibre para lograr excelencia en la vida. Conseguimos paz interior, equilibrio y claridad sobre nuestro presente. Sanamos hábitos y bloqueos que nos impiden vivir una vida plena acorde a nuestros propósitos de manera consciente.
Realizaremos un profundo trabajo de Kundalini Yoga y meditación como preparación física, energética de sensorialización y transformación.Abre tu Corazón, Conecta con tu Verdad Interior. Eleva tu vibración.
«No es necesaria experiencia previa en Yoga ó Meditación» Este Retiro es tanto para Principiantes como para Avanzados.
Inversión: 265€ hasta el 5 de abril. 295€ para inscripciónes anteriores al 15 de abríl. A partir del 16 de 345€. Si vienes acompañada 325€c/u. Incluye pensión completa + actividades y acceso a la piscina termal.
Acompañantes: Hari Atma Singh Profesor de Kundalini Yoga certificado por KRI Nivel I – II / Kundalini Gong Training. Parandhan Kaur (Chile) Profesora de Kundalini Yoga. Certificada por Aeky. Terapeuta energetica y numeróloga.
Contacto: hariatma5@gmail.com / T 650481845
Retir de Ioga i meditació
Del 10 al 12 de mayo 2024
Dónde: Can Còdol, Torroella de Fluvià (Girona)
“Les passes de l’Ashtanga Ioga”. De l’actitud positiva al silenci interior: l’evolució en la senda del ioga, els seus diferents membres o estadis, representen una senda de perfeccionament de l’ésser humà. El progrés en aquesta senda ve determinat no per l’assoliment d’assanes sofisticades, sinó per l’obtenció d’una ment en calma i d’un cor en pau.
Dels 8 membres o estadis de l’Ashtanga Ioga, l’assana és tot just el segon de tots ells, i representa un mitjà, una eina, no una finalitat en si mateixa.
En aquest retir ens endinsarem en la senda del Ioga Integral, des de l’experiència pràctica i com a via de desvetllament i coneixement de la nostra realitat interior: qui soc jo, realment?
Retiro de Yoga en Carnota (A Coruña)
11 y 12 de mayo de 2024
Dónde: Lugar de Canedo 61, Carnota, A Coruña
Crear un ambiente de sosiego, en el que poder desarrollar la consciencia sobre uno/a mismo/a y el entorno que nos rodea: aprovecharemos esta oportunidad para vivir desde una perspectiva más contemplativa (observadora), menos compulsiva y menos exigente. Será una oportunidad para practicar la atención plena.
Actividades: Pranayama, Meditación, Asanas.
Organiza y contacto: Flor de Tila Yoga / info@flordetila.com/ T 660528450
Precio: 140€
Retiro de Primavera: Florecer en conexión
Del 17 al 19 de mayo 2024
Dónde: En casa rural El Barranco de Miraflores en Miraflores de la Sierra (Madrid)
Actividades: – Hatha Yoga / – Yoga flow / – Meditaciones dinámicas / – Canto carnático / – Paseo consciente / – Conoce tus centros de energía (Chakras) / – Ishnaan / – Pranayamas / – Danzaterapia / – Masaje oceánico y Yoga Nidra / – Mudras y Mantras / – Taller: Golden Milk y mucho más!!
Precio: Alojamiento, pensión completa, todas las actividades, piscina y material para las actividades Habitación individual: 337€ / Habitación doble: 297€
Info y reservas: T 658501344
Retiro Meditación y Yoga
Del 17 al 19 de mayo 2024
Dónde: Cataluña
Inmersión a las prácticas ancestrales de la tradición yógica con una mirada actual. Meditación, yoga asanas, recitación de mantras, charlas, silencio, caminatas conscientes,… acompañado de alimentación sana y sabrosa (local, de temporada y ecológica).
Contacto: T +34 624277849
Retiro de Indagación en el ser: ¿Quién soy yo?
Del 17 al 19 de mayo 2024
Dónde: Montserrat, Barcelona
Este retiro es una Iniciación a las enseñanzas de Ramana Maharshi (Advaita/No dualidad) de una forma sencilla y práctica. Se combina la información de los principios clave de estas enseñanzas con ejercicios prácticos para su comprensión e indagaciones que permiten ir debilitando patrones del falso yo y atisbando la paz y silencio de la verdadera naturaleza.
