Yoga es unión, un camino hacia la paz interior lleno de obstáculos, y nunca rápido y sencillo, que va mucho más allá de la ejecución de posturas más o menos complejas. Entender el yoga como una disciplina exclusivamente física es un grave error, pero despreciar el cuerpo entendiendo la práctica como meramente mental o meditativa, lo es en igual medida. Escribe Olga Jiménez.
Es cierto que, según las enseñanzas de B. K. S. Iyengar, pasar por esta etapa de práctica de asanas es un requisito indispensable. ¿Cómo entender que el esfuerzo, incluso en ocasiones el sudor, son parte de la práctica del yoga pero no quedarnos atrapados en unos ejercicios mecánicos y rutinarios?
La profundidad de la técnica enseñada durante décadas por B. K. S. Iyengar nos permite irnos sumergiendo en nuestro mundo interior, cubierto en un principio por bloqueos y tensiones, que iremos con los años moldeando capa a capa y realizando así una limpieza física y mental que nos irá llevando de las profundidades del “arte” hacia las profundidades del “ser”.
Entender el yoga como una disciplina exclusivamente física es un grave error, pero despreciar el cuerpo en favor de una disciplina entendida como meramente mental o meditativa lo es en igual medida.
El arte de combinar los dos aspectos a través de asanas (postura), técnicas de pranayama (respiración), junto con la práctica de savasana (postura de relajación) como camino de abandono, llevará al alumno disciplinado hacia dharana y dhyana (concentración, retirada de los sentidos y meditación), etapas consideradas en esta disciplina como frutos del trabajo anterior, no como una práctica en sí.
No nos dejemos atrapar en esta sociedad rápida y que busca efectos inmediatos. La práctica regular del yoga nos acercará a la naturaleza, donde los ritmos son más pausados y donde podremos deleitarnos de la belleza del camino.
Nuestra Escuela “Luz sobre el yoga” fundada en los principios de la enseñanza de B .K. S. Iyengar aprendida durante años directamente de él en su Instituto de Pune, India, nos mantiene en esa línea trabajo, donde cada colocación es importante, donde cada alumno recibe los ajustes necesarios según sus limitaciones. Os animamos a visitar nuestra página y conocer opiniones directas de nuestros alumnos.
El viernes 20 de junio la escuela ofrece una jornada de puertas abiertas de 15:00 a 18:00, con una sesión gratuita para conocer el sistema de 17:00 a 18:00, apta para quienes no hayan practicado nunca y para practicantes de otros sistemas.
Se podrán visitar nuestras instalaciones, descubrir la gran variedad de soportes que incluye la práctica correcta de Yoga Iyengar y conocer horarios y precios para el nuevo curso que comenzará en septiembre. Así como poder informarse sobre la III Formación en Yoga Iyengar terapéutico.
Olga Jiménez es directora de la Escuela Luz sobre el Yoga, con casi 30 años de experiencia en la práctica y enseñanza de este sistema.
Camino de la Zarzuela, 11, 2º izda, Aravaca (Madrid)