Comienza un nuevo año y con el renovamos nuestro deseo de autoconocimiento y enriquecimiento de vida interior. Aquí te informamos sobre las propuestas para organizar un retiro –o un viaje– de yoga, que nos provea de revitalización física, mental y espiritual, en espacios que brindan calma y la tan necesaria desintoxicación digital. ¿Estás disponible para esta aventura interior?
***Nota a los organizadores: Para publicar un retiro de yoga en estas guías especializadas de YogaenRed solo tienes que enviarnos los datos básicos (siguiendo los modelos de abajo) al correo info@yogaenred.com
Despertar sereno para iniciar el año conscientemente
Del 9 al 11 de enero 2026
Dónde: Pirineo navarro
Relájate y disfruta de cinco días en la hermosa casa palacio del siglo XIII, Marterena. A sólo unos 40 minutos de Pamplona, te encontrarás aislada/o del ruido constante de la ciudad y respirarás el aire puro de los Pirineos. Durante estos días practicarás meditación, hatha yoga, nidra yoga y pranayama. Cada sesión está especialmente preparada para estimular diferentes aspectos físicos, emocionales y espirituales. El yoga, combinado con la meditación, te permite liberar tensiones, reconectar contigo misma/o y sentir que renaces.
Además, habrá talleres de yoga específicos para ajustar cada asana (postura de yoga) de acuerdo a tus necesidades físicas personales en tu práctica habitual de Yoga. Estos talleres serán altamente personalizados.
Para nosotros los valores son muy importantes, por tanto tratamos de que todo lo que ofrecemos tenga esos mismos valores. Los menús serán vegetarianos y elaborados con ingredientes locales y ecológicos.
Retiro de Yoga y Meditación
Del 16 al 18 de enero 2026
Dónde: Pirineo navarro
Este retiro se desarrolla en el Pirineo Navarro, en el bonito y pequeño pueblo montañés de Arrieta donde el tiempo parece que se detenga. La tranquilidad del entorno lo convierte en un lugar ideal para la meditación, el relax y la reconexión con nuestra esencia muchas veces perdida por el estrés de la ciudad. En estos días practicaremos Yoga y Meditación para que puedas descubrir estas prácticas o profundizar sobre ellas, pero sobre todo vamos a pasárnoslo bien.
Raíz Tierra, Retiro de Hatha Yoga y Yoga Nidra
Del 16 al 18 de enero 2026
Dónde: Cabo de Gata-Níjar
Después de Reyes, finalizadas las fiestas, vamos a limpiarnos y a conectar con nuestro sentir a través de la práctica de Hatha Yoga, Yoga Nidra, y el contacto con la naturaleza.
En un lugar mágico, el Parque Natural Cabo de Gata, y hospedados en la casa rural Mdina, un oasis de hermosos jardines y acogedores rincones escondidos.
Pero no solo practicaremos Yoga. Tendremos la oportunidad de recorrer un sendero por la costa acantilada que nos conectará con la belleza de esta naturaleza volcánica y salvaje.
Imparte: Ana García, Juanjo de la Jara (colaborador).
The Way of the Heart: Yoga y Mantras en el Sur de India
Del 18 al 29 enero 2026
Dónde: India del Sur (Tiruvanamalai, Pondicherry y Mahabalipuram)
Este retiro será un viaje por el corazón del sur de India con Shama Retreats, con música guiada por Kevin James y Susana Rodríguez, y yoga guiado por Paloma Dorado. Una experiencia profunda que nos llevará por lugares de peregrinación ancestrales: la montaña sagrada Arunachala en Tiruvannamalai, la comunidad visionaria de Auroville, la serenidad costera de Pondicherry y los templos milenarios de Mahabalipuram.
Cada día ofrecerá un equilibrio entre exploración interior y exterior: prácticas de yoga suaves al amanecer, cantos devocionales al atardecer y visitas conscientes a templos, ashrams y mercados locales. También habrá tiempo para tratamientos ayurvédicos, masajes y descanso.
Más que un retiro, este es un viaje del corazón, una invitación a reconectar contigo mismo/a y con la esencia de la India. Para este retiro, la enseñanza será en inglés.
Organiza: Shama Retreats
Explorando el presente
Del 23 al 25 de enero 2026
Dónde: Pirineo navarro
Este retiro se desarrolla en el Pirineo Navarro, en el encantador pueblo montañés de Arrieta en el Valle de Arce, donde el tiempo parece que se detenga. La tranquilidad del entorno lo convierte en un lugar ideal para el Yoga, la meditación y el relax.
Pasearemos y meditaremos junto a la Selva de Irati, el segundo bosque de hayas más extenso de Europa. Un lugar mágico espectacular.
Retiro y curso Salud Ayurveda y Detox estacional / Extrema Consciencia- Violeta Arribas
De 30 de enero a 1 de febrero
Dónde: Hospedería del Silencio – Robledillo de la Vera, Cáceres
Depura y rejuvenece tu organismo combatiendo la inflamación, principal causa de la enfermedad, generada por acumulación de toxinas físicas y mentales.