Además de los espacios grupales, habrá tiempos en soledad. En un entorno en el que la naturaleza y la montaña cobra importancia y podremos disfrutar de contemplaciones como la del amanecer y caminatas silenciosas.
Imparte: Nuria Alonso. Orientación y acompañamiento desde la no dualidad con sesiones individuales y actividades grupales. Psicóloga, instructora de meditación. Actualmente en la vía del Advaita (Ramana Maharshi)
Anteriormente estudiante Budismo Tibetano (línea dzogchen), Curso de Milagros, y Eckhart Tolle. Formada en distintos tipos de terapias y sistemas de sanación.
Retiro Yoga y Senderismo en Costa da Vela e Islas Cies
Del 21 al 26 de mayo 2024
Dónde: Costa da Vela
Comienza el verano en un espacio natural virgen de belleza salvaje, Costa da Vela, en la península del Morrazo, una franja litoral abrigada por el mítico Monte do Facho, antiguo santuario celta, con impresionantes acantilados, faros, paradisiacas playas de arena blanca, aguas cristalinas y espectaculares vistas de las Islas Atlánticas. Una experiencia de conexión con la naturaleza y de escucha interna en un oasis de auténtica paz, para llenarnos de la energía del mar y profundizar en la comprensión de nosotros mism@s a través de la práctica del yoga y la meditación. Unos días de verdadero descanso para disfrutar de esta costa salvaje, contemplar la puesta del sol desde el Faro de Cabo Home, uno de los más altos de Galicia. recorrer los acantilados de Donón, contra los que el mar choca furioso, y bañarnos en la Playa de Rodas, en las Islas Cíes, galardonada con el título de la “Mejor Playa del Mundo”.
La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde 2010. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración), diferentes tipos de meditación, mindfulness (atención plena), periodos de silencio, caminatas conscientes… que te ayudarán a afrontar con ecuanimidad y serenidad tu día a día.
Precio: 840€ por persona (alojamiento en habitación doble, pensión completa y todas las actividades)
Organiza: TodoNatura
Contacto: T615424706 (Ana Molina)
Retiro ‘Renueva y brilla’
Del 23 al 26 de mayo 2024
Dónde: Els Plans Wellness, Alicante
Sumérgete en un viaje transformador con Renueva y Brilla, un retiro de rejuvenecimiento con Yoga Vinyasa Krama y Ayurveda. Dirigido por las expertas Johanna Casey y Noelia Insa, este retiro se lleva a cabo en el sereno oasis de Els Plans Wellness, Alicante, ofreciendo una experiencia inolvidable para revitalizar cuerpo, mente y espíritu.
Durante tres días, te embarcarás en una aventura de autodescubrimiento y renovación. A través de dos prácticas diarias de Yoga Vinyasa Krama, diseñadas para todos los niveles, explorarás secuencias que equilibran y armonizan, mientras que los talleres de Ayurveda te enseñarán a nutrir tu bienestar desde adentro, ajustando tu alimentación y rutinas diarias a tu constitución única.
Durante este retiro, no solo profundizarás en tu práctica de yoga y descubrirás los principios ayurvédicos para vivir en armonía; también recibirás una atención profundamente personalizada. Cada participante será obsequiado con un diagnóstico de dosha detallado, permitiéndote comprender tu constitución única según el Ayurveda. Basándonos en este diagnóstico, te proporcionaremos un tratamiento ayurvédico personalizado, diseñado para equilibrar tu dosha, revitalizar tu energía y promover una salud óptima y belleza desde dentro. Este enfoque individualizado asegura que regreses a casa no solo con recuerdos inolvidables sino también con un plan concreto para mantener el equilibrio, la salud y el bienestar en tu vida cotidiana.
Els Plans Wellness, conocido por su entorno tranquilo y su conexión con la naturaleza, proporciona el escenario perfecto para desconectar y recargar. Aquí, rodead@ de paisajes impresionantes, encontrarás la paz y el espacio para profundizar en tu práctica y conectar con tu esencia.
