Escuela de Verano dirigida a todas/os las profesoras/es de yoga que quieran renovar su práctica personal y sus técnicas de enseñanza. Con diploma de participación y número de horas. Del 12 al 26 de agosto 2022. Compartirás unos días con profesores de toda España, reafirmarás tus conocimientos del yoga y ampliarás tu perspectiva de la enseñanza y de la práctica yóguica.
El profesor que practica es como una flor radiante que atrae a estudiantes, como las abejas acuden a la flor.
Si no, se convierte en una flor de plástico sin energía
y los estudiantes no se quedarán mucho tiempo.
Esta Escuela de Verano es una oportunidad muy especial para profundizar y completar tu formación de yoga y disfrutar de una semana de convivencia en formato ashram.
Dirigida a profesores y profesoras de yoga de todas las escuelas que quieran renovar tanto su práctica personal como sus técnicas de enseñanza.
Reafirma tus conocimientos del yoga y amplía tu perspectiva de la enseñanza y de la práctica yóguica.
Nos lo cuenta Nadapriya, que impartirá uno de los cuatro talleres de la Escuela bajo el título “Mejora tu alineación en el asana”. Del 15 al 18 de agosto.
P. ¿Por qué tiene tanta importancia la alineación en el hatha-yoga?
R: Porque es la alineación (o el equilibrio entre sus dos aspectos: el físico o externo, ha, y el propioceptivo o interno, tha) la que nos lleva a la experiencia del asana tal como es definida por Patanjali: una postura firme (debido al equilibrio entre las tensiones a las que está sometido el cuerpo) y cómoda (precisamente por la minoración del esfuerzo que supone dicho equilibrio, aprovechando la acción de la gravedad).
Además, esta alineación física conducirá a una alineación energética, a una dirección del prana, energía vital, hacia determinados centros energéticos, que nos conducirá finalmente a la alineación energética universal, a la experiencia de Unidad o Yoga.
P: .¿Cómo evitar las lesiones en el yoga?
R. Sobre todo, practicando en presencia, con consciencia. Desarrollando la propiocepción (o capacidad de percibir las sensaciones o mensajes del cuerpo), entendiendo y respetando lo límites que en cada momento marca el cuerpo y con la respiración como hilo conductor de la práctica.
P: ¿Qué te gustaría haber logrado al final del curso?
Que los participantes incrementen esa consciencia, ese respeto al cuerpo. Que comprendan cómo adaptar los asanas en su práctica personal y en la de sus estudiantes. Que basen su alineación no tanto en el pensar y hacer sino en el observar y en el sentir.
Descripción general del curso
La alineación correcta se basa en un conjunto específico de acciones, que son las mismas para todos los asanas. Estos hechos fisiológicos se explicarán se aplicarán en los asanas del sistema de práctica de Yoga Sivananda.
Las extremidades inferiores, incluyendo:
- – alineación integradora de la pelvis
- – colocación correcta de los pies
- – colocación segura de las rodillas y terapia básica
- – postura correcta al sentarse
Alineación y mecánica de los hombros, incluyendo:
- – anatomía de los hombros
- – mecánica y alineación paso a paso de los hombros
- – prevención de lesiones en los hombros
Cuello y espalda superior incluyendo:
- – orientación de la cintura torácica y de los hombros
- – revisión de la alineación de los hombros
- – extensión torácica
- – alineación de brazos, muñecas y manos
Alineación de la columna vertebral, incluyendo
- – curvas de la columna vertebral
- – desarrollo de las curvas
- – curva lumbar
- – curvas laterales, escoliosis
¿Quiénes pueden acudir?
Quienes ya han completado una formación como profesores de yoga en cualquier Escuela y desean profundizar en diferentes campos.
La escuela de verano está abierta a todos los profesores de yoga que quieran renovar tanto su práctica personal como sus técnicas de enseñanza.
¿Dónde? En Qiterra, a 45 minutos de Madrid. Sobre la vega del Tajo. www.qiterra.es
¿Cuándo? Agosto de 2022
¿En qué consiste?
- – En la Escuela de Verano se impartirán cuatro cursos certificados sobre temas de interés en la comunidad del yoga.
- – Cada día, además, dos conferencias y meditaciones con Swamis y profesores experimentados y mucha práctica de asanas y de pranayama.
- – Excelente comida vegetariana.
- – Siempre hay tiempo para aprender.
- – Una manera excelente de continuar nuestra formación.
Objetivos
Todos los cursos certificados de formación tienen dos objetivos fundamentales:
- Aumentar la precisión en la práctica.
- Definir y mejorar las habilidades en la enseñanza.
Información, otros cursos de la Escuela de Verano e inscripciones: https://www.sivananda.es/escuela-de-verano-para-profesores-de-yoga/