Con la ayuda del curso integrarás rutinas y hábitos de purificación interna, nutrición alcalina, automasaje, remedios herbales y técnicas de reducción del estrés como la yogoterapia, para eliminar las toxinas existentes y a evitar la acumulación de nuevas, devolviendo al cuerpo un estado alcalino y desinflamado. La detox se inicia en el retiro y se continua en casa durante al menos 7-12 días más, con las pautas dadas en el curso y el seguimiento de la profesora.
Durante el retiro disfrutarás de una dieta suave de kichadi y otras recetas antioxidantes veganas, tomarás infusiones y suplementos que limpiarán tu hígado, intestinos y riñones. Practicarás yoga y meditación para apoyar la purificación, conectarás con la naturaleza mediante baños de bosque y asistirás a las clases del curso, que te darán herramientas para cuidar tu salud todo el año y completar la detox en casa, con el manual del curso, recetario y audios de meditación y Nidra .
Precio: 245€. Incluye alojamiento 3 días/2 noches en habitación doble superior con pensión completa vegana , curso y manual de dinacharya, nutrición y salud ayurveda, guía y recetario Detox y control del sobrepeso, baños de bosque, clases de yoga y un mes de entrenamiento multidisciplinar online. Ver programa e info completa en el link de abajo.
Contacto y reservas: T 620325071 – violeta@extremaconsciencia.com
Retiro de meditación y silencio con Swami Satyananda Saraswati
Del 6 al 8 de febrero 2026
Dónde: Kailash Ashram, en Aliste (Zamora)
Una oportunidad de vivenciar un fin de semana en Kailash Ashram junto a Swami Satyananda Saraswati, inmersos en la práctica de largas sesiones de meditación, hatha-yoga, recitación, paseos por la naturaleza, lectura y contemplación en un entorno de silencio.
Swamiji compartirá enseñanza, meditaciones y espacios de preguntas que puedan surgir durante la práctica. Eres bienvenido a participar en esta experiencia profunda y transformadora.
Viaje a Arunachala, India: La unión sagrada, un viaje al ser
Del 12 al 22 de febrero de 2026
Dónde: Arunachala (India)
Con Nuria (628 47 88 09) y Gauri (612 27 23 76)
Retiro Lobos y Yoga Extrema Consciencia – Violeta Arribas
Del 13 al 15 de febrero 2026
Dónde: Parque Natural Calares del Río Mundo- Albacete
Si te gusta la naturaleza, el yoga y los animales, acompáñanos en nuestro retiro anual «Lobos y Yoga», en el espectacular Parque Natural Calares Del Río Mundo y de la Sima.
Realiza una inmersión y avance práctico en técnicas de Hatha yoga, meditación y relajación, mientras aprendes de ecología, conservación medioambiental y conocer a el mayor depredador de nuestra fauna salvaje, el lóbo ibérico .
Incluye 7 horas de clases de yoga y meditación, dos excursiones por la naturaleza, aprendiendo de flora y fauna en este precioso enclave de biodiversidad única (una de ellas al nacimiento del río Mundo con su espectacular cascada de cien metros), un itinerario por la sierra dentro de la finca del Centro de Educación medioambiental, donde entre otras especies veremos a una manada de lobos, pudiendo interactuar con ellos al entrar en su cercado .
Incluye todas las comidas, menú ovolacto vegetariano, (adaptado a vegano, o para intolerancias quien lo solicite) y alojamiento de 2 noches , en cabañas de dos estancias dobles, con baño compartido.
Precio: desde 235 € (posibilidad de hab. individual)
Contacto y reservas: T 620325071 – violeta@extremaconsciencia.com
Retiro Yoga Sivananda Invierno
Del 20 al 22 de febrero 2026
Dónde: Hotel Rural San Roque, en Piedralaves, Avila
Con Swami Santoshananda, Gopala y Vishnu. Un fin de semana para recargarte y relajarte de verdad.
Temas de enseñanza: Mejora tu flexibilidad y fortalece todos tus sistemas con el yoga / La práctica se centra en: Las sutilezas y la dinámica del Saludo al Sol /
Más movilidad en hombros, espalda y caderas / Flexibilidad de la columna vertebral mediante flexión, extensión y rotación / Ejercicios de respiración para una mayor vitalidad y relajación / Mantener las asanas: suave entrenamiento de resistencia para el corazón y la circulación / La postura de la cabeza: El asana para fortalecer el sistema cardiovascular. Con ejercicios preparatorios.
Charlas diarias.
Retiro devoción y no dualidad: el camino del amor y la entrega
Del 3o de abril al 3 de mayo 2026 (Puente de mayo)
Dónde: en el santuario de Montserrat (Barcelona)
Con Nuria Alonso.