Precio: 475€ por persona. Incluye comidas y alojamiento, diagnóstico de dosha, tratamientos, dos sesiones diarias de Yoga Vinyasa Krama, senderismo.
Retiro de Yoga Sivananda con Swami Durgananda y Swami Sivadasananda
Del 24 de mayo al 2 de junio 2024 / Verano 2024: Del 19 de agosto al 14 de septiembre 2024
Dónde: En el hotel Balcón de Cómpeta, Málaga
Libre elección de fechas: puedes venir y quedarte los días que quieras (mínimo 3 noches)
Sumérgete en un entorno natural privilegiado, rodeado de la exuberante vegetación de la Axarquía y a sólo 18km de la Costa del Sol. Aprovecha tus vacaciones para una regeneración holística con el yoga. Asanas para todos / Respiración y energía vital / Gestión del estrés y relajación / Yoga y nutrición / Pensamiento positivo y meditación El Hotel Balcón de Cómpeta está rodeado de casas blancas, balcones floridos, calles estrechas y sinuosas, viñedos y de fondo la sierra de la Almijara y el color azul del Mediterráneo. Las habitaciones y bungalows del Hotel y Apartamentos Balcón de Cómpeta están situados en uno de los pueblos más queridos de Málaga. Se trata de Cómpeta, en la región de La Axarquía, ubicado a tan sólo 18 km de la costa y a menos de 50 km de la ciudad de Málaga.
Retiro de Sama Yoga con Sky Akasha
Del 26 al 31 de mayo 2024
Dónde: Ericeira, Portugal
Únete a nosotros esta primavera en un retiro de Sama Yoga en la preciosa costa de Portugal con el experimentado profesor Sky Akasha. Disfrutarás de clases de yoga únicas en una sala de yoga con vistas al océano. Lo que hace especial las clases de Sky es la continuidad que se muestra desde el primer momento, a través de los mantras iniciales, guiando hacia las distintas posturas y pausas precisas, la relajación final que conduce a una meditación y pranayama. Este fluir te permitirá adentrarte en ti mismo y experimentar en profundidad lo que acontece en tu interior. Las clases de yoga son complementadas con meditaciones guiadas y charlas de filosofía. Ayurveda, Mantras y sabiduría Védica formarán también parte de las clases y del estudio. Nos llevaremos herramientas para cuidarnos y llevar nuestra práctica de yoga y nuestro estilo de vida a otro nivel.
El retiro será en inglés y todos los niveles son bienvenidos. Aquellos con menor tiempo de práctica encontrarán los movimientos, con algunas variaciones, perfectamente accesibles, mientras que para personas con más tiempo de práctica disfrutarán de la profundidad del estilo Sama Yoga. El programa diario se complementará con excursiones a sitios naturales y caminatas fuera de las zonas más concurridas, organizadas con amor y cariño, para ayudarnos a integrar la práctica en la naturaleza, y que podamos descubrir la belleza de esta región de Portugal. Tendremos también tiempo para descansar, desconectar, en una villa en mitad de la naturaleza, y disfrutaremos de una alimentación vegetariana y vegana, orgánica, preparada por chefs expertos en cocina saludable.
Profesor: Sky Akasha Organiza: Shama Retreats
Retiro Yoga fin de semana – Sierra Mariola- Bocairent (Alicante)
Del 31 mayo al 2 de junio 2024
Dónde: Parque natural de la Sierra Mariola, Alicante
Hemos preparado un retiro en un lugar especialmente bello, el parque natural de la Sierra Mariola, en una antigua masía de piedra recientemente restaurada de forma sostenible con un mimo y un cuidado excelente desde la que se contemplan bosques y montañas. En este retiro podrás practicar yoga integral en la mañana temprano, disfrutar de un desayuno energético y saludable y realizar caminatas en las múltiples rutas de este bello parque natural, así como disfrutar de una auténtica sauna finlandesa en medio del bosque tras la que podrás refrescarte en una piscina de agua de manantial.
Proponemos la realización de sesiones de meditación, baños de gong y una charla sobre cómo ayudar a tu salud con sencillos hábitos que la ciencia de la psico neuro inmunología clinica ha puesto de manifiesto en los últimos años, mucho de este conocimiento ya fue descubierto por los yoguis hace cuatro mil años, pero ahora la ciencia nos explica los mecanismos de acción y esta comprensión te ayudara a abordar ciertos cambios saludables que mejoraran tu salud.
Recomendado para todos los niveles de práctica, Alimentación vegetariana deliciosa y casera. Habitaciones dobles con cama de matrimonio o camas individuales y baño privado.
Información e inscripciones: T 654 22 33 39.
Retiro Yoga fin de semana – Sierra Mariola- Bocairent (Valencia)
Del 31 de mayo al 2 de junio 2024
Hemos preparado un retiro en un lugar especialmente bello, el parque natural de la Sierra Mariola, en una antigua masía de piedra recientemente restaurada de forma sostenible con un mimo y un cuidado excelente desde la que se contemplan bosques y montañas. En este retiro podrás practicar yoga integral en la mañana temprano, disfrutar de un desayuno energético y saludable y realizar caminatas en las múltiples rutas de este bello parque natural, así como disfrutar de una auténtica sauna finlandesa en medio del bosque tras la que podrás refrescarte en una piscina de agua de manantial.
Proponemos la realización de sesiones de meditación, baños de gong y una charla sobre cómo ayudar a tu salud con sencillos hábitos que la ciencia de la psico neuro inmunología clinica ha puesto de manifiesto en los últimos años, mucho de este conocimiento ya fue descubierto por los yoguis hace cuatro mil años, pero ahora la ciencia nos explica los mecanismos de acción y esta comprensión te ayudara a abordar ciertos cambios saludables que mejoraran tu salud.
Recomendado para todos los niveles de práctica. Alimentación vegetariana deliciosa y casera. Habitaciones dobles con cama de matrimonio o camas individuales y baño privado.
Contacto: T 654 22 33 39
Mindfulness para la vida diaria
Del 1 al 2 de junio 2024
Dónde: Casa de Retiros Maná. Camino del Parral s/n. Colmenar de Oreja, Madrid
Imparte: Jennifer Humanes
El fin de este retiro es interiorizar la atención plena a través de la filosofía y las prácticas en movimiento y sedentes de Mindfulness que realizan millones de personas en todo el
mundo desde los años 70.
Pero… ¿con qué objetivo?
1. Para llevar una vida consciente que te permita conocerte y ser quien realmente eres.
2. Para estar en coherencia con lo que haces y alineado/a contigo mismo/a.
3. Para elegir lo que realmente quieres y está en tu mano.
4. Para, en definitiva, vivir una vida consciente, plena y feliz.
Contacto: contacto@casaretirosmana.org / T 626302511
Junio
Retiro de Yoga Vinyasa Krama
Del 7 al 9 de junio 2024
Dónde: Sena de Luna, León
¡Sumérgete en un fin de semana de paz y rejuvenecimiento en el Retiro de Yoga Vinyasa Krama con el experto en este sistema Óscar Montero! Te invitamos a un viaje interior en la hermosa localidad de Sena de Luna en la región de Babia, en León.
Durante este retiro, disfrutarás de: Dos inspiradoras clases de yoga el sábado (mañana y tarde). /Dos revitalizantes clases el domingo por la mañana./ Tiempo libre para conectarte con la naturaleza, dar paseos relajantes y disfrutar de momentos de tranquilidad.
Precio: de 218€ a 239€. Ambas opciones incluyen todas las actividades del retiro, alojamiento acogedor y deliciosa comida vegetariana o normal para nutrir tu cuerpo y alma.
¡No te pierdas esta oportunidad única de recargar energías y encontrar la armonía interior!
Contacto y reserva: T 661325425
Retiro de Profundización
del 7 al 9 junio 2024
Dónde: Ávila (Universidad de la Mística)
Organiza: Escuela Internacional de Yoga. Plazas Limitadas
Yoga y Vacaciones para Desconectar en las mejores playas de Cádiz
- Del 9 al 16 de junio 2024 en Zahora, Caños de Meca (Cádiz) • Del 16 al 23 de junio • Del 23 al 30 de junio
- Del 3o de junio al 7 de julio
Dónde: Playas de Zahora, Caños de Meca (Cádiz). En instalaciones a sólo 600 metros de la playa
En verano de principios de junio a final de septiembre, programas de 8 días y 7 noches junto al mar, en las mejores playas de Cádiz para desconectar del ritmo al que sometemos y nos somete la mente, para tu bienestar físico y emocional.
Vacaciones alternativas para disfrutar de experiencias únicas y diferentes, a tu manera o sintiendo el frescor de la brisa del mar al hacer yoga en la orilla de inmensas playas sin masificación, sin tener que ir más lejos, haciendo lo que te gusta, con gente como tu, frente al mar, despertando con yoga en la playa con el único sonido de las olas, y continuando con un día completo de actividades incluyendo:
Desayunos, comidas y cenas cocina sana, yoga a la orilla del mar, talleres, excursiones, música y momentos para disfrutar de la naturaleza y las mejores playas del sur, en la Costa de la Luz, Cádiz, Conil, Zahora, Caños de Meca…
Ofrecemos un conjunto de opciones y actividades, incluidas en el precio, para que cada uno haga en cada momento, sólo aquello que le apetezca. ¡Estamos de Vacaciones!
Para venir en compañía ó sola sin estar sola, compartiendo y haciendo nuevas amistades.
Reserva ahora, asegúrate estos precios, y tu plaza (se suelen agotar pronto), reservando por sólo 75€.
Organiza: Vacaciones y Viajes Desconecta S.L.
Precio: desde 424€. Los precios varían en función de la fecha de celebración del programa, del tipo de alojamiento elegido, si se comparte o no, y en particular de la anticipación* con la que se haga la reserva.
Múltiples descuentos: Si se reserva con antelación, si vienen dos personas o más, si se viene sola, pero se comparte alojamiento, si se ha venido antes, si se esta jubilado o se es menor de 40 años, si viene alguien de tu parte …
Todos los descuentos van disminuyendo conforme se acercan las fechas
Contacto: http://www.vacacionesdesconecta.com/contacto /Teléfono/WhatsApp: 619 718 932
Retiros de Vipassana
Del 10 al 14 de junio
Dónde: Sierra de Ujué en Navarra
5 días básico (del 10 al 14 de junio) y 9 días avanzado (del 10 al 18 de junio). Os proponemos una profunda y transformadora inmersión en silencio (de 5 ó 9 días) a través de la metodología de la meditación Vipassana.
El método compartido está inspirado en la línea Theravada, impartida en los monasterios del norte de Thailandia, teniendo como base de la atención en Anapanasati. Orientado a: Meditadoras/es en general, Profesoras/es de Yoga, Instructoras/es de Mindfullnes.
Objetivos: Estos retiros tienen como objetivos: / Fomentar la vida interior, conectándonos con lo más elevado que mora en nosotras/os. / Purificar, aligerando nuestro espacio interior. /Asentar la práctica meditativa a través de una compacta base de trabajo. / Adquirir herramientas que nos sirvan tanto para la meditación sentados como para la vida cotidiana.
Imparte: Saranagati Das. Yogacharia con más de veinte años de experiencia en la práctica y enseñanza de la meditación. Instruido en los monasterios del norte de Thailandia e India.
Contacto y reserva: info@escuelamahashakti.com o contáctanos en el teléfono 650 060 065.
Retiro El Templo del Lago
Del 14 al 16 de junio 2024
Dónde: Sanabria, Zamora
Desde el entusiasmo y el corazón os presento este encuentro para disfrutar y compartir juntos un fin de semana muy especial.
Será un encuentro para descansar, disfrutar y aprender en plena naturaleza, donde a través de la meditación, los paseos, la arteterapia y el yoga alcanzaremos un lugar oculto en nuestro interior…un templo al que acudir cada vez que lo necesitemos. Cuando la impermanencia de la vida se vuelva más intensa, cuando nos sintamos perdidas, cuando necesitemos guía, allí estará ese lugar interno al que acudir, en el que descansar. El refugio y el lago en el que bañarnos de sabiduría y sosiego…para regresar radiante de Paz, Energía y Visión clara.
Paz para la mente, alegría para el corazón y nutrición para el alma.
Contacto y reservas: T 61635760
Energía y Serenidad en la práctica y en la vida, Retiro de Yoga y Meditación
Del 14 al 16 de junio 2024
Dónde: Villanueva de la Vera (Cáceres)
Ásana, kriya, pranayama, mantra y el sendero de la meditación. Para profesores y practicantes comprometidos
Todo en la vida es un resultado. Es el resultado de llevar a cabo unas acciones determinadas durante un período de tiempo.
En este retiro experimentaremos cómo el resultado de una sadhana (práctica) correcta es energía vital y al mismo tiempo serenidad interior.
Estas dos cualidades han de aparecer en nuestra vida e impregnar cada vez más cada acción. También prestaremos especial atención a los profesores que han cursado o están cursando alguna de nuestras formaciones.
Te damos la oportunidad de participar y valorar in situ la calidad de la enseñanza así como la naturaleza de la práctica que proponemos. Experimentando la genuina Mahasadhana en la que confluyen la rigurosa alineación corporal en ásana y ulola, la experiencia de un pranayama sentido y personal y la meditación como trabajo atencional, espiritual y colofón de la práctica.
Pondremos especial atención en correcciones y pedagogía aplicada a una clase real con personas reales.
Iremos muy profundo… por eso este retiro es para practicantes comprometidos con su camino en yoga y meditación y profesores que reconozcan el camino del yoga auténtico.
Viviendo el yoga 24 horas al día. Sintiendo los efectos de la dieta pura, el silencio, la naturaleza… Un viaje del yoga externo al yoga interno… Del cuerpo al alma… Vive de primera mano todo el recorrido de nuestra formación de profesores en esta ocasión excepcional. Rodeado y acompañado de profesores formados y muchos yoguis y yoguinis comprometidos con la transmisión de un yoga que realmente cale y empape de consciencia todas las capas de nuestro ser.
Una vivencia profunda, una excelencia pedagógica y un horizonte certero para vivir en yoga.
Contacto: David T 687556838 / info@yogaartstudio.com
Silencio y Solsticio de verano
Del 21 al 23 de junio de 2024
Dónde: Diafanum, Santa Cruz Del Valle, Ávila. Sierra de Gredos
Kundalini yoga ~ Respiración Alquímica ~ Danza ~ Sonido. Una experiencia de inmersión en el Kundalini Yoga, la Respiración Alquímica, el Sonido, el Ritual y el Silencio. Disfrutando de la poderosa energía del Solsticio de verano, energéticamente uno de los momentos más potentes del año, te comparto este poderoso retiro en el que pondremos la atención y la intención en el encuentro íntimo y cuidado de cada persona, sumergid@s en la Magia del lugar y las prácticas que llevaremos a cabo, desde la presencia y la comunicación no verbal, que nos permite agudizar el resto de sentidos, abriendo la experiencia a otra dimensión diferente, pudiendo percibir un rango mayor de sensaciones que normalmente pasan desapercibidas o quedan silenciadas por la mente.
Al compartir con otras personas desde ese lugar de silencio verbal, las conexiones cobran otra dimensión, dejando atrás nuestra historia personal para favorecer el encuentro desde la mirada, el contacto, el juego, la respiración, la danza, la vibración del sonido, acercándonos a nuestra esencia. El Solsticio de Verano nos ofrece la oportunidad de purificar nuestras mentes, almas y cuerpos, por lo que acompañaremos esta energía con una dieta detox, basada en fruta y verdura fresca y frutos secos.
Aportación: 270€ Reservando antes del 23 de mayo: 240€
Contacto: T +34 678 52 54 31 – Sandeep Ravi Kaur- Marta Arnaldo – Retiros con Alma
Retiro de Yoga y Meditación en Sant Joan
Del 21 al 24 de junio 2024
Dónde: Mas de Caret, Prades (Tarragona)
¿Te imaginas un retiro en medio de la montaña, con unas vistas de quitar el hipo, rodeados de puro bosque mediterráneo? Este Sant Joan, celebraremos el solsticio de verano con un fin de semana largo en una casa rural preciosa situada en el impresionante paraje natural de las montañas de Prades, provincia de Tarragona, a menos de 2 horas de Barcelona. Organizado por Laura y Diego, de Inspira Yoga. 8 años organizando retiros y vacaciones en la península y Baleares, 45 ediciones y más de 500 personas participantes.
Contacto: laura@inspira-yoga.com / 656 68 29 25
Yoga para la vida diaria: Retiro en las Playas del norte de Creta
Del 30 de junio al 5 de julio 2024
Dónde: Norte de Creta, Grecia
Con Adela Serrano y Paloma Dorado.“Es a través de tu cuerpo que te das cuenta de que eres una chispa de divinidad” – B.K.S. Iyengar.
Haz una pausa significativa y siente los efectos de unos cálidos días de yoga, sol, mar y alimentación de muchas maneras.Este retiro con todo incluido te permitirá profundizar en la comprensión de tu práctica, descansar, conectar y te dará herramientas para mantener una sencilla rutina diaria de yoga. Inmersos en la naturaleza de este bello lugar, exploraremos y experimentaremos la potencia de la práctica diaria, cómo podemos aprender las cualidades transformadoras de la ciencia que es el yoga, y cómo pueden ser practicadas y aplicadas en tu vida diaria, incluso cuando estamos fuera de la esterilla. En nuestro día a día, nuestra casa y nuestras circunstancias son el lugar donde nos gustaría manifestarnos en paz, calma y de forma natural. Nuestro cuerpo es nuestra primera casa, nuestro refugio directo, y nuestra casa es un reflejo de nuestra mente. Gracias a diversas prácticas, conectando con la espontaneidad y la inocencia, nos acercamos a esa «mente natural», libre de condicionamientos y creencias limitantes.
Todos los días haremos una práctica matutina de pranayama y asana, introduciremos un tema del día que exploraremos en relación a la práctica y a la naturaleza circundante, también habrá trabajo energético, caminatas y meditaciones guiadas. Disfrutarás de deliciosa comida vegetariana, elaborada con productos naturales y locales, de paseos por la naturaleza y baños en el mar. Dejando a todo ir, rodeados de un entorno natural, paseando por la playa, observando el mar, las puestas de sol y las estrellas. El retiro se realizará en español e inglés con traducción simultánea.
Profesoras: Adela Serrano y Paloma Dorado Organiza: Shama Retreats
Retiro Salud digestiva y Yoga
Del 28 de junio al 1 de julio 2024
Dónde: en Casona la Quinta, Santander
Acompañamiento de María Marqués, creadora del Proyecto Yoga y Salud digestiva.
Ven a disfrutar de 3 días de autosanación en La Quinta, una casa espectacular rodeada de naturaleza a 30 minutos de Santander. Ubicada en Barcenaciones; es un oasis de paz en el corazón de Cantabria, tiene bosque, río, árboles centenarios…
El yoga no solo te acerca a tu cuerpo sino, que además te acerca a quien eres. El sistema digestivo es un indicador del orden que hay en tu vida, si tu vida no va bien tu sistema digestivo tampoco.
Yoga Salud digestiva / Taller de alimentación energética / Biodanza / Masaje sonoro / Paseos por el bosque/ Y sobre todo… tiempo para el descanso.
Todo amenizado y alimentado con mucho amor por “two vegan hearts”
Precio: 550€. Habitaciones para dos personas con baño. En el caso de que alguien quisiera habitación para él solo o sola debería pagar el suplemento pero por lo general las habitaciones para dos personas se suelen compartir.
Organización y contacto: María Marqués. saluddigestiva.mariamarques@gmail.com / T 691229174
Seminario Internacional en Oporto, con Babacar Khane
Del 30 de junio al 5 de julio 2024
Lugar: Hotel Axis Vermar, Povoa de Varzim (Portugal)
Tema: “Yoga Integral y Egipcio” Para reservar habitaciones con tarifa de descuento especial para el seminario se hace en el sitio web: www.axishoteis.com y el código descuento es: SemYoga2024. Este descuento será valido hasta finales de abril. La reserva de plazas en el curso se hacen directamente conmigo en el correo info@paquitamelgar.com. Dado que las plazas son limitadas te aconsejo que vayas haciendo ya la reserva tanto en el hotel como para el curso.